|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
حبوبتي lov4
ايش هالافكار الحلوة
انا معك بس الافضل الجمعة صباحا يكون التسجيل للبينات والمقاسات قبل تخبيصة الجمعة
احسن كلنا بنعتبره فري
هههههههههههههه
فالافضل الجمعة الصبح متل هيك نكتب الله يسعدك:
الاسم:
الوزن قبل اسبوع:
الوزن الحالي:
مقاس الخصر(تحت منطقة الصدر ب 5 سم):
مقاس الحوض(تحت السرة ب 5 سم):
الارداف والفخاد(تحت الحوض ب 5 سم):
بتصور هيك منيح واي اضافة ياريت يابنات..
**حبيبتي ورد مديني ايش في انا رايحة اشوف موضوعك اطمني كل الامور سهلة انشالله..
النجم الفضي
مرحبا بنات
كيف حالكم
صراحه اليوم كان متعب الي كتير
و لعبت على الجهاز شي نص ساعه بالغصب
بس علشان ملتزمه معكم
الله يهونها علينا جميعا
و الله يستر يا بسبوسه من التخبيص و خصوصا اليوم و بكره و بعدو طلعات الويك اند
سلمي يا بوح انثى على السؤال
بس الريجيم لا يخلو من التخبيص
تحياتي للجميع
النجم البرونزي
مساء الخير
كيفكم يابناااااااااااااااااااااااات
ايش اخباركم
الدايت تمام وامس مشيت 33 دقيقة وحرقت 201 سعرة حرارية
والله يعطيكم الف عافية
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بناااااااااااات ان شاء الله بخير
انا حبه انظم ايليكم .
الله يخليكم بناااااااات شجعوني ابغا انحف
عضو نشيط
مرحبا -فيني انضم معكم من بكرة
غذا سمحتولي
بدي انقص 10 كيلو بس حتى صير 55 عيد زواجي بعد شهر
السلام على الحلوين
النهارده نزلت ومشيت حوالى ساعتين
وبعد شويه حمشى والعب مع مايا ان شاء الله
وكمان راجعه علشان اقرا ردودكم
وحشتووووونى
كيفكم صبايا
اليوم إلعبت مع البرنامج الصالة الرياضية ربع ساعة بس هلكتني
وكمان لعبت على جهازي ربع ساعة
وبجد تعبت طول اليوم شغل في البيت
دعواتكم
النجم البرونزي
اهلين بناااات
اليوم بس اطلع الدرج وانزل وامشي بس ماااحسب يعني زودت نشاطاتي
وطبعن ماشي حالي مع رجيم كسر ثبات الوزن بس خبصت شوي بس
بغيت اموت من الجوع طول اليوم عالعصير
وشرربت مايقارب 4 اكواب شاي اخضر بالزنجبيل
بحاول امشي بعد شوي واحسب ربع ساعه عشااان اكون راااضيه عن نفسي
حياااك الله معنا اختي غصووووون
وانشااالله تنحفي بس يالله شدي حيلك يوميااا مشي بمالايقل عن نص ساعه
وراح تلقي نتيجه رائعه باذن الله
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
ماشالله الكل متنشط
توتو حبوبتي ايوة كد ة غبتي وجبتي الغنايم يا عسل
يااااااااارب تنزلي بهالجزء اقل شي 3 كيلو يارب
ابقي لا تبعدي عنا اوكيك!!
روزا
انتي بكرة عندك جمعة صحيح
بس لا تخبصي كتير
وحتى لو خبصتي حالولي تعوضيها اوكيك؟؟
مادونا
ماشالله عنك
قوليلي متى رح تتوزني يا عسل عشان تبشرينا
غصون الايمان\نسمة الرشاقة
ميييييييييييت اهلا وسهلا بالحبايب
ويارب نتجمع بحضرة سيدنا محمد
يالله شدوا الهمة معي
ولا يهمكم اهم شي النشاط كل ما مشيتوا اكتر واكلتوا اقل كل ما وصلتو لهدفكم اسرع يا قمرات
صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
بنت الاحرار\lov4
هلا وغلا بالغاليات
كيفكم
بنت الاحرار والله اشتقتلك حاساكي قربتي مني اكتر لما فضفضتيلنا بموضوع السرقة اللي صار
هيك بحس انك اختي
الله يسعدك
lov4
يا صديقتي بالابتكار والافكار المذهلة
ههههههههههه
يالله كلها يومين بنتوزن وبنكتب المقاسات
بس انا طبعا اعذروني لأن خصري بيزيد ما بنقص من البيبي
يعني منطقة الصدر وما تحته رح تزيد ما تنقص
ههههههههههههه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة