|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
كتبت بواسطة الشفاعة
احنا مابننسى أبدا أهلنا في سوريا والأحرار في حلب متابعينهم طول الوقت وقلوبنا دائما معهم .. يارب يسدد رميهم وينصرهم ويمدهم بمدده يارب
أنا محبطة النهاردة جدا لأني وزنت نفسي ولاقيت وزني ثاااابتبعد اسبوع من الانضباط
بس برده مش هستسلم لأن وزني معاند وانا عارفه كده وأنا وراه لآخر نفس
ندية ركن الصحة والتغذية
بإذن الواحد الأحد حبيبتي
افطاري كان معقول أقدر أقول ما عندي وقت الآن لكن رايحة أكتب التفاصيل إن شاء الله
و عن الرياضة أنا عندي تطبيق في الهاتف فيه رياضة لمدة 10 دقائق قوية و كنت أعملها يعني يوميا
فالبارحة ماكان عندي وقت مع العمل و تحضير العشا فبنتي جاية عندي تقوللي "ماما أيا ديلو بول" يعني ماما أيا نعمل sport هههههههههههه
و أنا قاعدة أقول دقيقة ماما دقيقة فصارت تعمل تمارين للبطن ماشاء الله عليها المسكينة يادوب تطلع راسها لفوق فمت ضحك عليها و أنا اللى ماعندي ارادة
فبإذن الله رايحة ألتزم ادعيلي و ادعولي خواتي
ولله يا أختي معاند ثابت أحسن من الزيادة اسأليني
احنا مابننسى أبدا أهلنا في سوريا والأحرار في حلب متابعينهم طول الوقت وقلوبنا دائما معهم .. يارب يسدد رميهم وينصرهم ويمدهم بمدده يارب
أنا محبطة النهاردة جدا لأني وزنت نفسي ولاقيت وزني ثاااابت
بس برده مش هستسلم لأن وزني معاند وانا عارفه كده وأنا وراه لآخر نفس
و لما يثبت لازم تخربي ريجيمك لكن بالمعقول ليوم و بعدين ارجعي رايحة تشوفي نزولو بإذن الله و عن تجربة يعني لازم تكسري الروتين عن جسمك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 1
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة