تعقيب كتبت بواسطة muslema عرض الرد
عفوا اخت نجد 2012
تعديل على هذه المعلومة .الشمس المفيدة هي شمس الصباح حتى الساعة 10-11وبعد العصر حتى الغروب وليس العكس لان الفترتين دول بتكون الاشعة الضارة اقل منها فى فترة الظهيرة.كمان حبيت اوضح ان اشعة الشمس ليس بها كالسيوم ولا فبتامين د ولكنها تنشط مادة 7 dehydrocholesterolالموجودة تحت الجلد (الصورة الغير نشطة من فيتامين د فى جسم الانسان) وتحولها الى صورة نشطة من الفيتامين .يقدر الجسم يستفيد منها .وخاصة ان هذا الفيتامين مهم جدا لتثبيت الكالسيوم بالعظام ,وصحة الجهاز العظمى الهيكلى

وده بس للامانة
كلامك غريب الاطباء يوصون في الجلوس بالشمس ومو دكتور واحد كم دكتور زرته وحتى صديقاتي قالوا لي نفس الكلام منقول من اطبائهم
كلامك سامعته أو من علم دارسته ؟