انحفي 6 كيلو بدون اي ريجيم

[أم الأفكار]

شكرا كتيييييييييييييييير لكل الاخوات اللي ردوا

قشر البن اليمني موجود في اليمن والخليج كله وسهل جدا والكيلو ب18 ريال ووزنه خفيف كتير

انا جبت نص كيلو بس طلعوا كميه كبيره كتير يعني بتكفي حوالي شهرين

انا صاحبتي جربته وما شاء الله عليها بتاكل كتير بس العشاء هو اللي خففته ونحفت 6 كيلو

في الشهر ودايما بتاكل حلو يعني مع شوية تخفيف بسيطه ممكن ينحف اكتر

انا صار لي اسبوعين بس باستخدمه بس لاحظت فرق في ملابسي ومنطقة البطن بالذات

اختي اللي بتسال عالميراميه بيسموها في لبنان قصعين ويا ريت تتكرم وعود وتنزلك صورتها


انا السنه مش نازله غزه بس اوعدكم انت ورندوش السنه الجايه حاجيب لكم معي

طيف حبيبتي دوري على قشر بن يمني واكيد موجود بكثره عند العطارين والمحامص


شكرا للاخوات جميعا

[أم الأفكار]

معلش يا اخوات نسيت اقولكم قشر البن لازم تغليه حوالي 5 دقائق غلى كويس بعدين طفي وحطي الميراميه وغطيه عشر دقائق



سلام

[sun_corona]

مشكورةاختي على هاي المعلومة

[lola7]

أخواتي الحبيبات القشر اليمني هو عبارة عن القشرة التي تغلف حبة البن تؤخذ وتجفف وتغلي مع الماء وعادة نشربها في العصرية وتكون هذه القهوة خفيفة لذلك تترك لتغلي فترة على النار تصل إلى 10 دقائق أو أكثر وأحيانا نحمصها في الفرن عشان تكون ثقيلة شوي وقد نضيفها كما هي حبوب بمقدار ملئ راحة اليد أو اذاكانت محمصة تطحن ونضيف مقدار ملعقة إلى ملعقتين إلى الماء المغلي وكمية الماء تكون نصف الكفتيرة العادية ليست الصغيرة ولا الكبيرة أرجو أن أكون أفدتكم

[طيـــف]

حبيبتي ام الافكار سوال سريع

انا رحت اشتري قشر البن
قال قشر البن اليمني هو القهوه العربيه! عن جد صح؟!

[روينة]

توفي طنشيه هذا نصّاب
لانه مو نفسه مختلف
هو عبارة عن قشر خارجي لنفس حبة البن تلقيه خفيف وهش ومكسّر

[طيـــف]

والله انا اتصلت بام الافكار وكلمتها
قالت لي نفسسس كلامك

بس بعين الله بدي سوي بحث عليه

[روينة]

وااااااااااااااااااو حركات لاتكون ام الافكار اختك يال بجدة؟؟؟؟؟
اما انا عن نفسي فسأنتقل لمنزل آخر
ممكن تعطيني طريقة تنزيل صورة من جهازي الك مفاجأة إذا حكيتي

[أم أدهم هشام]

الله يرضى عليكى الميرامية سمعت عنها كتير وين بتتباع
وجزاكى الله كل خير

[قماري]

يسلموووووووووو

بصراحة طريقة مريحة من غير ريجيم ومن غير هم

الف شكر يالغالية