أبشروووووووووووا """ بذره الكتاااان الرهييييييييبه"""

[. تيوليب***]

احلى بنات انا قريت هنا فى منتداكم عن فوايد بذرة الكتان و كنت اشتريتها ومش عارفه ازاى استعملها للتخسيس وبعد ما قريت هنا ابتديت على طول وبعد 5 ايام فقط لاحظت ان الارداف بقت مثاليه بعد ما كانت سمينه وكنت باخدها طول اليوم يعنى بحطها على كل شئ الزبادى ( الروب) الشوربه - السلاطه - اعمل كوكيز واحطها فيها والحمد لله لاحظت الفرق الكبير وبالمناسبه مسببتش اسهال او اى مشكله والحمد لله

( مع العلم انى فى نفس الوقت بدأت ريجيم اذابه الدهون وهو انى بأكل بروتين وخضار ودهون قليله جدا" من غير نشويات ابدا" ولا فواكه ، وباخد برضو شوربه اذابه الدهون اللى اكيد معظمكم يعرفها )
اللى عايزه تعرف طريقتها تأمرنى ومن عنيا اكتبهالها

ادعولى بقى اوصل لل 65 كيلو لان المشوار طويل

وادعوا لكل واحده شاركت بتجربتها وافادتنا بخصوص الموضوع ده

[mashimaro16]

السلام عليكم
مبروك اختى على هذه النتيجه
بليز لو سمحتى قوليلى بالتفاصيل الممله عملتى ايه بالظبط مع بذره الكتان يعنى جبتيها من عند العطار حبوب عملتى ايه فيها ؟
وايه هوا الريجيم بتاع اذابه الدهون؟
وهل الشوربه الحارقه هيا شوربه الكرنب؟؟؟؟؟؟؟؟
شكرا بجد اوى على مشاركتك لينا

[حلاوة السكر]

لله يا كريم توصلها لوزن 65 قادر يكريم منى عليه وعلينا بالوزن المثالي

اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــنننننن

يارب انك ولي ذلك والقادر عليه وحدك

اختي انت خفت الاردف عنك ولا كل شي

وبعدين انت تحطي على كل اكله وكم المقدر انا سمعت ما تتجاوز 2 ملعقه كبيرة

وش رايك


انتظرك على احر من الجمر

[. تيوليب***]

السلام عليكم
مبروك اختى على هذه النتيجه
بليز لو سمحتى قوليلى بالتفاصيل الممله عملتى ايه بالظبط مع بذره الكتان يعنى جبتيها من عند العطار حبوب عملتى ايه فيها ؟
وايه هوا الريجيم بتاع اذابه الدهون؟
وهل الشوربه الحارقه هيا شوربه الكرنب؟؟؟؟؟؟؟؟
شكرا بجد اوى على مشاركتك لينا

الله يبارك فيكى
اولا" بذره الكتان اشتريتها من كندا وعرفش بتتباع فين فى البلاد العربيه وباخدها زى ما هى بدون طحن ولا تحميص بس لما حطيتها فى عجينه الكوكيز كان طعمها احلى وانا من زمان وانا بحب طعمها فى خبز التوست الكامل يعنى لما بنخبزها فى المعجنات بيبقى طعمها حلو جدا" - وما لاحظتش ان طعمها وحش زى ما قالوا البنات بالعكس لانى عايزه انحف بسرعه شايفه ان طعمها وااااو لذيذ جدا"

وريجيم اذابه الدهون هو اللى انا كتبت مكوناته ( بروتين : لحم احمر 200 جرام او قطعه فى حجم كف اليد أو استبدليه بلحم دجاج او سمك مشويين او مسلوقين أو علبه تونه صغيره أو حمص مسلوق
أو بيضتين مسلوقين مع خضار وطبق سلطه )
وكل ما اجوع اكل خس كتير او خيار

ايوه هى شوربه الكرنب

العفو واى خدمه

[. تيوليب***]

لله يا كريم توصلها لوزن 65 قادر يكريم منى عليه وعلينا بالوزن المثالي

اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــنننننن

يارب انك ولي ذلك والقادر عليه وحدك

اختي انت خفت الاردف عنك ولا كل شي

وبعدين انت تحطي على كل اكله وكم المقدر انا سمعت ما تتجاوز 2 ملعقه كبيرة

وش رايك


انتظرك على احر من الجمر

الله يبارك فيكى حبيبتى وعقبالك وعقبالى لما الكرش ينزل وشكرا" على الدعوه الجميله ولكى مثلها
ايوه خفت الارداف جدا" والبطن شويه وممكن يكون انه من مفعول بذره الكتان الهايله مع اتباع الريجيم وكمان قريت هنا لاخت جميله والله مش فاكره اسمها ايه قالت انها بتاكل بعد كل اكله جنزبيل فريش قطعه فى حجم المشمشه وجربتها بحس بسخونه جدا" فى معدتى وزمااااااااان سمعت دكتور عادل عبد العال بيقول التوابل الحاره بتزود الحرق داخل الجسم زى الشطه ( طبعا" مش نكتر منها )
القرفه - الجنزبيل ده اللى فاكراه)

بحط معلقه واحده على اى شئ حوالى اربع مرات فى اليوم وانا بصراحه مسمعتش انها ما تتجاوز الملعقتين بس لو حسيت انى مش مظبوطه او تعبانه ح اوقفها وانا دلوقتى قللتها جدا" وكنت وقفتها حوالى يومين ولاحظت الفرق فى حجم الارداف وما زال والحمد لله

يارب اكون افدتــــــــــــك وشكرا" على مشاركتك

[نور تقية]

جزاك الله خبرا ام لؤى على عرض تجربتك

انا بدات تخفيف الاكل من شهر و نزلت 5 كيلوالحمد لله

بس وزنى ثبت على كدة و كنت هستعمل الجنزبيل بس الاخت صاحبة الموضوع جزاها الله خيرا

نصحتنى بانى لا استخدمه لانى عاوزة احمل باذن الله و قالت لى انه مش بيثبت الحمل و ممكن ياخره

و عاوزة اسالك هل عندك فكرة اذا كانت بتؤثر فى تاخير الحمل و لا لأ؟؟؟

[نور تقية]

و حاجة تانية معلش طولت عليكى

هى بتتاكل عادى كدة يعنى بتتمضغ عادى و لا طعمها مش مقبول ؟؟

[. تيوليب***]

اختى n2 salah شكرا" على مرورك وماشاء الله على نزولك
معاها حق الاخت اللى نصحتك بعدم اكل الجنزبيل لانه ممنوع اكله فى الحمل علشان بيسبب انقباضات للرحم وتشربيه قرب معاد الولاده لكن بخصوص انه يأخر الحمل والله ما اعرفش
وطعمه محتمل وبالعكس انا بحس انه لذيذ وخصوصا" لو دخل الفرن ونفسيا" حاباه لانى حاسه انه فيه الخلاص من مشكله الارداف وان شاء الله البطن يارب تحملى على خير ويتمم لك بكل خير

[elham 2]

انا مش بعرف اخد بذرة الكتان صحيحه الا مع الماء بدون مضغها يعنى بشربها بكوب ماء (ببلعها بالماء )او بكسرها شويه مش بطحنها واحطهها على السلطه والزبادى ينفع كده ولا لازم صحيحه وامضغها

[. تيوليب***]

انا مش بعرف اخد بذرة الكتان صحيحه الا مع الماء بدون مضغها يعنى بشربها بكوب ماء (ببلعها بالماء )او بكسرها شويه مش بطحنها واحطهها على السلطه والزبادى ينفع كده ولا لازم صحيحه وامضغها

والله يا اختى انا سمعت اللى بيقولوا اطحنيها واللى بيقولوا خديها سليمه وانا لما جربتها سليمه استفدت منها يعنى ميهمنيش الفرق المهم انى نزلت للى كنت عايزاه وفى الطب الشعبى القديم بيقولوا اطحنيها ، الفيصل فى الموضوع هو الايام يعنى جربى اسبوع مش مطحونه وشوفى النتيجه واذا لسه مفيش نتيجه اطحنيها واستمرى لاسبوع علشان تلحقى تشوفى نتيجه والله الموفق وتوصلى للى انتى عاوزاه. وانا كنت باخدها بنفس طريقتك بارشها على الاكل واستنى شويه لما تتشرب وبتكون سهله المضغ أو على المشروبات الساخنه