انا راح اكتب يومياتي من بكرة باذن الله
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
انا راح اكتب يومياتي من بكرة باذن الله
النجم الفضي
حياك الله عهود البيت بيتك ...
يله انتظر يومياتك انت واختى
والله يسلمك قلبي الله يعين الالم والضيقه حتى تنزل الدوره....
نجمة الكروشية المتميزة
صباح الخير
بسال لازم نعرف بانفسنا
النجم الفضي
اثير
ايوا عرفي عن نفسك
اكتبي وزنك واهدافك
انا ماوزنت ان شاء الله بكرة باوزن
نجمة الكروشية المتميزة
الاسم ..اثير الشوق
الطوال...153
وزني الحالي...109.6
الهدف لاول....100
الهدف الثاني...95
واخير....50
النجم الفضي
انتظر يومياتكم
امكن البنات يرجعوو و
النجم الفضي
والله مشغوله على غروبه
طلى علينا مو معقوله غروبه
الله يرجعك سالمه غانمه يارب...
النجم الفضي
يوميات الاحد
الفطور
5مطبق5
2ملعقه فول1
2شاي حليب4
سناك
موز1
الغدا
3مطبق3
شاي لاتيه 2ونص
سناك
2اكواب فشار2
العشاء
نص فطيره 2
ملعقه عسل1
المجموع21ونص
الماء لتر ونص.اتوقع
الرياصه لايوجد
النجم الفضي
يوميات الاحد
نسكافيه 2
نص صامولي 2
بيض 2
الغدا
10 م رز 4
حلا 2
العشا
3 ارباع صامولي 3
دجاج مشوي 3
عصير 2
سلطه بالمايونيز 1
ملعقة لبنة 1
المجموع 22 نقطه
نجمة الكروشية المتميزة
يومياتي ليوم الاحد
الفطور
ربع تميس. 2
5ملاعق فول...2
كوب عصير200ملل....2
حبه جبنه مثلثات...5.
الغداء
5ملاعق ايدام....2
3ملاعق ارز بتون....1.5
ثلاث ارباع خبز..3
مراعي كامل الدسم...3
سناك
قشطه 29 جرام....3
العشاء
2قبضه اليد كرون فليكس....4
كوب حليب.. 3
المجموع...26 من 24
الرياضه
مشي 15دقيقه
المياه
لتر
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة