شيمو أنا رايحة نعمل شوية أوربيتراك وراجعة أكي
وانتو واش عملتو؟؟؟؟؟؟؟
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
شيمو أنا رايحة نعمل شوية أوربيتراك وراجعة أكي
وانتو واش عملتو؟؟؟؟؟؟؟
النجم الفضي
بنات عملت 15د أوربيتراك
جووووووو اووووون
النجم الفضي
صحيح ويني همس الكووون هههههههههههه على راي شيموووو وأختها ؟؟؟؟؟؟
خلاص تعالوووووو
النجم الفضي
يومياتى
اليوم الاول من الاسبوع الاول للمسابقة
الفطار : نصف كوب بليلة ( حبوب ) + كوب لبن خالى الدسم ( منتجات البان ) + معلقة صغيرة عسل نحل للتحليه + موزة ( فاكهة)
سناك 1 : 2 قطعة بسكوت دايجيستيف لايت ( نشويات )+ 1 كلمنتينا ( فاكهة )
الغداء : 1 علبه تونة مصفاه من الزيت ومشطوفة بالخل ( بروتينات ) + 1 شريحة توست بنى ( نشويات ) + طبق سلطة مكون من ( طماطم - خيار - خس - فلفل احمر - فلفل اصفر + معلقة كبيرة مايونيز دايت) خضروات
سناك 2 : 3 كلمنتينا ( فاكهة ) + 1 كوب نسكافيه بلبن خالى الدسم محلى بمعلقة صغيرة سكر بنى
العشا : شريحة توست بنى + 1 مثلث جبنه لايت
المياه : لتر ونصف
الرياضة : ساعة و40 دقيقة رياضة متنوعة فى الجيم
والله المستعان
آخر مرة عدل بواسطة دينا السردينة : 18-02-2013 في 09:10 PM
مشرفة ملتقى المغتربات
موفقين إن شاء الله يا فريق التحدى وكهدية منى ومن فريق المشاغبات .... قصدى الحوريات نعطيكم دى هدية
ما تفهمونيش غلط ... أنا مش قصدى أخليكم تآكلوا وتتخنوا وإحنا نكون الفريق الفاااااااائزززززز أبدا أبدا أنا قصدى شرييييييف
أنا عايزاكم تتحمسوا أكتر وأكتر يا بنااااااااات .... <<<<<< يا خرااااشى على الشرررررررر
وعلشان أثبت لكم حسن نيتي أهه صورة للتشجيع
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
صباحكم ومساءكم فل إن شاء الله
زورونى فى مدونتى .... مدونة مغتربـــــة
حكـــايتى فى الغـــربة .... من الــ ..... إلى الــ ...... ✿متميز✿الجزء 1
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إستخدام الكــــوبونـــات $$☆ الجزء 2 *تجربة ناجحة
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... منين أجيب الكــــوبونـــات؟؟؟ $$☆ الجزء 3+ردود قيمة
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... لعـــبة الصيدليـــــة؟؟؟ $$☆ الجزء 4 *تجربة ناجحة
☆$$رحلتى مع التوفيــــر .... إيه هو البرايس ماتش؟؟؟ $$☆الجزء 5 *تجربة ناجحة+ردود قيمة
$ رحلتى مع التوفيـر ..نصائح للتقليل من فاتورة الكهرباء ُ Energy Bill $ ج 6 ☆ردود قيمة
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ المعجنـــــات ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ الحلـــويـــــات ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥أطباق من اللحم ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ وصفـــــات الفراخ ♥●♥
♥●♥ ركــــن الأطبـــاق ♥●♥ تفريـــز الوجبات ♥●♥ مقــدمـــــة ♥●♥
.. بـــدائـــل لمنتجات الألبــان المتنوعة .... من معمل بطوطة ..
☆☆ الديــــــــكـ الرومــــــــيـ يـــــا جمالــــــــــه مــن بطوطــة ☆☆
⁂彡 كيــــك الكــــوكاكـــولا .... روووعة من مطبخى سااااااخنة بااااردة
عضو نشيط
مساء الخير او بالاحرى ليل الخير
اتاخرت بعرف بس والله هاي دخلتي للبيت من ال7 الصبح
اليوميات
الفطور حبتين معجنات + نسكافيه
الغداء حبتين كفتة + زبدية لبن
الفواكه حبة برتقال
ما اتعشيت لانو الوقت اتاخر
اكلي قليل بعرف بس اليوم كلو برة البيت ومنيح اللي دبرت حالي باكل صحي
الرياضة
ساعة ونص مشي
النجم الفضي
كتبت بواسطة صاحبة الـ@ـسك
موفقين إن شاء الله يا فريق التحدى وكهدية منى ومن فريق المشاغبات .... قصدى الحوريات نعطيكم دى هدية
ما تفهمونيش غلط ... أنا مش قصدى أخليكم تآكلوا وتتخنوا وإحنا نكون الفريق الفاااااااائزززززز أبدا أبدا أنا قصدى شرييييييف
أنا عايزاكم تتحمسوا أكتر وأكتر يا بنااااااااات .... <<<<<< يا خرااااشى على الشرررررررر
وعلشان أثبت لكم حسن نيتي أهه صورة للتشجيع
خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
صباحكم ومساءكم فل إن شاء اللهيابنتي وتجيبي بوفيه من كل صنف ونوع ولايهز فينا شعرة
مرسي حبيبتي لمرووورك وبالتوفيق للجميع
النجم الفضي
أهلين همس مرحبا بيك معنا
ووينها أختك وين يومياتها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
النجم الفضي
لا لا بنات أنا مش عاجبني الجروووب
كإنطلاقة ومنطفييين
لازم نشعللها
لازم كلمات حماس
مش نحط اليوميات وخلاص
لازمنا ناخد بأيدي بعض
كلنا عندنا مسؤووليات وظروووف
لكن لازم الألتزام والتلاحم بين الجروووب
أنت مش سيدة نفسك
كلنا ومصايرنا مرتبطين بيك
لازم يكون عندنا ضمير وحس جماعي أكي
النجم الفضي
برافووووووووو
سردينا
وبرافوووووو
هموووس
على رياضتكم الحلوة
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة