₪ متميز ₪ عناية رمضانية مع basbosaa

[basbosaa]

http://img96.imageshack.us/img96/9792/makeup.gif
http://img196.imageshack.us/img196/2422/tttttz.gif
العناية بالبشرة فى الشهر الفضيل


فيجب ان لا تنسى انك الانثى الرقيقة كل يوم
ولكن فى شهر رمضان (شهر العبادة) اعتنى بجمالك بطريقة اخرى
لا تنسى ان اهم واجباتك فى هذا الشهر الكريم تجاه ربك ونفسك هى العبادة من صوم وصلاة وزكاة ومساعدة لغيرك
ولاتنسى ان كل ذلك سينعكس على روحك بالراحة والطمأنينة
وسيظهر ذلك بدوره على جمالك ونضارة بشرتك


_ساعدى روحك على الارتقاء عاليا بذكر الله وقراءة القرأن الكريم والدعاء من القلب والتقرب للواحد الأحد فى هذا الشهر الجليل واعلمى ان كلما صفت روحك كلما صفت بشرتك واعلمى ايضا ان نور الايمان لا يضاهيه نور
وقولى لنفسك دائما باذن الله سأكون ملكة جمال بطاعتى وقربى لربى


_نظمى لنفسك برنامج مختصر لا يتطلب الكثير من الوقت والمجهود للعناية ببشرتك وجسمك وشعرك وليكن شعارك فى كل شىء
(قليل دائم خير من كثير متقطع)
واستغلى الوقت فى تنمية نفسك روحانيا


_استعينى بالمنتجات الى تناسب ميزانيتك والا ترهقى نفسك واستعينى بمسكات عملية غر مرهقة وفعالة فى أن واحد


_اهتمى ببشرتك وصحتك داخليا واعلمى ان ما تتناولينه بفمك ينعكس على سلامة جلدك وصحتك سالبا او ايجابا وان لم يظهر فى شبابك فحتما له تأثيره القوى عليكى فى مراحل العمر المتقدمة
واهم خطوة فى اهتمامك بجمالك داخليا هو شرب على الاقل 2 ليتر من الماء يوميا
وايضا تناول الفيتامينات والمعادن ضرورى لبشرة صحية سليمة.تناولى الكثر من الفواكه والخضروات على مدار يومك ولا تحرمى نفسك من فوائد الحليب العظيمة وايضا شرب الاعشاب المفيدة يصفى بشرتك ويزيدها تألق مثل الحلبة والبردقوش والزعتر والميرامية وغيرها.


http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


هذا فيما يتعلق بالاهتمام ببشرتك داخليا والان نتحدث عن الاهتمام خارجيا من روتين يومى واسبوعى


(الروتين اليومى)
_أستيقظى مبكرا وانظرى فى مرآتك وابتسمى ليومك ولحياتك وانظرى الى الجوانب المشرقه فيها وتغاضى عن الجوانب المؤلمة فيها.


_اتعمدى هذا الدعاء قبل وضع اى شىء على بشرتك او جسمك او شعرك وقبل كل شىء عامة
(بسم الله الشافى بسم الله الكافى بسم الله المعافى بسم الله الذى لا يضر مع اسمه شىء والا داء فى الارض والا فى السماء وهو السميع العليم).


_اغسلى يديكى جيدا بالماء والصابون قبل البدء فى وضع اى شىء على بشرة وجهك او حتى لمسها.


_استخدمى غسول مناسب لبشرتك من ماركة موثوق فيها وان كانت بشرتك حساسة اختارى مستحضرات التجميل الطبية المخصصة للبشرة الحساسة وتكون خالية من الزيوت والعطور والكحول ويكون اساس تركيباتها مائية ونباتية(بوتانيكال) BOTANICAL كذلك يفضل ان تكون خالية من المواد الحافظة واستشيرى طبيب الجلد حول برنامج العناية او المستحضرات المناسبة قبل شرائها وسوف اشرح باذن الله مفصلا فى موضوع منفصل معلومات عن جميع انواع البشرة
ومن الماركات الجيدة ارشح
نيفيا فيزاج لاحتوائها على مجموعات مناسبة للبشرات بمختلف انواعها واعمارها وايضا اسعارها متوسطة وتعتبر فى متناول الجميع
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_tzN1oK.jpg
وارشح ايضا منتجات كلينك الطبية انها من الماركات الرائعة فى العناية بالبشرة ولكن اسعارها ليست فى متناول الجميع وقد ابتكرت كلينك مجموعة الثلاث خطوات الرائعة للعناية بالبشرة يمكنك اختيارها او اختيارالغسول المناسب من هذه الماركة الرائعة
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_9ftczW.GIF
_استخدمى تونر مناسب لنوع بشرتك او استخدمى ماء الورد كتونر لانعاش بشرتك
ضعى ماء الورد فى علبة رشاش فى الثلاجة للاحتفاظ بها باردة لمزيد من الانتعاش عند الاستخدام
ومن التونرات الجيدة ارشح
نيفيا فيزاج
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_iKkH3q.JPG
وايضا لا ننسى ماركة لوريال الرائعة
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_Qr1o7u.JPG


