بنات أنا متفائلة كثير بميزاني هالأسبوع مع إنو الدورة مشرفة بس لما حوزن حتكون خلصت ويومياتي هي فطار بشاي وخبز كامل ومثلث جبنة مع إنو الصفرة مغرية جدا بالمعجنات الطيبة بس إيه أختكم رآآجل خخخخ وعالغدا خضار وبروتين وخبز كامل بس مابكثر وفواكه والمسا فواكه والعشاء ثابث شربة خضار ومرة زبادي المهم بحاول أنسق و آكل صحي من المجموعات الغدائية
ورياضة مشي كانت أمس ساعة ونص وبشرب مآآآآء كثييييير
بنات يلا شجعوني ونشجع بعض لازم نحط هدف ونحدد مثلا قبل عيد الأضحى لازم نكون هالوزن يلا كل وحدة تحط بياناتها هدفها قبل العيد