الله يوفقكم
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
الله يوفقكم
النجم البرونزي
بناااااااااااااااااااااااااااات .....سلاااااااااااااااام والله الللللللف مبروك يابت ياراجو الف بعد الشر عليك اسئل الله الحليم رب العرش العظيم ان يشفيك وكل المسلميييين والله هلت البشاااااااااير عارفة فطرت بيضة مسلوقةوطماطماية وشوية خبز تقريبا ربع رغيف وماء وملخومة لشوشتي في الاشغال الشاقة هههه شغل البيت ورحت للبلاكار وشفت المغريات وندهتي الي مغاليباني من غيرها الشكولا ؟؟؟؟...وكملنا الي علينامكن الصيام ولله الحمد تقبل الله منا ومنكم .......وشربت الماء بس ايه مستحودة على تفكيري بس ايه دخلت بفضل الله المنتدى وقريت عن انجازك يا راجروجة ماشاء الله كملي والله اديتني زقة هههههه وبادن الله معك على طول الخط من غير توقف يارب ما اضعف ......سمسمة وينك يا انتي بيوتيك الفريق ههههه موفقة اختي .........والبنات الاخريات وين غطستو يالله ما غرتو من راجو؟؟؟؟ ماشاء الله عقبال ما تخش السبعينات يا جمييييل اااه اديلووووووووووو انا معك ....ماااء وخضار وفواكه وحركةويارب دعائنا يستجاب
صححححححححححححح
آخر مرة عدل بواسطة زهرةالكريستال : 20-10-2009 في 11:19 AM
النجم الفضي
السلام عيكم ورحمه الله وبركاته
************************
متأسفه على التاخير مكنتش فى البيت بس ماشيه على ريجيم برضه
اخباركم ايه واخبار الريجيم ايه ان شايفه سالميتا بتسال عن يوم الوزن ومحدش رد ليه
شوفوا
هانوزن امتى بس بلاش اليوم مش هاعرف اوزن قبل السبت لان ده اول ايام البريود عندى ومش عاوزة ابقى زايده
النجم الفضي
وحشتوني كثير
زهورة قصديك إيه بقآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ بتاكلي كل نفسك فيه يابتاع كلو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه قصدك بتقضي عالأخضر واليابس يادوبة بتعرفي لو أنا أكلت كل لي نفسي فيه لازم حتخن 2 كيلو أقل شي في الأسبوع لأنو زمان كنت لما بصوم في رمضان آكل وجبة الفطور كبيرة وفي العشا عصير أو شي خفيف والسحور زي العشا تقريبا كنت لما يفوت رمضان ألاقي نفسي زايدة 6 أو 8 كيلو تصوري
بس السنة دي مازدت غير 1 كيلو فأول أسبوع وبعد أسبوع خسيتها مع شوية رياضة والأسبوع الأخير زدتها كمان مرة وبعد العيد بسبب الحلويات زدت كمان كيلو شفتي كيف بس عندك حق لما بنصوم بنحتاج ناكل شي حلو بس على فكرة أنا فرمضان ماكنت آكل حلو إلا قليلا
يلا أنا معاكم نعمل شي أسبوع من غير سكريات بس إنتو حددو
راجو إزيك يا جميل وحشتيني وألف مبروك خسارة 2 كيلو ربنا يبارك فخسارتو وإنتي بصحة وسلامة
يلا أنا قبلت عزيمتك عشان أمس لسة جبت فستاني قفطان مغربي عصري أحم أحم .......خخخ من عند الخياط عشان يوم الجمعة عندنا عزومة خطوبة قريبتي وكمان حروح عشان الكاتوه معاكي عشان آكل حصتي وحصتك خخخخ أهو نكسب فيكي ثواب ونقلل عنك شوية سعرات ههههههههههه إيه موافقة ولا لأ خخخخ أكيد لأ ههههههههههههههههههه
إلهام ياقمر وحشتينا عن جد يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآآآآآآآآاه أيام مكنا نكتب ب10 ردود متذكرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وحشتني لمتنا بس هي الدنيا كدة الحمد الله
أما عني أنا وعن يومياتي كانت
