طريقه مضمونه 100% من شهدّ جربوها و إنشاء الله راح تتخسرون@@
مع ممارسه تمارين الخاصه بالكرش
- الزنجبيل مع القرفه في شاي الحليب التفوري (الزجبيل و القرفه ) و تصفيه و تشربيه مع الحليب
- حزمه نعناع أخضر بالخل أو عصير النعناه بالخل
- لليون بالكمون: كأس ماء مغلي ثم يوضع فيه ملعقه كمون اللي هو( السنوت) حب مع ليمونه بعدين تصفيها و تشربيها(قبل الأكل مباشره)
- شاي الأخضر الصيني مع المراميه و الباوبنج (قبل الأكل و قبل النوم مباشره ) طبعا بأمكانكم تشربو كل واحد لحاله و يبعوه على أكياس شاي بسوبرماركت
- مغلى الزعتر و الفجل الأحمر يساهم كذلك بخفض الوزن و الكرش
و بالتوفي
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة