بنات أنا متفائلة كثير بميزاني هالأسبوع مع إنو الدورة مشرفة بس لما حوزن حتكون خلصت ويومياتي هي فطار بشاي وخبز كامل ومثلث جبنة مع إنو الصفرة مغرية جدا بالمعجنات الطيبة بس إيه أختكم رآآجل خخخخ وعالغدا خضار وبروتين وخبز كامل بس مابكثر وفواكه والمسا فواكه والعشاء ثابث شربة خضار ومرة زبادي المهم بحاول أنسق و آكل صحي من المجموعات الغدائية
ورياضة مشي كانت أمس ساعة ونص وبشرب مآآآآء كثييييير
بنات يلا شجعوني ونشجع بعض لازم نحط هدف ونحدد مثلا قبل عيد الأضحى لازم نكون هالوزن يلا كل وحدة تحط بياناتها هدفها قبل العيد
ثقتنا وحماسنا
بنات بس اليوم القراااااااار لاء بادن واحد احد يارب امنحني العزيمة والارادة مثل سالميتا وكل الغاليات ....يالله شجعونا يا جدعات...خايفة اوزن بس ...بعد اسبووووووووووع يالله اشوفكم وقت تاني والله فروض الفترة الاولى للدراسة ابتدت لدالك مراجعات للاولاد على طول يارب وفق اولادنا .....يالله تنجدعن ونمشي دغري ولا للخبطة....معكن حبيباتي سمسم ماشاء الله لا قوة الا بالله العلي العظيم عليك ...يارب تنالي مرادك وكل الغزالااااااات وانا معكن يارب سحوري كان جبنة كوب صغير قليلة الدسم +مااااء.....يارب قدرنا وتقبل منا يارب 
الروابط المفضلة