تعقيب كتبت بواسطة أم أحبابها عرض الرد
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مكن واحدة تنزل ريجيم لرمضان يعني عدد السعرات يكون ثابت أو متغير وفي حدود كم سعرة للفطور و السحور
من عيونى انا هنزلكم ريجيم رمضان انا ماشيه عليه فى رمضان كويس جداًجسمى بينقص وزنه