للتخلص من الكرش

طريقه مضمونه 100% من شهدّ جربوها و إنشاء الله راح تتخسرون@@

1. الزنجبيل مع القرفه في شاي الحليب التفوري (الزجبيل و القرفه ) و تصفيه و تشربيه مع الحليب
2. حزمه نعناع أخضر بالخل أو عصير النعناه بالخل
3. لليون بالكمون: كأس ماء مغلي ثم يوضع فيه ملعقه كمون اللي هو( السنوت) حب مع ليمونه بعدين تصفيها و تشربيها(قبل الأكل مباشره)
4. شاي الأخضر الصيني مع المراميه و الباوبنج (قبل الأكل و قبل النوم مباشره ) طبعا بأمكانكم تشربو كل واحد لحاله و يبعوه على أكياس شاي بسوبرماركت
5. مغلى الزعتر و الفجل الأحمر يساهم كذلك بخفض الوزن و الكرش

مع ممارسه تمارين الخاصه بالكرش
و بالتوفي

مشكوووووووووووووووووورة اختي شهد على الممعلوماااااااات وان شاء الله الكل يستفيـــــــد ....

وبضيف شغلة .. انا كل ييوم على الريوووق مااي حاااار مع نص ليمونة وملعقة عسل يشرب بالريق قبل كل شي .. وبعدها بنص ساعة تاكلين الريووق وعلى فكرة هذي الطريقة تخليي الشخص يشبع طوال اليوم ... واذا احسن بعد تشربووونهااا قبل لا تنااامون .. بنص ساعة او ساعة :)

مشكورة اختي مرة ثانية على المعلومااااااااااااااااااااات :)

أنا كل يوم لازم اشرب كوب شاي أخضر قبل النوم ..
هذا الشي يريح معدتي .. و تحسينه ينزّل الدهون بعد ..

بارك الله فيج

وصفات جيدة وبالمقدور عليها

الله يعطيك ألف عافية

تعقيب:

---

كتبت بواسطة Shakira

مشكوووووووووووووووووورة اختي شهد على الممعلوماااااااات وان شاء الله الكل يستفيـــــــد ....

وبضيف شغلة .. انا كل ييوم على الريوووق مااي حاااار مع نص ليمونة وملعقة عسل يشرب بالريق قبل كل شي .. وبعدها بنص ساعة تاكلين الريووق وعلى فكرة هذي الطريقة تخليي الشخص يشبع طوال اليوم ... واذا احسن بعد تشربووونهااا قبل لا تنااامون .. بنص ساعة او ساعة :)

مشكورة اختي مرة ثانية على المعلومااااااااااااااااااااات :)

---

::JH:: بس الميه السخنه او الدافيه لما بشربها علي الريق بحس انو نفسي مايعه وعايزه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :o
جربتوها وما صار حاجه

أختي لينا ممكن تشربينها عادي إذا حبيتي حتى ما.....
ممكن بدل العسل نعناع و تشربينها مثل ما قلت (لأنه بالنفس الوقت مهضم )
لبله شكرا لمرورج
بطتنا الحلوه ثبت علميا أن الشاي الأخضر يساعد على التنحيف و أنا مثلك أشربه

شكيره مشكوره حبيبتي على الوصفه الجديده و المفيده