كتبت بواسطة
أم أحبابها
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مكن واحدة تنزل ريجيم لرمضان يعني عدد السعرات يكون ثابت أو متغير وفي حدود كم سعرة للفطور و السحور
من عيونى انا هنزلكم ريجيم رمضان انا ماشيه عليه فى رمضان كويس جداًجسمى بينقص وزنه
الروابط المفضلة