ارجوكم ساعدوني لقد انجبت قبل 7 اسابيع و مازال عندي 10كيلو زيادة عن وزني الطبيعي.........اريد ان اعمل ريجم بس مش عارفة كيف لاني ماجربتوش قبل كدة..لرجوكم افيدوني و اكتبوا لي اي نوع ريجيم اتبع و الي محيرني اكثر اني لازم اكل تغدية صحية علشان خاطر الرضاعة.........ارجوكم ماتبخلوش علي و قلولي ازاي اتخلص من الكرش****مع العلم اني كنت اعاني من كرش كبيرة قبل الحمل************والله ادعيلكم من قلبي