|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
لؤلؤة شتوية نادرة
صباااح الخير لاحلى بنات فالدنيا
الحمد لله الامور ماشيه تمام بس اخذت كم حبة مكسرات امبارح بس مش مشكله
وان شاءالله الالتزام تماما
وكمان حبيت الف مبروك للجزائر وفالاخر هيا لعبة يعني مكسب وخساره والحمد لله ان فريق عربي تأهل وان شاءالله بالتوفيق للجميع
لي عوده بأذن الله
النجم الفضي
hi
هاى كيفكم احخلى بنات ؟كتبت بواسطة ليدي من مصر
مبروك علينا الجزء التاسع
ام ملك واللهى احنا الاسبوع الل فات لوخسينا ده من تشجيعك و احنا عايزين لماترجعى ان شاءالله تكونى مبسوطة بنتيجتنا و على فكرة ربى كريم عاملة مجهود حلو و انت اخترتى مشرفة هايلة
بالنسبة لليوميات بصراحة الفنرة اللى فاتت لغبطت و يوم دايت كويس و يوم بايظ
المهم ابتديت النهاردة تانى
الخميس : اول يوم فى رجيم العشرة ايام:
الفطار / 1 كوب شا ى بلبن بسكر دايت و بصراحة اخدت 3 و 4 شيبسيات بس واللهى قاومت و سبت الكيس وقلت لئه انا هعمل رجيم ربنا يستر انا قلقانة بجد
انا جبت بادى موهير ( نوعه اسمه موهير ) و قلت انا مش هلبسه الا فى العيد و انا اشتريته على مقاسى بالظبط فقلقانة اوى ازيد و ماعرفش البسهربنا يستر
ادعولى احلى بنات
مين فيكوا تتنافس معايا على نزول 5 كيلو قبل العيد ذى التنافس اللى مع fofo و ام مجد؟؟؟؟
بليز ترد عليه و تكتب وزنها كام
باى حبيباتى
عضو
السلام عليكم جميعا انا بس داخلة اطمن عليكم جميعا بسرعة انا النهاردة رابع يوم رجيم 12×12 فاكهة وان شاء الله هوزن نفسى الاسبوع الجاى يوم الاثنين واهلا بالجميع فى الجزء التاسع عقبال المليون
عضو نشيط
انا خسيت2 كيلو من 85 الى 83
انا وزنت يوم الاتنين بس مكتبتوش عشان انا كنت وازنه الخميس اللى قبله يعنى انا خسيت 2 كيلو من الخميس للاثنين
ان شاء الله هكتب الوزن الجديد يوم الاتنين القادم
النجم الفضي
الف سلامة علي حازم ربنا يشفيه ليكي وتطمنني عليه
وبالنسبة للماتش قدر الله وما شاء فعل والحمد لله علي كل حال مفيش نصيب ومحدش عارف الخير فين يمكن لو كانت مصر فازت كانت هتبقي مجزرة
ربنا يوفقنا ويوفقك ان شاء الله في الرجيم ولو حابة كل اسبوع ان شاء الله اكتبل النظام الجديد مفيش مشكلة
النجم الفضي
الف مبروووووووووووووك يا قمر علي النزول السبيعنات قربت ان شاء الله
ربنا يوفقك
عضو نشيط
الله يبارك فيكى يا نيرمو يارب اخل عالم السبعينات فى العيد ياااااااااااااااااااااااارب ده حلم حياتى
انا لولا فضل الله وتشجعيكم ما كنت وصلت لكده ابدا ربنا يخليكم ليا
معلش انا عارفه انى مقصره اليومين دول فى الدخول بس الظروف والله وما يمنعنى عنكم غير الشديد القوى
وبرحب بكل المنضمين الجدد
انهارده 19 نوفمبر وانا بدات الرجيم 19 اكتوبر يعنى عدى شهر
خسيت 7 كيلو ولله الحمد كان نفسى يكونو 10 او حتى 8 بس الحمد لله
انا كنت حاطه خطه انى اول شهر يكون رجيم بس وتانى شهر رجيم واعشاب
وخلال الشهرين يبقى رياضه بسيطه وفى الشهر التالت رجيم واعشاب ورياضه
عشان كده بدات امبارح اشرب المشروب السحرى ع الريق بدل الافطار
وان شاء الله من بكره هشرب كمان خليط البردقوش والمراميه على العشا(كان كاتبهالى دكتور تغذيه)
عضو نشيط
اختى صيف بلا شمس اوعى تاخدى حبوب منع الحمل لانها بتاثر ع التبويض
وربنا يكفينا الشر بتسبب عقم لو محصلشس حمل فبل كده وخصوصا لو اتا خدت لفره طويله
انا ليه واحده صاحبتى اتجوزت وهى فى الكليه واخدت الحبوب من نفسها ولما خلصت حاولت تحمل تعبت جدا وعانت كتير لحد ما ربنا رزقها والدكتور قالها لانها اخدت الحبوب ومكانتش خلفت قبل كده فده بياثر على التبويض
عضو نشيط
شكرا يا نيرمين ... بس رد علي ماتش ماهي كده كده حصل مجزرة و احمد لله علي كل حال ... يبقي شكرا ليكي انك تكتبي لي الريجيم كل أسبوع و انا هامشي معاكي فيه ان شاء الله .. معلش انتس قلتي لي اسم الدكتور بتاعك ايه ؟؟
أخواتي الكريمات
واصلوا في كتابة يومياتكم و رجيمكم و نشاطكم
و خلوا المباراة على جنب
أي خروج عن الموضوع يؤدي إلى الغلق
ادعوا لإخواننا في فلسطين و العراق و السودان و الصومال وفي كل بلاد المسلمين المستضعفين في هذه الأيام المباركة
و معلش ماتردوش علي حتى لا نعاود الدخول في المباراة ههههههههه
و كل سنة و انتم طيبين بمناسبة اقتراب العيد
وابقوا ابعتوا لي بطاقة العيد خخخخخ طماعة في كرمكم بس
الله يوفق الجميع
أحبّكن في الله أخواتي
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة