السلام عليكم
اليوم انشاء الله راح نبتدي رجيم شهر 7 ولكن بكل اراده عن قبل
وانتم لازم تشوفوا شو العملتيه خلال شهر 6 وما نزل وزنك كتير يمكن يكون طبيعه اكلك حاولي اتغيريه --واذا ما بتغيري اعرفه انك راح تنزلي نفس الاشي ---فمشان هيك لازم نغير طبيعه الاكل ورياضه نص ساعه على الاقل
يا اخواتي لكم مني دعائي لكم بالوزن التي تحلم فيه كل وحده ----بدي ارجع الئيكم حلوين
استودعكم بالله ---وانا خلال ساعتين مسافر لكم مني كل الشوق ---وحزنان كتير اني تركتكم سامحوني
الروابط المفضلة