{جهد ملموس} اللون الاخضر لصحتك

**Ranrona.** · 13-01-2011, 09:48 PM

ماهى فائده اللون الاخضر على موائدنا؟؟؟؟؟؟؟؟

لغناه بالعناصر الغذائيه التى لاغنى عنها
للمحافظه على الصحه ونضاره الجسم

لذلك انصحك بضروره اعتماد الاطعمه والمشروبات ذات اللونالاخضر كجزء اساسى من نظامك الغذائى

مثل:

الشاى الاخضر

المفيد للرشاقه لقدرته على اذابه الدهون وفاعليته فى سرعه هضم الاطعمه الدسمه
كما يساعدنا فى تنظيم ضغط الدم وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمى
ويفضل عند تناوله عدم غليه على النار
ليحافظ على قيمه الغذائيه

وتأتى الخضروات

البازلاء

السبانخ

الكوسا

الخيار

الفاصوليا

فى مقدمه الاطعمه التى انصحك بتناولها لحتوائها على الفيتامينات و املاح معدنيه وانزيمات تساعد على هضم المواد البروتنيه واذابه حصوات الكلى والمحافظه على نضاره البشره
بما تحتويه تلك الاطعمه من نسبه غنيه من الحديد كذلك بالنسبه للفواكهه الخضراء
التفاح الاخضر

حيث تعتبر تلك الفاكهه مفيده للغايه لغناءها بالحديد وماده البكين التى تساعد الامعاء على اداء وظائفها بشكل جيد

**هبة8** · 13-01-2011, 09:57 PM

مشكورة أختي على الموضوع والنصائح

والحمدلله أنا أهتم جدا بادخال الخضروات لغذائي اليومي

الله يديم نعمة الصحة علينا جميعا

تشجيعا لللون الأخضر كتبت تعليقي فيه

**Ranrona.** · 13-01-2011, 10:09 PM

كتبت بواسطة هبة30

مشكورة أختي على الموضوع والنصائح

والحمدلله أنا أهتم جدا بادخال الخضروات لغذائي اليومي

الله يديم نعمة الصحة علينا جميعا

تشجيعا لللون الأخضر كتبت تعليقي فيه

يسلمو حبيبتى مرورك

**- بنت الأحرار -** · 13-01-2011, 10:20 PM

موضوع رائع وجميل
حفظكِ الله

**Ranrona.** · 13-01-2011, 10:27 PM

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

موضوع رائع وجميل
حفظكِ الله

يسلمو مرورك ياعسل

**لولو وننه** · 13-01-2011, 10:30 PM

وانا كمان حكتب بالاخضر هههههههه

تسلمي حبيبتي على المعلومات المفيده

**Ranrona.** · 13-01-2011, 10:42 PM

كتبت بواسطة لولو وننه

وانا كمان حكتب بالاخضر هههههههه

تسلمي حبيبتي على المعلومات المفيده

هههههههههههه

تسلمى ياقمر للمرور

**☺أم إبراهيم☺** · 14-01-2011, 05:37 PM

بارك الله فيك

و بعد طول انتظار ..نشهد أحلى لمسة من قلمك ...

جزاك الله كل خير

و إن شاء الله القادم أحلى و أروع ....

دمتي لركن ..

**{ أم أنـــس }** · 14-01-2011, 06:51 PM

تسلم الايادي مشكورة على الموضوع

**Ranrona.** · 14-01-2011, 07:12 PM

كتبت بواسطة ☺ أم إبراهيم☺

بارك الله فيك

و بعد طول انتظار ..نشهد أحلى لمسة من قلمك ...

جزاك الله كل خير

و إن شاء الله القادم أحلى و أروع ....

دمتي لركن ..

يسلمو ياغاليه للمرور

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: {جهد ملموس} اللون الاخضر لصحتك

أدوات الموضوع

العرض