السلام عليكم ورحمة الله
انا وزني ثابت على 80 ومع اني سويت رجيمات وماهو راضي ينزل واذا نزل ينزل نسبه بسيطه جدا معي العلم اني عندي مشكلة بالغدة الدرقيه واخذ لهاا حبوب ومنتظمه عليهاا والغدة منتظمه بس ابغى رجيم يناسبني وينزل وزني مع العلم ان طولي 163 وعمري 47 ارجو المساعدة يا اختي الكريمة في حل