لمن تبحث عن الرشاقة!!!,,تفضلي شاركينا وتحدي السمنة...

[cute mood]

ربنا يسمع منك حبيبتي ,, ونقدر على التحدي ,,
بس ان شاء الله بوجودكم رح نتابع ونصمد ونقوي ارادتنا ....
بالتوفيق ان شاء الله ...

[زهر الريحان]

حبيبتي كيوت موود شو الأخبار ان شاء الله تماام
ان شاء الله ربنا يوفقكم
تحياتي لكل الفريق
و خصوصا روجان حبيبتي

[cute mood]

اهلا حبيبتي ,, الحمد لله كل شي تمام ,, وان شاء الله رح نبلش يوم السبت والله الموفق ..

[زهر الريحان]

حبيبتي كيوت موود أول مرة أنتبه أنك من فلسطين الله يرفع راسكم مثل ما عم ترفعوا راسنا و يحرركم ياااااااااااارب
و البنات مستنيينك هنااااااااااااااااك انت عارفة وين هناك بريق و زهرة
بالتوفيق

[rojan]

هلا يا هااااالة وحشتيني يا حبيبتي كيفك
آمييين يا رب ربنا يرفع راس كل المسلمين و يتحرر فلسطين الحبيبة من ايدي المعتدين

كيوت كيفك وية الريجيم الحمد لله مادام كل شي تمام

و انا كمان اليوم كان بداية حلوة تمام التمام انشاء الله و ربنا معانا

[cute mood]

الحمد لله بدايتي حلوة ,, وان شاء الله معكم رح أتابع وأتحدى قولوا يارب ,,,,

حبيبتي روجان موفقة ,, انا مو شايفة غيرك ,, ان شاء الله البنات يكونوا ملتزمين مثلك ,,,,


هالة حبيبتي ,,, أنا بنت فلسطين ولي الفخر ,,, وجميعنا أبناء فلسطين وبإذن الله ربنا رح ينصرنا على أعدائنا ..,,,

[rorofun]

ربنا معاكي حبيبتي كيوت موت وبنصرنا على اعدائنا يارب

ابدئي حبيبتي وان شاء الله تكون بدايه قويه

بالتوفيق

[cute mood]

الله يخليكي يارب ,, وانا رجعت موضوعي ومستمرة معك يا رورو لأني بجد حبيتك ,,
الله يوفقك يااارب ...

[nahlaahmed]

عزيزتى كيوت
استمرى فى نظامك الغذائى وغن شاء الله تصلى الى الوزن المناسب وانصحك أيضا بالمشى 30دقيقة :45دقيقة فى اليوم أو 3مرات على الاقل فى الأسبوع لان المشى جاب نتيجة حلوة جدا معى

[rojan]

السلام عليكم
كيفك كيوووت
الحمد لله البارحة كملتها بدون اي ارهاق
بس بالنسبة للرياضة مشيت ربع ساعة و اليوم انشاءالله راح ازودها اكثر
و بالنسبة للاكل كان تمام بس كلت بدل 1 توست ربع خبزة قلت مادام ا توست = ربع خبزة ما يفرق مو!! و بعد الساعة 8 ماكلت اي شي .
و اليوم فطرت بيضة مسلوقة مع نصف خبز=2 توست و شربت شاي اخضر بس ما شربت حليب لأن اللي عندنا كامل الدسم و أظن انه مايصير اشرب كامل الدسم بدلها .
و الغذا بعد ما اتغذيت
وربنا يوفق الكل يا رب