عااااااااااااااجل للنحافه حللللللللللللول

[هللو]

اخواتي العضوات انا اعاني من النحافه واريد حلول منكم فلاتبخلو علي
مع العلم اني عملت كشف عام على الجسم والحمد لله سلييييييمه
ارجو الرد السررررريع
شكرا لكم

[رياح السلام]

أهلا بكِ عزيزتي
أنا ايضا همي من همك ولكن بما انكِ عملت الفحوصات والحمدلله سليمة تأقلمي مع وضع النحافة لاتفكري كثيرا في الامر

حاولي تعدد الوجبات الغذائية في اليوم مارسي الرياضة قبل الوجبات الغذائية تناولي الاغذية ذات القيمة الغذائية العالية اكثري من الحلبة شرابا وزيتا ومطحونا الحلبة مفيد جدا لزيادة الوزن
ليس لدي اكثر لأقوله لكي عزيزتي هذا ما امشي عليه انا هناك الحمدلله زيادة في وزني لكن غير مرضي الزيادة تكون بالغرامات وليس الكيلوات تقبلي مروري

[سراب امراة]

كولي ماش

[سبروفيتاالرياض]

لتذكير
استغفرو ربكم