|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
متألقة ركن الصحة والتغذية
يومياتي
الافطار
2 سندويتش صغير جبنه وحلاوه
كوب نسكافيه مع حليب مخفف وملعقة سكر
وبعد ساعه شربت كوب شاي بملعقة سكر
وبعد ساعه تانيه اكلت موزه
الغداء
4 ملاعق ارز وملوخيه وقطعة لحمه وسلطه
2 برتقال
وبشرب ماء
وان شاء الله ناويه اكل على العشاء فواكه وعلبة زبادي
وشاي اخضر
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
ايه الجمال ده ما شاء الله كلها اسبوع وتبقى اخصائيه تغذيهكتبت بواسطة rorofun
على فكره فرق التوقيت غريب قبل ما افطر بتكونوا اتغديتوا
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
متألقة ركن الصحة والتغذية
صح انا عندي التوقيت في فرق بيني وبين مصر 2 ساعه وبعدين انا اليوم فطرت في الصباح الساعه 7 ونصف بعد ما اولاد ي راحوا المدرسه وزوجي راح العمل وبعدين اتغديت بدري عن كل يوم اكلت لوحدي عشان ماكلش كتير مع اولادي وزوجي واخر مرهعشان اولادي مأكلوش كويس عشان لازم اكل معهم
وشكرا على اهتمامك
آخر مرة عدل بواسطة rorofun : 21-11-2006 في 02:32 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة