لاتنسو بكرة ترسلوا الوزن ع الخاص
الوزن السابق
الوزن الحالي
خسارة كم كيلو
اثير
يعطيك العافية
ارسليلي مجموع النجوم بكرة ع الخاص
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
لاتنسو بكرة ترسلوا الوزن ع الخاص
الوزن السابق
الوزن الحالي
خسارة كم كيلو
اثير
يعطيك العافية
ارسليلي مجموع النجوم بكرة ع الخاص
النجم الفضي
ايوا ان شاء اللهكتبت بواسطة أم رتول
بكرة الجمعة يوم المحطه
والسبت نبدا اخر مرحلة في هدا الشهر
ابداي معانا من السبت وارسلي وزنك بكرة
نجمة الكروشية المتميزة
يوميات الخميس
صايمه
الفطور
3حبات تمر...1
10ملاعق سلطه...4
كوب عصير200ملل...2
2ملاعق ايدام تونه...1
ربع خبز...1
جزر...0
سناك
حبه صغيره معجنات...1
العشاء
كوب حليب...3
5ملاعق ايدام تونه...2
ملعقه سايله....2
المجموع...17من22
النجوم
مياه...نجمه
خضار..نجمه
الكرش..نجمه
نقاطي..نجمه
لم اكل الحلا...نجمه
نشويات6نقاط. 6نجمه
النجوم..
11*
النجم الفضي
يوميات الخميس
نسكافيه 2
نص كروسون 2
ربع صامولي 1
جبن2
الغدا
ملعقتين رز 1
سلطه 1
لبن 1
برتقال وتفاح 0
العشا
ربع صامولي 1
فطير 1
بيض 2
جبن 2
لبن 2
المجموع 18 نقطه
شربت ماء *
شربت م الكرش *
اكلت فواكه *
خضار *
لم اكل حلا *
لم اتجاوز نقاطي *
النشويات 6 ن ******
المجموع 12 نجمه
النجم الفضي
عدد نجومي = 72
اشتري استمراري ب20
يوم مفتوح 10
حلويات ب 20
نشويات ب 20
المجموع 70
الباقي 2 نجمه
نجمة الكروشية المتميزة
عدد نجومي..76*
20استمرار لي للمحطه التاليه
20عدد مفتوح نشويات..
20عدد مفتوح حلا
10عدد مفتوح للنقاط..
نجوم70
الباقي6*
نجمة الكروشية المتميزة
بنات احس بخوف بكره من الميزان حتي انوم طار
ومعي زكام مكتوم ماقدرت اتنفس
الف سلامة عليك الله يشفيك ويعافيك
وان شاء الله تتوفقي في الوزن لا تخافي
عهود حبيبتي حاضر ان شاء الله
عضو نشيط
يوميات الخميس
الفطور
بيض مسلوق ٤
باف باستري ٤
شاي
سناك
برتقال
الغداء
باذنجان مشوي ١
بروكلي ١
سلطه
دجاج مسلوق ٣
م رز ١
العشاء
قطعه مشمش مجفف ١
تفاحه
لقمه حلا ١
مجموع النقاط
الماء *
الخضار *
الفاكهه *
لم اتجاوز نقاطي *
النشويات ٤=*٦
رياضه ٦٠د=****
خصم ١حلا
مجموع النجوم ١٣
عضو نشيط
اسعد الله صباحكم
مجموع نجومي ١٨٧
اشتري يوم مفتوح
النشويات ٢٠
الحلويات ٢٠
الاشتراك ٢٠
عدد مفتوح من النقاط ١٠
٧٠_١٨٧= ١١٧
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة