زى ما قلت فى السابق الجسم لما نبدأ نهلكه بانواع كل شينكان من الريجيمات بيعمل خط دفاع دوغرى يقلل حتى الطاقه الاساسيه التى يستهلكها فى حاله السكون وبعدين يقلل الحرق وبالذات للدهون ا لى اقصى درجه ممكنهكتبت بواسطة رورو شيكو
و الحل هو الرجوع الى اكلك اللى ربنا خلقه مع التخفيف فى الكميات وادخال العناصر التى لا تؤكل اما اغفالا او كراهتا مهم تؤكل من نفس مجموعتها اى صنف
وبعدين ما اردش عليكى ليه ده انتى نورتى الموضوع وتحت امرك فى اى سؤال
وقشر الرمان الحقيقه انا ضد هذه الاشياء يعنى دلوقتى انتى ح تمشى عليه طول العمر ( هذا بفرضيه انه فعلا مفيد ومضمون وهذا ما اشك فيه ) ولكن الاكل يتاعك انتى مع التخفيف سهل تمشى عليه صح ولا انتى مش معايا
وربنا يوفقك لما يحب ويرضى ويقدم ليكى اللى فيه الخير
اصحاب على طول
الروابط المفضلة