عندك مشكلة بالجوانب والأرداف والبطن ..تعالي شوفي تجربتي في إنزال 20 كيلو و بالصور

[- بنت الأحرار -]

ماشاء الله بنووتة موضوع رائع قراته باهتمام
الله يجزيكي كل الخير ,,ويقومك بالسلامة ياغاليه

لابنا يسعدك يا غالية
وربنا بيعلم قديش تعبت عشان أوصله لكم
ربنا يسعدك يا حبي

جزاك الله خير
والله يجعل ماتفعليه في موازين اعمالك
فدتينا كثير

هلا بالرفيقة
ربنا يسعدك ويبارك فيكِ
وجودك أسعدني

[- بنت الأحرار -]

موضوع جميل جعله ربى فى ميزان حسناتك
شامل وافى ربنا يبارك فيكى ويتم عليكى بالخير ويبارك فى ابنائك

يا أهلا بالغالية
نورتي الموضوع
يا حبي
يجعل دعاءك لكِ له بالمثل
يا حبي
اسعدني جدااااااا مرورك يا حبي

ماشاء الله تبارك الله موضوع مفيد وقيم جزاك الله خير فعلا أستفدت

ربنا يسعدك
ويبارك فيكِ
اشكركِ

[- بنت الأحرار -]

الف الف الف شكر اختي الله يحقق مرادك ويسهل دربك ويارب عقبالي انزل 20 كيلوووووو
امانه ادعولي انحف

يارب يا كريم
بكل صحة وعافية
يارب تنحف اختنا الغالية
وأنا بقول كل الرياضة والرجيم إلا وسيلة
وربنا والدعاءءءءءءءءءءءء أهم ما في الأمر
وربنا يوفقك

الله يجزاك الجنة
والله جدا استفدت
يارب يرزقك الجنة ان شاء الله ويرزقك ابناء صالحين ان شاء الله
جزاك الله كل خير

ياااااااااه اسعدني جدااااااااا دعاءك
ربنا يسعدك يارب
ويحقق مناكِ

[- بنت الأحرار -]

جزاكي الله كل خير على المجهود الرائع
فعلا اسلوبك جميل و مبسط
ربنا يكرمك

تسلمي يا قلبي
وربنا يسعدك يارب

ماشاء الله تبارك الرحمان موضوع جميل جدا
و مجهود معتبر جعله الله في ميزان حسناتك
و ماشاء الله ألف مبروك نزول وزنك
جزاك الله خيرا على المجهود و حب الإفادة للأخوات
موضوع رائع و عجبني جداا
الله يحفظك

الأروع غاليتي إنك هنا
جزاكِ الله كل الخير
انبسطت كثير على وجودك يا حبي
وعلى كلماتك الرقيقة
ربنا يحميكِ

[- بنت الأحرار -]

موضوع جميييل ورائع ياغاليه
والاروع انو مجرب
الله يجزيكي الخير يا رب
وتبقي دائمارشيقه

تسلمي يا حبي
ربنا يسعدك
ويسمع منك يا حبي
ربنا يحفظك يارب

جزاك الله خيرا مجهود رائع لا تستحقين علية إلا دعوة بدخول الجنة

اللهم أدخل بنت الاحرار جنة الفردوس الاعلى وأرزقها يا ربى كل ما تتمنى

تقبلى تحياتى

يااااااااااااه ما أجمل هذا الدعاء
تسلمي يا حبي
ولكِ بالمثل إن شاء الله
ربنا يسعدك يارب

[ورودالصباح]

لكي دعوة في ظهر الغيب على التمارين ياعسل

[الهمس الخفي]

جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع

[جنة الطيور]

الف الف شكر لك ياغالية والله مجهود رائع وانا من بكرة راح اعمل واحد واحد وحط الابتوب ادامي بعمري مو مساوية ولا تمرين منهم بس شد البطن
بس باذن الله من بكرة راح بلش اعملهون كلهون
والله يعطيك يارب الف عافية وييسر امورك على هالتمارين الرائعة
يسلموووووووو ايديك

[ام 3 حلوين]

جزاكي الله خيرا علي الموضوع الرائع
كنت عاوزه اعرف في اد ايه نزلتي العشرين كيلو؟؟
وكمان ايه اخبار الترهلات ولا مع الرياضه مبيبقاش فيه ترهلات؟

[sadeam1]

يعطيك العافية على المجهود الرائع بس حبيت اسال التمارين هذى تنفع مع الحمل وشكرا