يومياتى
النهارده كنت صايمه
الفطار
2 سمك مشوى + 5 ملاعق ارز + طبق سلطه
السحور
2 توست + بيضه مسلوقه + زبادى + برتقاله
انتم يوم الميزان عندكم يوم الاثنين
ان شاء الله اكتب وزنى معاكم بكرة
وان شاء الله كلنا نخس وكل واحده توصل للوزن اللى تتمناه
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
يومياتى
النهارده كنت صايمه
الفطار
2 سمك مشوى + 5 ملاعق ارز + طبق سلطه
السحور
2 توست + بيضه مسلوقه + زبادى + برتقاله
انتم يوم الميزان عندكم يوم الاثنين
ان شاء الله اكتب وزنى معاكم بكرة
وان شاء الله كلنا نخس وكل واحده توصل للوزن اللى تتمناه
آخر مرة عدل بواسطة مولاتى : 23-11-2009 في 06:57 AM
عضو نشيط
صباح الخير .. انا ما نزلتش خالص الاسبوع ده .. بس الهدوم وسعت عليا .. مش فاهمه ازاي ...بس أنا هأستمر ان شاء الله
النجم الفضي
أنا حقيقى زعلت علشان ربى كريم يارب ترجع تانى
ام ملك انا ماشى على الدايت بالعافية واللهى ادعيلىىىى
العشا : مافيش
امارح مشت شوية
الفطار / تفاح
أميرة الرشاقة 2013م
السلام عليكم يا رشيقات المستقبل
امبارح كنت عند أخصائية التغذية
طلعت نازلة 2 كيلو
سلاااااااااااااااام
النجم البرونزي
السلام عليكم انا حاأوزن قبل المغرب علشان يكون النقص على اشده
ام المجد صيف بلاشمس انابإنتظار اوزانكم
ام ملك متى اخر وقت للوزن
عضو جديد
السلام عليكم
ممكن اشترك معاكم
وزنى 94
طولى 166
انا برضع طفلى عنده 8 شهور
بديت ريجيم من فيترة كان وزنى 97 ووصلت لل94 بس الوزن وقف
انا اليوم بديت ريجيم التمر والحليب علشان اكسر الوزن
نفسى حد يشجعنى نفسى ارجع لوزنى قبل الزواج
عضو نشيط
السلام عليكم
ازيكم يا بنات ،، الف حمد لله على السلامة اختنا العزيزة ام ملك وادهم
وبجد زعلت جدا على اللي حصل للأخت ربي كريم ،، وباقي البنات المشرفات ياريت نعرف نعمل شئ وترجع لنا ربي كريم .
فينكم يا بنات حاسه الحماس ابتدا يقل شوية ... فينك يا فوفو 18 وفينك يا شموسه ويا ام هاجر مش النهارده يوم الميزان ؟؟؟؟ انا عن نفسي وزنت الصبح ولقيت نفسي نزلت 4 كيلو ،، مع اني وقفت ريجيم 12*12 لاني تعبت منه جدا ،، ودخلت على اجزاء من ريجيم اختي وحبيبتي ام هاجر وكمان انا صائمة بعون الله الايام التسعه من دي الحجة ،، والنهارده عندي موعد مع دكتورة السكري ،، لانه جاني سكري الحمل في اخر ولادة ليا بابني مهاب ،، وده كان في شهر 7 اللي فات وكنت باخد ابر الانسولين ووقفتهم بعد ما ولدت ،، ومع الوزن الزايد السكر عندي الصبح مش مزبوط خالص بيفضل على طول مرتفع ،، ربنا يستر النهارده لاني حاسه انها حرتجع تكتبلي ابر الانسولين . ادعولي يا بنات ربنا يسترها معاي. في انتظار اخر التطورات معاكم.
عضو نشيط
بنات مين فيكم تعرف ازاي اغير شريط الوزن؟؟؟؟؟
فاكره ام هاجر تقريبا كانت بتسئل نفس السؤوال الاسبوع اللي فات صح؟
عضو نشيط
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نفس اشوف الشريط متحرك من مكانه هههههههههه .
عضو نشيط
رورورورييييييييييييييييييييييييييي ،،،،،،،، زغروطه مني ههههههههه عرفت اخيرا ازي اغير الشريط .
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة