دورة تدريبية للسيطرة على النفس من الغضب - فلنتعاون

[إيمان علي]

إذن عزيزتي لديكِ جدول مكافآت والعقاب هو الحرمان..
هل جربتي فكرة الناني عندما تقوم أولاً بعمل لوحة عليها قوانين البيت؟
مثلاً، الكلام بأدب، يمنع الصراخ في وجه الأكبر منك، يمنع الكلام السيء، يمنع الضرب..
وهكذا..
وممكن عمل لوحة واجبات؛ مثلاً: يحق لك التعبير عن غضبك أو الاعتراض على شيء ولكن بأدب وصوت منخفض، وهكذا.. يحق لك الحصول على كذا ولكن بعد القيام بواجباتك بلا نقاش..

وبإمكانك أيضاً أن تجلسي معهم وتكتبوا اللوحات هذه وهم يقترحون وستجدين أنهم يدركون كلهم حقوقهم وواجباتهم.

تشتكين من ابنك الأكبر، ربما أنت تحملين المسألة أكثر مما هي، فما هي الأخطاء الفادحة التي يرتكبها؟
أظن لو سردتها، لشعرت أنها ليست كبيرة.. ستجدين أنه لا يشتم، يصلي ويصوم، أي نعم يتعارك مع أخوته، ولكن هذا جزء من الحياة. أي نعم كثير الجدال والتساؤل، ولكن هذا يعبر عن الذكاء، أي نعم يتلف الأعصاب ولكن هذا سبيله للمعرفة..
قارنيه بينك وبين نفسك بغيره من الأطفال وستجدين الراحة بهذا لأنه عزيزتي ستجدين أن هناك أطفالاً لم يسمع أهلهم بالتربية قط.. أنصحك أن تجلسي وحدك وتكتبي قائمة بمثالب ابنك أو أولادك كلهم، وتضعي أمامها إن شئتِ المساوئ، ستجدين أن الأولى تغلب وربما تعرفين نقاط ضعفهم..

وأذكرك، الطفل عندما يجد أن أمه تتضايق من شيء، سيكرره وسيجد أن هذا هو السبيل إليها ولكن إن وجد منها برود الأعصاب، قلل من هذا التصرف وحاول تغييره.

[حمرة الورد]

إذن عزيزتي لديكِ جدول مكافآت والعقاب هو الحرمان..
هل جربتي فكرة الناني عندما تقوم أولاً بعمل لوحة عليها قوانين البيت؟
مثلاً، الكلام بأدب، يمنع الصراخ في وجه الأكبر منك، يمنع الكلام السيء، يمنع الضرب..
وهكذا...

نعم عندنا لوائح وقوانين .

ربما أنت تحملين المسألة أكثر مما هي، فما هي الأخطاء الفادحة التي يرتكبها؟

لا أعتقد ذلك.

قارنيه بينك وبين نفسك بغيره من الأطفال وستجدين الراحة بهذا لأنه عزيزتي ستجدين أن هناك أطفالاً لم يسمع أهلهم بالتربية قط

بالضبط هذا هو مربط الفرس .. لو كنت مهملة ولا اهتم لم أكن لأعبأ .. لكني أفني أيامي عليهم .

قررت أن لا أعطي الأمور أكبر من حقها وقررت أن خير الأمور الوسط . أنا أعطي أولادي أكثر مما يستحون .. هم محور حياتي .. كل حياتي تدور حولهم .

لذلك قررت أن أجعل لحياتي محوراً آخر . وأعطي أولادي أهتماماً يكفيهم وحسب.

وأذكرك، الطفل عندما يجد أن أمه تتضايق من شيء، سيكرره وسيجد أن هذا هو السبيل إليها ولكن إن وجد منها برود الأعصاب، قلل من هذا التصرف وحاول تغييره.

لم اعد أقوى على تصنع البرود .. قد أتركهم يصطرعون وأهرب إلى غرفتي .. أو قد أضع حداً فاصلاً ومن ينطق بكلمة زائدة سيفقد نقاطه .

فعلاً لم أعد أقوى على التحمل .. لا أعرف هل هو هذا الوقت من الشهر أعصابي تتلف لوحدها أم أن العيار يزيد عندهم في هذه الفترة

لأني لاحظت أنهم كل 4 اسابيع يقلبون الأسبوع الثالث جحيماً.

الله يعينا اجمعين . لكني فعلاً اريد التغيير .