تكفون اللي تعرف طريقه لتخفيف الكرش وبروز البطن سواء رياضة معينة تدلني عليها
موب انا هي اللي كرشتها منتفخة وتسالكموالا انا غصن بان
تكفون بناااااااااااااااااااااااات اللي تقرى لاتبخل بالرد ياعلني افداكم
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
تكفون اللي تعرف طريقه لتخفيف الكرش وبروز البطن سواء رياضة معينة تدلني عليها
موب انا هي اللي كرشتها منتفخة وتسالكم
تكفون بناااااااااااااااااااااااات اللي تقرى لاتبخل بالرد ياعلني افداكم
النجم الفضي
22 قراءة يامال الكسل ولاوحده ردت!!
تكفـــــــــووووون جد الموضوع صديقتي طالع لها كرشة على فجاة بروز بالبطن وتبي نصيحتكم شقولها لاتفشلوني قدامها ماااااااااااااااادحتكم وماااااااااااااادحة المنتدى
عضو جديد
مرحبا عزيزتي ما في بعد الرياضه
الخصوصيه لعضلات البطن وبعدين شرب الماء يذيب الشحوم وكمان يصفي بشرة الوجه
"شعلة التغذية "كبار الشخصيات
هلا وغلاحياااااااااااااااااااك الله
حبيبتيوداعاً.......لتشققات البطن وترهل الخصر والأفخاذ.كيف تشدين بطنك في سبعة أيام ....?? ****** وسام التميز *****نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
النجم الفضي
يامال العافية اللي ماتفكك قولي آمين
النجم الفضي
بالنسبة للماء حدث ولاحرج بس القصد رياضة مشروحة تخفف البطن فقط باقي الجسم لا مشكورة جلنار بس شمعنى اسمك؟؟عاجبنيكتبت بواسطة جلنار 2000
عضو جديد
احسن رياضة سمعت فيها للكرش
انج تنامين على ظهرج بعدين ترفعين ظهرج و حاولي تضمين رجولج بايدج
و بعدين تكريرين الحركة يعني تنامين و تقومين ... و كرريها يوميا مرتين
كل مرة حاولي تكررين الحركة اكثر من 10 مرات ..
شرحي مو شي بس اتمنى انج فهمتي و استفدتي
و تحياتي لج ..
كبار الشخصيات
عزيزتي اشربي على الريق الصبح
كاسه ماي ومرميه مغليه منيح واضيفي لها عصير ليمون
شهر زمان وادعي لي
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
النجم الفضي
لا فهمت يسلم قلبج والله ومشكورة حيييييييييييييييل وشرحج شي من قال مو شي
النجم الفضي
كم كاس اشرب؟؟
عزيزتي اشربي على الريق الصبح
كاسه ماي ومرميه مغليه منيح واضيفي لها عصير ليمون
شهر زمان وادعي لي
كاس ماي
ومرمية بروحها
والا اخلطهم كلهم قوليلي عشان ادعيلج من الحين
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة