عدت والعود احمد...نبدا الرقص سوا

[بسبوسة شامية]

حبيباتي.... غبت عنكم طوووووووول هالفترة بسبب سفري للاردن
و اليوم صلحنا كمبيوتر اهلي
واول موقع دخلته موقعي الغالي لك
المهم
بتعرفوا وضع التصييف زاد وزني من 58 الى 62 ياااااااااا حسرة
بس ولا يهمكم
صرت ارقص كل يوم ساعة كاملة و انا لابسة بدلة التعرق (البدلة السوداء الخاصة بتعريق الجسم مثل بدلة رياضة نايلون)
المهم اليوم هوه اليوم التالت و لما وزنت الصبح لقيت وزني 61 الحمد لله
يللا مين حابة تشاركني الرقص لمدة ساعة
و طبعا بالنسبة للنظام الغذائي
الفطور : تفاحة + فنجان قهوة بدون سكر
الغدا : حسب الموجود بتقليل الخبز والرز
العشا: ولا اشي و ازا جعت باكل تفاحة او بيضة مسلوقة المهم انام بدون اكل
و الماء لازم اعوض اللي عرقته ب 8 كاسات ماء

يللا مكين تمشي معي
انا اليوم الثالث الي في الرقص
سلام يا عسولات حياتي

[انوار الليل]

ويييييييييين هل غيبه ياعسل ايوه يا عم رايحه تصيفي هنيئا
بس زعلتيني ليش زدتي كل الوزن هدا
بس بسيطه ان شاء الله بترجعي لوزنك الاول وبترتصلي ل55 زي ما كان بدك (((ولا بطلتي)))
وانشاء الله ربنا يعينك ويقويكي على النطام الجديد

[بسبوسة شامية]

حبييييييييييييييييبتي انواااااااااااااار
اشتقتلك يا قمر حياتي
و سررت بردك الحلو
فعلا يا انوار اني مدايقة من الزيادة
بس خبرك امي ماشالله على طبخاتها اللي بتسيل لعاب القاعدين و ما بنقوم الا مخلصين الصينية
و كل يوم والتاني و الحنا في مطعم مع ولادنا
هم بيلعبوا بالالعاب و احنا بنتسلى بالبزر و البطاطا و الذرة
يللا خليني انبسط بعد معاناتي بالريجيم و صبري و نزلتي بالصيف كلها شهر و نص و بعدها برجع للسعودية
بس الحمد لله اليوم وزنت لقيت حالي 60.5
كله من النظام اللي خبرتكم اياه بالرقص و عدم العشاء
المهم حبيبتي خبريني انتي شو صار معك اشتقت اسمع اخبارك و نجاحاتك

[لـــمـــووو]

هــــــــــــــــــــــلاااااااوغــــــــــــ ـــــ لااااا فيك
نورتيناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااا يا غالية والحمدلله على سلامتك
ولاتشيلي هم ان شاء الله راح ينزلو بسرعه
جريبي رجيم 5 ايام حلو وسريع..

[مس عسل]

بسبوسة شامية اهلا بعودتك للمنتدى يا قمر

وانا معك بالرقص شى مفيد وحبتدى من اليوم يعنى مو عشان المساء جة اقول خلينى بكرة زهقت من الحجج

اللى نعلق عليها اعذارنا الحين بطفى الكمبوتر وبرقص احلى من فيفى عبدة كمان

انا وزنى 65.5 وطولى 163

نفسى ابقى 58 كيلو انا كنت الاول 72 زخسيتهم بس عايزة اوصل لل58

يلا اشوفك بعد الرقص

[انوار الليل]

حبييييييييييييييييبتي انواااااااااااااار
اشتقتلك يا قمر حياتي
و سررت بردك الحلو
فعلا يا انوار اني مدايقة من الزيادة
بس خبرك امي ماشالله على طبخاتها اللي بتسيل لعاب القاعدين و ما بنقوم الا مخلصين الصينية
و كل يوم والتاني و الحنا في مطعم مع ولادنا
هم بيلعبوا بالالعاب و احنا بنتسلى بالبزر و البطاطا و الذرة
يللا خليني انبسط بعد معاناتي بالريجيم و صبري و نزلتي بالصيف كلها شهر و نص و بعدها برجع للسعودية
بس الحمد لله اليوم وزنت لقيت حالي 60.5
كله من النظام اللي خبرتكم اياه بالرقص و عدم العشاء
المهم حبيبتي خبريني انتي شو صار معك اشتقت اسمع اخبارك و نجاحاتك

هلا وغلا يا عسل والله اشتقتلك انا اكتر
وانا كتير انبسطت لما شفت الموضوع باسمك
قلت بان القمر اخيرا وخصوصا انك قطعتينا مره وحده
ومن غير سلام ولا كلام
المهم يا عسل انا يوم ما كتبت الرد صار عطل في الجهاز وما عرفت ارجع تاني
ان شاء الله اتكوني انبسطو في السفره وربنا يخليلك الوالده امييييييييييييييييييين
النا وللاسف الشديد نجاحاتي تحولت لفشل ذريع ((في الرجيم يس))
اسمعي قصتي واضحكي علي
رحت ياستي عند الدكتوره عشان الدوره عندي مو منتظمه جننتني
طلبت مني فحوصات وصوره الترا ساوند ورحت اعمل الصورهفي الاول
ويومها تلقيت المفاجاه رقم واحد الا وهي اني حاااااااااااااااااااااامل شهريييين
وقالتلي الدكتوره لازم اعمل صوره تانيه كمان اسبوعين عشان نطمن على البيبي
ويومها وصلتني المفاجاه التانيه وهي اني حامل بتواااااااااااااااااااااام
فتحول الرحيم لنظام تغذيه
بتعرفي زوجي بيقول انو البيبيز لازم يرفعو علي قضيه عشان الي سوبته فيهم هههههههههههههههه
اسفه طولت عليكي سامحيني
اه ه ه ه ه انسيت اباركلك بوزن الجديد الف مبروك ان شاء الله

[عاشقة الحلويات]

ليس بالضروري أن يكون الرقص هو الرياضة

لأن فيه سماع المحرم من الأغاني والطرب

بل بالإمكان الاستغاضة عنه بعمل البيت ولبس ما أشرت لها

أنا جربتها مرة بس بصراحة جربتها وأنا أمام مدفئة حرارتها مرتفعة جداً

وبالفعل إنها تعرق كثيراً