انا سمعت انه اللي ما ياكل بعد الساعة 6 مساء ينحف حتى بدون رجيم
فاللي جربت هالطريقة و نفعت معاها يا ريت تقول تجربتها.
Printable View
انا سمعت انه اللي ما ياكل بعد الساعة 6 مساء ينحف حتى بدون رجيم
فاللي جربت هالطريقة و نفعت معاها يا ريت تقول تجربتها.
ما سمعتيه صح
بصراحة انا لم اجرب الطريقة بس اختي بعد ان سجلت في مركز للصحة والرشاقة في كندا المسؤولة هناك اكدت على التوقف عن الاكل بعد الساعة السادسة والاكتفاء بكوب حليب او عصير فقط
وبأعتقادي هذه الطريقة مع رياضة ومع تنظيم الاكل تكون النتيجة افضل
بعد اذتك انتي قلتي ان اختك سجلت بمركز الصحة بكندا ياليت تقدرين تعطيني رجيمهم ان امكن
وجزاكي الله خير