لي بدها تتغير 360 درجة تدخل=== دورة لهدا الصيف

[fayza515]

اهلين فايزة منورة
بنات الفرق تنقسم حسب نوع البشرة وكل وحدة تكتب بلون فريقها
البشرة العادية=============لون بنفسجي
البشرة الجافة===============لون زهري
البشرة المختلطة===============لون ازرق

أوكي حبيبتي مرسي كثير على ترحيبك

[ضــ ح ـــى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي مغربية مشكورة علي مجهوداتك
الحلوة بالركن
ولكن اي دورة ستقام
لابد ان تكون من تنسيق مع المشرفات
وبأذن الادارة عزيزتي
ويمنع خلط المواضيع مع بعض
اي ان التنحيف وماشابه يعني به ركن التغذية والصحة
والمسائل التجميلة معنية بهذا الركن
ومشكورة اختي

[الورد الاحمرر]

وانا كمان هشترك معاكم

[مسافرةبلازاد]

فكرةرائعةبس وين الي يبي يواظب......

[jihane maroc]

أهلا مغربية كيدايرة ؟كيدايرة مع شي حرارة ?الموضوع غزال قبلوني حتى أنا معاكم

[بنت الهاجري]

بداية قبل ما نرد على كل وحدة بيشرفني انضمامكم للموضوع
ايه اختي بسبوسة ضيفي فرقي للبشرة الحساسة ولون لي عجبك

[Oum Lina et Lilia]

وانا كمان معاكم

[بنت الهاجري]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اختي انا معاك باذن الله لكن لي اسئلة لو سمحتي
لتر ماء الي فيه ماء الورد اذا بشرب قبل النوم كاس وقبل الافطار كاس ما بيخلص اللتر اقسمه على باقي اليوم؟
طيب وعصير البقدونس يتعمل ازاي وكمان اقسمه على كامل اليوم ولا على الريق فقط؟ وحيخلص ازاي اقسمه على ايام الاسبوع؟ احفظه فين؟
الكمون اختي حب ولا مطحون؟ واسالك بالله جربتيه وازالك البطن؟ لانها عقدة بصراحة خصوصا الي بعد القيصرية ما ابشع منظرها

وتكرمي اختي راح اهمل تست البشرة واجي اقلك
زكمان بالنسبة للريجيم انا مشتركة هون في ريجيم النقاط مع بنت الاحرار وريجيمنا صحي وممتاز وما احب اعمل ريجيم الفواكه ممكن؟
دمي بخير

اول شي برحب بيكي بحارة لانضمامك حبوبتي ثاني بشكرك كثير لانك طرحتي ه الاسئلة عشان يعم الفهم
يا ستي لتر ماء لي فيه ماء ورد هو ما تشربيه كل يوم فقط طاس او كاستين ع الريق والباقي حطيه ع التلاجة لليوم الاخر لما يخلص اللتر ادا بدك تضيفي لتر تاني انتي حرة نفس الكلام على عصير بقدونس
طريقة عمل عصير البقدونس تاخدي شوي منو تغسليه تفرميه تحطيه في الخلاط مع كاس ماء اطحني مليح صفيه اضيفي ليه ماء وحطي في القنينة حدي كاس ع الريق كل صبح والباقي في الثلاجة
فقط لا تطولي مدة يعني اللترين بينحطو اقصى مدة اربعة ايام
الرجيم انتي حرة فقط انا بعمل الفواكه عشان اضرب عصفرين بحجر اضعف ولبشرة تصير حلوة بس ادا انتي متابعة رجيم تاني عادي مهم بيكون صحي
الكمون مطحون اقولك اخت صديقتي دبدوبة ماشاء الله عليها لكن كرشتها ممسوحة سالت صديقتي شو عملت قالت انو ممرضة خبرتها انو تشرب كاس دافء ع الريق وتصبر ساعتين وتفطر وهيك فقط انا جربت في الاول مدة اسبوعين كرشي دخلت شوي بس لما رجعت اشرب مشروبا غازية صارت شوي منفوخة بس رجعت للماء اه ملاحظة لاحظت انو نحتني الماء في الجهة السفلي

[بنت الهاجري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي مغربية مشكورة علي مجهوداتك
الحلوة بالركن
ولكن اي دورة ستقام
لابد ان تكون من تنسيق مع المشرفات
وبأذن الادارة عزيزتي
ويمنع خلط المواضيع مع بعض
اي ان التنحيف وماشابه يعني به ركن التغذية والصحة
والمسائل التجميلة معنية بهذا الركن
ومشكورة اختي

تسلمي حبوبتي ع الارشاد ما كنت عارفة بس حبي اجمع الموضوع زي الععنوان عشان ما نط مثلا الرجيم هو جانبي احنا ما النا في اليوميات يعني تعمله اي وحدة في قسم التغدية فقط هناا كعنوان فقط احتنا همنا الاشياء التجميليلة دا اساس الموضوع

[بنت الهاجري]

اختي ام جيهان ربي يخليك اختي واه قتلتناالحرارة تعرفي اراه توصل حتى 40 غي الله يستر وصافي مع هاد الشمي ما بقى لا بياض ولا صفار غي السمورية والتبرونزية هههههههه