وصفة طبيعية يقال انها تطولك

[momina]

أنا بستخدم طريقة شفط البطن..
يعني أنا عبشتغل أنا عبصلي أنا على الكمبيوتر في كل الأوضاع شافطة بطني
عضلات البطن بتقوى..والدهون تتبخر ههههههههه
لا من جد الحمد لله عندي طفلين ولا كأني حملت أبدا

هاي طريقتي
بس الله يسعدك قوليلي طريقتك مشان الطول
بدي ابني يطول

بانتظااااااااااارك
لاتتأخري علينا

[ام غلا القمر]

انا نفس الشي استخدم طريقة شفط البطن ..والله يبعد هالكرشه قولوا امين

[هنا2006]

كتبت بواسطة مشتاق لك
انا استخدم الكرفس قبل الاكل بنصف ساعه ينزل وزني كل يوم كيلو

حبيبتي كيف تستخدميه

وهل النتائج اكيده

في انتظار ردك بليز

[هنا2006]

ملف كامل من الاعشاب للتنحيف وزيادة الوزن

--------------------------------------------------------------------------------

- أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، حيث يرى خبراء الصحة أن الاعتماد على وجبة واحدة أساسية يؤدي إلى تقليل سرعة عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن.

احذر استخدام مدرات البول من الأعشاب لإنقاص الوزن

خبراء التغذية يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من حجم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل وينصحون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون، الخس، عنب البحر، القهوة..
ونعود للتحذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد احتياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية المحتوية على كمية مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلاحظ أن الأعشاب المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة بنجاح.

أعشاب خفض الوزن

على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن الحقيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع وأهمها المرمجازي والكندر.
- نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفاح، والشاي.
- أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب

الكرفس

وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المتحدة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة، كما أن ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من الملح العادي.
وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس أنه يحتوي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصلح الكرفس لكل الأشخاص ذوي الصحة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم.

كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة..
وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء.
ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية.
اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية ويحافظ على رشاقة (أدم وحواء) حتى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه"..
وقد أطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج الحمى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب الحصاة، وإذا أكل مع الخبز أ****به اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة الحصبة.

السنامكي

يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة ومحيطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماماً ويحلى بالعسل الأبيض أو بدون تحلية


الليمون

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية

[راندا صالح]

يلاااااااااااااااااااااا في انتظارك

[عـدن]

بعد البلوغ والنضوج يتم إلتحام العظام في منطقة epiphyses وكل وصفة للتطويل غير صحيحة إلا إذا لم تلتحم العظام بعد ، كما توجد الان طريقة للتطويل ولكنها عبر طرق جراحية وكسر للعظام ....الخ
وربما الرياضة تساهم قبل البلوغ في اطالة الجسم بضع سنتمترات بسيطة ، ولكن في النهاية يبقى الطول بحسب الوراثة وعوامل كثيرة تحدده.

[mona seleim]

اكد الاطباء ان هذا النظام للتخلص من الدهون حول دوران الخصر والوسط ويساعد على خفض الوزن من 5الى 6 كجم فى خلال اسبوعين ويشمل ما يلى :
الافطار موحد: جميع الايام ويشمل : 3 اكواب ماء على الريق وكوب عصير اناناس او جريب فروتويمكن التنوع بين تناول بيضه مسلوقه او 10 ملاعق فول بقليل من الزيت وكثير من الليمون
ويوم قطعة جبن قريش مع ربع رغيف بلدى مع كوب شاى بدون سكر:
اليوم الاول:
الغداء :2بيضه مسلوقه جيدا مع طبق سبانخ او طبق شوربة خضار مكونه من كوسه وبسله وجزر وفاصوليا مع ربع رغيف بلدى
العشاء:ربع دجاجه مشويه مع ثمرة فاكهه
اليوم الثانى:
الغداء: طبق سلطة فواكه
العشاء:ربع ك سمك مشوى مع طبق سلطه خضراء مع كوب شاى مع ربع رغيف بلدى
اليوم الثالث:
الغداء:طبق سلطة فواكه
العشاء:2 بيضه مسلوقه جيدا مع ربع رغيف بلدى مع طبق سلطه خضراء
اليوم الرابع:
الغداء:صدر دجاجه مسلوقه او مشويهمنزوعة الجلد
العشاء:ربع ك سمك مشوى مع طبق سلطه خضراء
اليوم الخامس:
الغداء:طبق سلطة فواكه
العشاء:2 بيضه مسلوقه جيدا مع قطعة جبن قريش مع نصف رغيف بلدى
اليوم السادس:
الغداء:2 بيضه مسلوقه مع طبق سلطه خضراء مع ربع رغيف بلدى
العشاء:طبق خضار مع سلطه خضراء
اليوم السابع:
الغداء:2 بيضه مسلوقه مع طبق سبانخ او طبق شوربة خضار
العشاء:ربع ك سمك مشوى مع طبق سلطه خضراء
سيتم الاستمرار على النظام لمدة اسبوعين ثم يتم اخذ يوم راحه ويكرر النظام لمدة اسبوعين اخرين
وشكرا ويارب تجربوه وتردو عليا


سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالام


بالتوفيق

[Amula]

يا اخواات اعطوها وصفة خليها تعطينا الوصفة اللي بطول...

والله انا خايفة توخد منا وصفات بعدين ما تعطينا الوصفة؟؟

[أم كرشة]

الحل الاكيد عشان الطول ...

لبسي حذاء بكعب ...

[نسمة اريج]

ام كررشه فديتك والله قلتي اللي كنت بااسبقك بكتاابته هههههههههه

مع هذا نجررب وش ورانا