هلا حبيبتى كيوت وروجين- انا اليوم الحمد الله مشيت ربع ساعه- ورجيمى ماشيه عليه-لكن مع الاسف لازم اسرق بعض البطاطا او كم لقمه من طعام ابنائى- بس لقمه ---ادرى تاثر-بس غدا ان شاء الله افضل-وزنى اعتقد 87 والهدف 60 الله كريم
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
هلا حبيبتى كيوت وروجين- انا اليوم الحمد الله مشيت ربع ساعه- ورجيمى ماشيه عليه-لكن مع الاسف لازم اسرق بعض البطاطا او كم لقمه من طعام ابنائى- بس لقمه ---ادرى تاثر-بس غدا ان شاء الله افضل-وزنى اعتقد 87 والهدف 60 الله كريم
النجم الفضي
كيفكم بنات,, ما شاء الله ماشيين تمام,,
انا للأسف اليوم خربت الرجيم,غصب عني والله .. بس ان شاء الله أعوضها ,,,...
مشيت اليوم 1/2 ساعة ,, قليل بس شو أعمل ,,,هيك حصل ,,,
بالتوفيق للجميع ...
عضو نشيط
سلام عليكم يا رشيقااااات كيفكم
انا البارحة الحمد لله كنت تمام و كنت فرررحانة كتير لأن وحدة صديقتي من شهرين ما شافتني و بارحة اجت تزورني بالدوام و كتيييير اتعجبت فيه قالت متغيرة كتيييير و خاسة .. الحمد لله يااا رب وكمان ملابسي متوسعة علية شوي.. يا رب نقدر نكملها للاخر
بس انشاء الله لما نخلص راح يكون بداية فصل الربيييع و راح نشتري ملابس بمقاسات جديدة اصغر باذن الله و نصير غييييير شكل .. يللا يا بنااااات بدنا همة ونشااااااط
متألقة ركن الصحة والتغذية
كيفكم بنااااااااااات ماشاء الله عليكم ربنا معاكم
انا مخربه الدنيا على الاخر ولا عندي استعداد لاي نظام
ان شاء الله مرحله وتعدي
عضو نشيط
سلام عليكم
بنااااات وينكم
رورو كيفك حبيبتي
اني هم خبصت البارحة لانه كان عيدميلاد ابن اخوي و غضب عني خبصت دون ما افكر اني بسوي ريجيمو بسبب الاحباط دة ما سويت رياضة .. و اليوم يوم الميزان بعد ما وزنت خايفة اطلع زايدة بسبب التخبيص
بناااات ويييينكم
تراكم انتو كمان خبصتو مثلي و مخبين نفسكو
يللا تعالوووو واعترفوووو ههههه
عضو جديد
اهلا روجان وكيوت انا صح اخربط بس نعمه من الله نزلت اليوم كيلو وجم غرام--انا مستانسه لان لولا ان موعد الدوره فايت والا كان بان بالميزان انى نازله 2ك-------------- الله يجزاكم خير ساعدتونى ولكم الفضل بعد الله---- حبايبى يله شدوا الحيل ميخالف نعثر مره ونشد مره اهم شي ما نستسلم---- عفيه عليكم يا شطورات----اتصدقون صرت كل ما شفت الاكل اقوله داخل نفسي انت السبب دايم اشتهى آكل منك واجد وكل يوم اطيع نفسي بتلبية حاجتها منك وفي النهايه خرب جسمي--- فكل ما اشتهيت اذوق منه شي بسيط واوهم نفسي انى شبعت واقول لنفسي انا ياما شبعت منه بس لازم انتصر ع شهوتى----يا ربي اعننا
حبيبتى كيوت حاولت اسوى التوقيع ما عرفت وزنى 87 واريد ان اصل 60 ارجوك اعملى لى عشان اتشجع معاكم اكثرالان احسبى انى نزلت بس 1ك راضيه بدون الكم غرام يعنى صار 86
آخر مرة عدل بواسطة دنيا نواف : 17-01-2009 في 10:11 AM
عضو نشيط
سلام عليكم
البارحة بالنسبة للدايت كنت تمام و الحمد لله بس الرياضة ما سويت
و نزل هالاسبو 1.5 كيلو يعني صرت 69 ك و الحمد لله
شكرا الك حبيبتي دنيا نواف عندك حق المهم ما نستسلم و نيأس ابدا
بالتوفيق انشالله
عضو نشيط
دنيا نواف اني سويتلج التوقيع انشا الله تعجبك
راح احط توقيعك هنا و انتي اعمليه نسخ (بس حدديه و بعدين اعملي كوبي او نسخ بالزر الايمن) و بعدين الصقيه في مكان توقيعك
طبعا تروحين (لوحة التحكيم الموجود فوق الصفحة باليمين و بعدين تختارين (تعديل التوقيع) و بالمربع تلصقين التوقيع التالي اللي هو توقيعك :
آخر مرة عدل بواسطة rojan : 18-01-2009 في 09:43 AM
عضو نشيط
كيوووووت ويييينك حبيبتي طمنينا عليكي..............
النجم الفضي
كيفكم بنات انا الحمد لله ,,,,
اللي صار خربت الرجيم كان عيد ميلاد اخوي اولا ,,,
بالنسبة لخسارة الوزن ما نزلت شي .....
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة