[مجموعة] جروب المسلمات رشيقات و أنيقات ..انطلاقة نحو الرشاقة ( مجموعة ورد مدينى)

[راجية لقاء ربي]

كرستالة .. سبحان الله لما قريت مشاركتك بعد ماأضفت الرد .. لقيتنا متفقين حتى في التفكير وقت الكتابة وكأني ناقلة منك .. يارب يديم الألفة بيننا .. ونأخذ بأيدي بعض للمثالي حتى لا تقع واحدة مننا ... بالمساندة بإذن الله نستمر...
والشكر لك جزيل الشكر حبيبتي لأنك السبب في بقاءنا معا وعدم تفرقنا .. فبارك الله فيك وفي أولادك وجعله الله في ميزان حسناتك
وفعلا مجهود يارا ماشاء الله عليها مش هنقدر نوفيها حقها فيه ... ونصائحها الجميلة ربنا يخليهالنا وكمان اسم المجموعة جميل بإنتمائه للمسلمات
يارب يعيننا على ذكره وشكره وحسن عبادة ..
ومرة تانية وثالثة ومليون شكر لك يايارا على كلامك الجميل المحفز

أنا كنت داخلة أقولكم الحقوني هموت من الجوع ههههههههه .. بجد وعمالة أشرب في ميه وأكلت نصف تفاحة (اللي فاضلة عندي) وبرده مافيش فايدة فقلت أدخل اشوف كدة البنات يمكن أنسى أو يشدو من أزري ... وفعلا اتحفزت اني أصمد وهعمل طبق سلطة آكله دلوقتي لغاية الغداء

وياريت نضيف إلى اليوميات أذكار الصباح والمساء تمام

كاردف .. اهلا بك معنا حبيبتي ... ويارب توصلي لهدفك معانا ياااااااااااارب

هبة وأمولة وأمورة ونيبو .... يالا تعالوا بسرعة معانا .. احنا في انتظاركم

[yaralemoo]

الطول 168
الوزن قبل الحميه 5و80
الوزن الحالى 4و69
الوزن المطلوب 60
ورح ابعثلك باقى المعلومات عل خاص موهيك؟؟؟

تمام كدة يا جميييييييييييييييييييييييل
و منتظرة رسالتك

[yaralemoo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المرفق 117805المرفق 117805

الف الف مبروك افتتاح الجزء الجديد ربنا يجعله فاتحة خير علينا وينولنا المثالي

اولا احب ان اشكر القائده العظيمه يارا الي فضلت طول الليل سهرانه عشان تفتح الجزء الجديد

ومهما شكرناها لايمكن نوفيها حقها ولاكن مانقول غير جزاها الله خير الجزاء وجعل تعبها هذا في ميزان حسناتها

وثانيا اتمنى ان يكون هذا التجمع تجمع خير علينا وترجع الغاليه والقائده ورد مديني وتشرف قروبها الجديد الله يردك ياورد لنا بالسلامه

وثالثا اشكر كل اخواتنا ورفيقات دربنا الي كانو معانا في القروب القديم اشكرهم على وثوقهم فينا وتحمل قرارتنا ونصايحنا لهم بصدر رحب

واشكرهم على وقوفهم معنا وتشجيعهم لبعضهم البعض وتشجيعهم لي خاصه جزاهم الله خير الجزاء وجمعني واياهم في جنة الفردوس الاعلى

بدايتنا تكون بسم الله الرحيم

وبالصلاة على رسول الله الكريم

والتوكل اولا على الله في كل شئ

بدايه موفقه بهمه عاليه ان شاءالله يد بيد نحو الرشاقه ولا لليأس والاحباط ونعم لازالة الشحوم ونعم للجسم الرشيق المتناسق

ونرحب بكل مشتركه جديده تنظم معانا وسوف تجدنا هنا اخوات نساعد بعضنا البعض وتعتبر قروبنا بيتها الثاني

فاهلا وسهلا بالمشتركات الجدد

وفي النهايه اتمنى لكم الرشاقه الدائمه ان شاءالله مع خالص حبي وتقديري لكم

اهلا و سهلا كرستالة يا دى النور
اهلا بيكى حمد لله على رجوعك بالسلامة
و انتى اللى ليكى الشكر الكبيى لانى الدعم الاول ليا و للفريق
و مليون مبروك علينا افتتاح الجزء الجديد
و يارب زى ما قلتى فاتحة خير علينا كلنا و نتخرج بقى

[م.هبة]

السلام عليكم

اولا : الف مبروك على الجزء الجديد .. ربنا يجعله بداية خير ونشاط علينا كلنا يااااارب
ثانيا : بحب انى اقول ليارا ماشاء الله عليكى يا قمر فى كلامك اللى زى السكر والعسل ده ... ووردتك اللى عطيتهالى تحفة ... بصى على فكرة انتى فهمتينى غلط يا قمر .. انا بس حختلف معاكوا فى يوم الوزن .. لكن ان شاء الله انا معاكم كل يوم ...
حيكون ان شاء الله يوم الاحد .. والله الموفق
ثالثا : مش حنسى طبعا القائدة بتاعة فريقى : كريستالة ..... يا قمر .... انتى بقى حاجة تانية خالص .. يعنى زى ما بيقولوا ( يارا دى كوم وانتى كوم تانى خالص ههههههه )
ربنا يوفق يارب .. ويارب اكون معاكى فى االفريق برضه فى الجزء التانى
راجية : ربنا معاكى ان شاء الله وتوصلى للثمانينات
كاردف : انتى تنورينا يا بطة :: والموضوع اعتقد حيكون هين عليكى مش حتنزلى كتير يعنى

******************************************
بياناتى
الوزن : 79 كجم
الطول 160 سم
الهدف الاول : 70 كجم
الهدف الثانى : 65 كجم
نظام الدايت : التخفيف مع الامتناع عن اكل الخبز وتقليل الارز
الرياضة : المشى

*****************************************
بالتوفيق للجميع ان شاء الله

[yaralemoo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااااااااااته

كده برده تفتحوا من غيري وسايبيني في الشارع عمااااااااااااااالة أدور عليكم كل شوية هههههههههههه

أولا ... ألف مبااااااااااااااارك علينا الجزء الجديد يارب يكون فاتحة خير علينا كلنا ويكلل بوصولنا كلنا لأهدافنا
وثانية ... نشكر كلنا حبيبتنا يارا على المجهود الرائع المبذول ... جعله الله زيادة في ميزان حسناتها ونقصان في ميزان جسمها هههههههه طبعا هتقولي آآآآمين بقلب جامد
وثالثا ... أتمنى تكمل فرحتنا برجوع الغالية علينا حبيبة قلبنا ... ورد مديني ...

الإسم : راجية لقاء ربي
الطول : 170 سم
الوزن : 90.5 ك
نوع الرجيم : التخفيف
الرياضة : المشي وتمارين للبطن والأرداف والمؤخرة والذراعات (مش عارفة فاضل ايه ! ههههههه) بس للظروف الصحية هحاول لا أقل عن نصف ساعة بس ساعة كتير علي شوية وبرده بالتدريج هوصلها بإذن الله
الهدف الاول : 85 ك
الهدف الثاني : 80 ك
االهدف الثالث : أثبت على التمانيييييييييييييييييييييييين

يارب يحقق مرادنا جميعا ... ونظل صحبة على طول حتى بعد المثالي ويجمعنا الله في الفردوس الأعلى آآآآآآآآآآآآآآآآآميييييييييييييييييين

اهلا بالجميل اللى وحشنا
يا اهلا ازيك يا رجو اخبارك ايه الحمد لله انك لقيتينا هههههههههههههههههههههههههه
و طبعا هاقول آميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
و العفو انا اللى بافرح لما اللى بنعمله بيجيب فايدة و بيسعدكم
احسن حاجة يعملهم المسل انه يدخل السرور على مسلم
و ماتنسيش انتى وكرستالة و باقى البنات عايزة المقاسات على الخاص

[yaralemoo]

السلام عليكم

اولا : الف مبروك على الجزء الجديد .. ربنا يجعله بداية خير ونشاط علينا كلنا يااااارب
ثانيا : بحب انى اقول ليارا ماشاء الله عليكى يا قمر فى كلامك اللى زى السكر والعسل ده ... ووردتك اللى عطيتهالى تحفة ... بصى على فكرة انتى فهمتينى غلط يا قمر .. انا بس حختلف معاكوا فى يوم الوزن .. لكن ان شاء الله انا معاكم كل يوم ...
حيكون ان شاء الله يوم الاحد .. والله الموفق
ثالثا : مش حنسى طبعا القائدة بتاعة فريقى : كريستالة ..... يا قمر .... انتى بقى حاجة تانية خالص .. يعنى زى ما بيقولوا ( يارا دى كوم وانتى كوم تانى خالص ههههههه )
ربنا يوفق يارب .. ويارب اكون معاكى فى االفريق برضه فى الجزء التانى
راجية : ربنا معاكى ان شاء الله وتوصلى للثمانينات
كاردف : انتى تنورينا يا بطة :: والموضوع اعتقد حيكون هين عليكى مش حتنزلى كتير يعنى

