|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو
انا عضوة جديدة ارجوا ان تقبلوني معكم في هذا المنتدى الرائع0
وانا ورغم حداثتي في التسجيل اضم صوتي لاصوات الجميع واتمنى من الراغبات في التخفيف
ان تكتب وزنهاوكم تريد ان تخسر من الوزن الزائد وتقول لنا عن اخر التطورات وانا اول البادئات وزني(54) واتمنى ان انقص
من وزني (6)كيلو 0 وقد بدات في الريجيم منذ يوم واحد0 واللة كريم0
ولكم جزيل الشكر00
عضو
اسفة نسيت ما رحبت باختي العضوة الجديدة نداء لاني مثلك
بحاجة لترحيب00
عضو جديد
يا اخوات عليكم بلحركه فالحركه بركه انا اعتقد ان المشي ساعه في اليوم كفايه مع الأعتدال في
الأكل...وجربوا هذه الطريقه..وبتسيرون من اصحاب الرشاقه واللياقه...
النجم الفضي
نصائح رائع
عضو
أنا أيضاً أريد أن أشترك .. كل مرة أدخل في المنتدى وأنوي الريجيم ثم أنقطع .. ياريت تساعدوني وزني في إزدياد مع إن أكلي قليل وألتزم بالطبخ الصحي كثيراً .. يا ريت تساعدوني ويا ريت يكون هناك جدول نتبعه
عضو
حيا الله الأخوات الجديدات .. أنا عضوة قديمة ولست جديدة لكنني قليلة المشاركة في المنتدى لكن إن شاء الله أعود
عضو
طلع هذا الموضوع قديم جداً
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة