Printable View
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا بنات ؟
عندنا بالدوام يبيعون سلطة منوعة تشمل :
سلطة كولسلو
سلطة ذرة
سلطة فاصولياء حمراء و حمص
تبولة
أبي اعرف هل لهذة السلطة فوائد ؟؟
او هل هي بتخن وخلاص ؟؟
ارجوكم ساعدوني لان بودي ان اطلبها ولكني متردده :[MM
ومشكورين
طبعا الخضره ما بتخن يعني الملفوف والجزر والفاصولياء بس المشكله بالاضافات يعني ازا ميونيز وهيك شغلات اكيد حتخن
ممكن اسال سوال بس حد يرد علية
الرجيم الصحى لما يكون فى مكرونة او رز او عيش ولا من غير الحاجات دى خالص
يعن اكل فى الغداء من غير عيش وكدة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أنا عن رأيي
السلطه ممتازه
ولكن بدون الصلصات التي تضاف لها
لذا أضمن وأصح وأنظف أن تعمليها بنفسك
اكيد لكل الخضار فؤائد مفيده
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى فعلا الافضل طبعا اى سلاطه بدون اى اضافات نهائى
والأفضل فى السلاطه ان تحتوى على اكثر من نوع خضره وكذلك اضافه البقول اضافه لا بأس بها
وفيما ذكرتى ارى الافضل التبوله
والجزر لا يعتبر خضره مثله مثل البطاطس
رور اهلا عاش من شافك وحشتينا يا قمر :)
حبيبتى سؤالك اجابته لأ لازم خبز او اى نوع نشويات لانها مهم جدا لاعطاء الجسم الطاقه التى يحتاجها
ولمزيد من الاسباب الروابط دى مهمه
دوره كيف تعدين طعام صحى
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدين طعام صحى ( اولا قائمه الشراء ) ·´ღ`·*✿*
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدين طعام صحى ( فى السوق وما بعده ) ·´ღ`·*✿*
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدين طعام صحى ( بيئه العمل او المطبخ ) ·´ღ`·*✿*
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدين طعام صحى ( انواع الطهى وطرقه والصحى منها) ·´ღ`·*✿*
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدين طعام صحى (الشروطلعمل مخطط غذائى للاسره ) ·´ღ`·*✿*
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدينطعام صحى (كيف تصممين وجبات باستخدام السعرات ؟) ·´ღ`·*✿*
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدينطعام صحى ( استخدام الهرم الغذائى لتخطيط الوجبات ) ·´ღ`·*✿*
*✿*·´ღ`· دوره كيف تعدين طعام صحى ( الاحتياجاتتبعا للمجموعات الغذائيه ) ·´ღ`·*✿*
*✿*•´ღ`• دوره كيف تعدينطعام صحى ( الحفاظ على الوزن المثالى ) •´ღ`•*✿*
جزاكى الله خير على ردك علية وانتى الى وحشتينى اكتر