تجربتي مع تمارين المدربة جيليان مايكلز

[ام نزار20]

ماشاء الله كلامك كتير بيحفز الله يبارك بعمرك
يعني كل فيديو 10 ايام بعد 10 ايام تنقلي عالثاني؟؟

[-لؤلؤة الزمان-]

رائع لؤلؤة
ان شاء الله خير
وراح اتوكل على اله واعيده وبالنسبة لتجربتي اكيد اكتبها لانها تجربة سنتين رياضة ودايت صحي
بس تنسيق للمعلوماتالصحية لي جمعتها يارب واكتب تجربة طويلة عريضة عن اهم المشاكل لي اعترضتني لنزول وزني
نفسيةا او عضوية

دمتي بالصحة والعافية اختي

ماشاء الله عليك الي ذاق طعم الرياضة واللياقة البدنية مستحيل يستغنى عنها
الله يوفقك ان شاء الله وشاركينا تجربتك بارب وقت

[-لؤلؤة الزمان-]

ماشاء الله كلامك كتير بيحفز الله يبارك بعمرك
يعني كل فيديو 10 ايام بعد 10 ايام تنقلي عالثاني؟؟

وفيك بركة ان شاء الله
نعم 10 ايام مستوى اول بعدها 10 ايام مستوى ثاني بعدها 10 ايام مستوى ثالث
موفقة

[ام نزار20]

مشكورة عالرد حبيبتي بتديت يوم الخميس والله يسر لنا جميعا
ان شاء الله​

[-لؤلؤة الزمان-]

مشكورة عالرد حبيبتي بتديت يوم الخميس والله يسر لنا جميعا
ان شاء الله​

العفو
الله يوفقك حبيبتي
بشرينا بالنتائج
موفقة

[زنبقة الساحل]

جزاك الله كل خير
وشكرا لك على تشجيعي على ريجيم النقاط

[-لؤلؤة الزمان-]

جزاك الله كل خير
وشكرا لك على تشجيعي على ريجيم النقاط

العفو حبيبتي
جزانا واياكي
ان شاء الله توصلي الي تتمنيه وتفرحينا باحلى وزن
موفقة

[مميزةبأنوثتي]

ماشاء الله راااائع باذن الله بدي طبقن ماجووووورة

[-لؤلؤة الزمان-]

ماشاء الله راااائع باذن الله بدي طبقن ماجووووورة

طبقيها ورااح تفرحي بالنتيجة الراائعة بس لازم صبر ومواظبة
موفقة

[-لؤلؤة الزمان-]

لي عودة لاضافة برامج اخرى جربتها وجابت نتيجة رائعة