مسلمة 11
07-02-2001, 02:21 AM
اكد خبراء التغذيه والتجميل ان نوعيه الغذاء المتناول تؤثرتاثيرا كبيرا ومهما على بشره المرأة.....وقال هؤلاء الخبراء ان الاغذيه النباتيه كالفواكه والخضروات الطازجه والحبوب من اهم الأطعمه التي تحافظ على نضارة البشره وتألقها مع التقليل من تناول الدهون خاصه في حالة البشره الدهنيه اوظهور بثور الوجه..ومن اهم الفيتامينات التى تساعد على تألق البشرة فيتامين (أ) الذى يتوافر فى المشمش وزيت كبد الحوت ..وفيتامين(ب2)الموجود فى الحبوب غير منزوعة القشره مثل القمح والخميره والحليب ومشتقاته واللحوم..اضافه الى فيتامين(ب6) الموجود فى الموز والبقول والبيض والبندق والخميره والخضروات الورقيه.............ز
------------------
اللهم انصر المجاهدين واخذل اعداء الدين.....اللهم اميييييين
------------------
اللهم انصر المجاهدين واخذل اعداء الدين.....اللهم اميييييين