 | القائمة الرئيسية | | | -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
|
| متصفحون الموقع | | | من يتصفح الآن
- الموقع: 353
- المنتدى: 2921
- المجموع: 3274
- أكبر تواجد: 6909
بتاريخ: 31-10-2009
الساعة: 02:07:37
|
| |
حالات نقصان الوزن
قراءة:49917  
تعتبر حالات نقصان الوزن نادرة الحدوث إذا ما قورنت بالسمنة ،
وهى مشكلة صحية بحد ذاتها قد تنجم عن أمراض أخري أو اضطرابات نفسية وتستدعي الحالة استشارة الطبيب سريعا وبمعدل ملحوظ ، الجدير بالذكر أن العامل الوراثي يقف وراء الكثير من حالات الإصابة بنقصان الوزن .
ويخشي على الفتيات من الآثار النفسية التى قد تنجم عن هذه المشكلة ، وعليهن الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بمختلف العناصر الغذائية الرئيسية وبمعدل ثلاث وجبات يوميا ، مع التركيز على البروتينات والكربوهيدرات المركبة وممارسة التمرينات الرياضية مع بقاء الجسم فى حالة نشاط والابتعاد عن الخمول والنوم لساعات طويلة تفوق المعدل المعمول به .
عودة للحمية والرجيم |
|
|