يوم الأحد صيام
فطرت كوب زبادي و10 حبات زتون مع صحن خضار بالفرن مع مثلث جبنة وخبز كامل 100 غ وبعدهم شاي أخضر
العشا قطعة صدر دجاج وتفاحة وبرتقالة
وماتسحرتش
الإثنين كنت ناوية أصوم بس الصبح حسيت إيدي بتوجعني كثير وكان لازم أشرب الدوا وفطرت كويس عشان ميضرنيش الدوا فمعدتي فأكلت معجنات مغربية وعسل وشاي وبعدها ماقدرت آكل طول اليوم عشان فطرت كويس شفتو قديش مهم الفطار وأكلت بالليل قطعة لحمة باردة مع جبنة صحن صغييييييييييييييييييير وتفاحة
ويومياتي اليوم
فطرت شاي وشريحة مرتدلا وجبنه وقطعة توست أسمر وشي 8 زتونات
والغدا بطاطس بالفرن مع لحمة مفرومة من غير دهون
ولسة مش عارفة حتعشا ولا لأ المهم أنا ماعملت رياضة أمس واليوم تعبانة شوي
بالنسبة للميزان لازم نوزن كلنا بكرة ماعدا راجو لي بنعرف ميزانها عشان نبدأ من جديد وعالأقل نخاصم اللخبطة شي أسبوع عشان نخس ولو 1 كيلو رأيكم إييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
النجم الفضي
كتبت بواسطة امنية_87
تسلمي حبيبتي نورتي الموضوع
النجم الفضي
الليبية الطموحة بإنتضارك ياقمر
النجم الفضي
بنات ياريت بكرة نحط أوزانا ونبدأ بداية جديدة قولو يارب
النجم الفضي
السلام عليك
ازيكم يابنات يارب تكونوا بخير
معذرة امبارح النت كان قاااااااااااااااااااااااااطع ومعرفتش أدخل أحط الرد مع اني فضيت نفسي مخصوص له ... على العموم قدر الله وما شاء فعل
سمسمة عاملة ايه ياحبيبتي ... يارب يقويك وألف سلامة على ايديك ...
وبالنسبة للعزومة مادام فيها أكل الجاتوه مني يبقى معرفكووووووووووووووش هههههه وأنا اللي آكل نايبي ونوايبكم خخخخخخ
ومبارك على الفستان ومبارك لقريبتك ربنا يتمم بخير
زهورة ... الله يبارك فيك ياقمر ويالا خليك قد كلمتك وشدي الهمة معانا وأنا كمان هالتزم بالإقتراح اني أعتزل الطعمية لمدة أسبوع بسسسسسسس ههههه .... بس انتوا كمان تعتزلو الحلو ... أنا هأوفر الحلو بتاعي ليوم الفرح علشان أنقض على الجاتوه ههههههه .... والباقي نوزعه على المعازيم خخخخخخ
الهام انت أكيد الصفحة عندك ما حملتش كويس لآننا ردينا على سمسم على طول في نفس الصفحة من تحت ... يالا ياجميل شدي الهمة والتزمي معنا من جديد
الليبية ؟؟؟؟ في انتظارك
امبارح كان فري
اليوم بدأت من جديد
شربت 2 كوب ماء + ملعقة خل تفاح
الفطار : كوب لبن + 3 توست + بيضة مسلوقة + خيارة
لي عودة ان شاء الله بباقي اليوميات
السلام عليكم
النجم الفضي
ياصباح الفل والياسمين على أحلى رشيقات
أولا حكمل يوميات أمس
تعشيت بيتزا دايد أحم أحم ..........................خخخخخ...........يعني من غير جبن وبالخضار والزعتربس.وعجينتها من الدقيق الكامل
وكنت ناوية أصوم اليوم بس كمان صبحت مريضة أمس لما أكلت بدأ المطر ينزل قمت طلعت أجري عالسطوح أدخل الملابس وأخدت برد عالأكل مباشرة واليوم صحيت عالساعة 6 بسبب وجع المعدة وشربت شي 10 أكواب زعتر مع شاي وسكر خفيف ومش قادرة أفطر عشان أشرب الدوا بس بعدشوي بشربو
راجو معقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووول يادبة ماتاخديني إهئ إهئ ...........................................
النجم الفضي
وزنت الصبح
بقيت 98 بدل 99
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة