اولا: ان البقاء في حوض الاستحمام اكثر من 20 دقيقة يجفف جلدك ويسلبه حيويته0
ثانيا: لتكوني مرتاحة خلال الاستلقاء في ماء الحوض لفي منشفة على شكل وسادة وضعيها خلف راسك
ثالثا: اذا تناولتي طعاما انتظري 40 دقيقة قبل الاستحمام
رابعا: بعد الاستحمام جففي نفسك بمنشفة قطنية واستخدمي مستحضر مرطب ثم اخلدي للنوم فالاستحمام يؤمن لك نوما هادئا0
خامسا: لاتستحمي في اليوم اكثر من مرتين لان ذلك يفقد جلدك رونقه ومركباته الاساسية0<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0> <IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm38.gif" border=0>

------------------
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لااله الاانت أستغفرك وأتوب اليك .