******************************************
بياناتى
الوزن : 79 كجم
الطول 160 سم
الهدف الاول : 70 كجم
الهدف الثانى : 65 كجم
نظام الدايت : التخفيف مع الامتناع عن اكل الخبز وتقليل الارز
الرياضة : المشى

*****************************************
بالتوفيق للجميع ان شاء الله

هبه
اخيرا نورتينا يا عسل وحشتينى يا هبه و نورتى بيتك يا قمر
و الله يسعد قلبك يارب
و الحمد لله انك هتفضلى معانا
هتبقى معانا فى المسابقة الاسبوع دا بس هازنقك توزنى عند الجيران
ههههههههههههههههههه
ربنا مايفرقنا عن بعض ابدا

[م.هبة]

هبه
اخيرا نورتينا يا عسل وحشتينى يا هبه و نورتى بيتك يا قمر
و الله يسعد قلبك يارب
و الحمد لله انك هتفضلى معانا
هتبقى معانا فى المسابقة الاسبوع دا بس هازنقك توزنى عند الجيران
ههههههههههههههههههه
ربنا مايفرقنا عن بعض ابدا

حبقى بره المسابقة ازاى بقى ؟؟؟ ؟

وبالنسبة لمقاسات البطن والارداف قوليلى يتاخدوا ازاى ؟؟؟

[yaralemoo]

كرستالة .. سبحان الله لما قريت مشاركتك بعد ماأضفت الرد .. لقيتنا متفقين حتى في التفكير وقت الكتابة وكأني ناقلة منك .. يارب يديم الألفة بيننا .. ونأخذ بأيدي بعض للمثالي حتى لا تقع واحدة مننا ... بالمساندة بإذن الله نستمر...
والشكر لك جزيل الشكر حبيبتي لأنك السبب في بقاءنا معا وعدم تفرقنا .. فبارك الله فيك وفي أولادك وجعله الله في ميزان حسناتك
وفعلا مجهود يارا ماشاء الله عليها مش هنقدر نوفيها حقها فيه ... ونصائحها الجميلة ربنا يخليهالنا وكمان اسم المجموعة جميل بإنتمائه للمسلمات
يارب يعيننا على ذكره وشكره وحسن عبادة ..
ومرة تانية وثالثة ومليون شكر لك يايارا على كلامك الجميل المحفز

أنا كنت داخلة أقولكم الحقوني هموت من الجوع ههههههههه .. بجد وعمالة أشرب في ميه وأكلت نصف تفاحة (اللي فاضلة عندي) وبرده مافيش فايدة فقلت أدخل اشوف كدة البنات يمكن أنسى أو يشدو من أزري ... وفعلا اتحفزت اني أصمد وهعمل طبق سلطة آكله دلوقتي لغاية الغداء

وياريت نضيف إلى اليوميات أذكار الصباح والمساء تمام

كاردف .. اهلا بك معنا حبيبتي ... ويارب توصلي لهدفك معانا ياااااااااااارب

هبة وأمولة وأمورة ونيبو .... يالا تعالوا بسرعة معانا .. احنا في انتظاركم

شكرا ياراجية على كلامك الحلو اللى اسعدنى
و الحمد لله لحقتى نفسك
عايزن نفكر بعض نشرب ميه كتييييييييييييييييييييييييييييير

و نشوف سناكس صحية بين الوجبات عشان نوبة الفجعة المفاجئة
ههههههههههههههههههههههههههههههه

و اقتراحك جميل هنضيف الاذكار
ربنا يتقبل منا جميعا

[yaralemoo]

لا انا صححتها و فهمت كلامك يا هبه
معلش انا جعانة لسه ماتغديتش
و صلحتها معلش
لا مؤاخذة

[كرستاله زرقاء]

حبايب قلبي ورفيقات دربي اليوم راح نعمل لكم شوية تغيير مع افتتاح الجزء الجديد
وهو الكتابه بالالوان يعني كل وزن راح يكتب بلون وكل وحده تحاول تشد على نفسها
عشان توصل للون الثاني وهذا الشئ بيعطينا حماس وتحدي وبيشجعنا على الاصرار
على نزول وزننا وتغيير لوننا
وطبعا غيرالشعارات الحلوه الي راح تعملها لكم القائده يارا نهاية المسابقه
والالوان هي
من 100 الى 110احمر
ومن 80الى 90 برتقالي
ومن70الى 80 زهري
ومن 60 الى 70 سماوي
ومن 60الى 50 تفاحي
وكل وحده من اليوم تكتب بلونها الي يدل على وزنها
وادعولي اوصل للون السماوي يارب ههههههههههههه
ان شاءالله تكون الالوان عجبتكم