_اختارى مرطب مناسب لنوع بشرتك ولعمرك بعد ا
لغسول والتونر عل كامل وجهك ورقبتك
مثل هذا الكريم من نيفيا الغنى بمزيج فريد من خلاصة المشمش وفيتامين سى والاملاح المعدنية الضرورية لاحتياجات بشرتك
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_8dNF2p.JPG


وجدير بالذكر ايضا ماركة كلارنس الرائعة


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_J6kcyV.JPG
_لا تنسى استخدام كريم الواقى من الشمس الخاص بكى اثناء تعرضك للشمس والذى افضل ان يكون طبيا وهناك العديد من الماركات الطبية والتجميلية التى اطلقت واقيات من الشمس رائعة وذات فاعلية عالية وتناسب البشرات على مختلف انواعها.
شخصيا استخدم واقى الشمس من اوباجى


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_lq9nKB.JPG


_فى الليل نفذى نفس خطوات العناية من غسول وتونر مع الاخذ فى الاعتبار ضرورة استخدام كريم ليلى اكثرترطيبا ويجدر الذكر ان هناك انواع من الكريمات تصلح للاستخدام فى النهار والليل


_ومن الجديرالاشارة هنا الى فوائد زبدة الشيا الخام وقدرتها المذهلة فى ترطيب البشرة والمحافظة عليها من علامات التقدم فى السن وايضا فى معالجة التجاعيد
ويمكنك استخدمها كمرطب ليلى لبشرتك للاستفادة بفوايدها الرائعة وسوف تلاحظين الفرق باذن الله فى غضون ايام قليلة.
_ومن الكريمات الليلة ارشح نيفيا فيزاج على رأس القائمة مثل هذا الكريم المرطب والمجدد الذى يحتوى على البانثينول وفيتامين ايه الذى يلطف البشرة ويساعد فى عملية تجديد خلايا الجلد اثناء الليل
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_g5j2Tg.JPG


_لا تهملى عزيزتى خطوة ازالة الميك اب بمزيل جيد خاصة قبل النوم
وارشح مزيل الميك اب من جونسون فهو يناسب جميع البشرات حتى الحساسة
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_ns2pME.jpg
وايضا نيفيا الرائع والذى يوجد منه نوع خاص بازالة المكياج المقاوم للماء
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_aLZI4r.JPG





_راعى ترطيب منطقة ما تحت العين الحاسة فهى تتطلب عناية دقيقة جدا واعلمى ان عيناك اثمن اللألىء لذا عليك تجنب كل العوامل المسيئة لمحيط عينيك واهمها طبعا الهر والقلق والضغوط النفسية والتدخين والتعب ويجب الخلود الى الراحة والنوم المفيد (8 ساعات) والتخفيف قدر المستطاع من المشروبات المنبهة التى تحتوى على الكافيين (قهوة_شاى_مشروبات غازية_مشروبات محرمة...الخ)
_استخدمى كريم مرطب ومعالج بشكل يومى وليس بوضع كمية كبيرة منه عن طريق التربيت الخفيف بواسطة الانامل صباحا ومساءا.
وارشح رول اون غارنيه الرائع جدا والفعال فى القضاء على الهالات السوداء


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_RBkbyh.JPG


وايضا يمكنك استخدام زيت الاركان المغربى الطبيعى والذى تفوق على جميع الكريمات المرطبة والتى تتعدد استخداماته وفوائده فهو فعال فى توحيد اللون حول العنين وايضا الترطيب وايضا شد التجاعيد ويمكنك استخدامه ايضا لترطيب بشرة وجهك او جسمك وحتى شعرك فهو يضيف لمعة رائعة عليه
ولكن انصح باستخدامه ليلا فقط ليس هذا الزيت فحسب ولكن اى زيت او وصفة طبيعية لتجنب النتائج العكسية اذا تعرضتى لضوء الشمس اثناء استخدامك له


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_KV9vKB.JPG
http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif
(الشفتان)


_((الشفتان)):تخلى عن عادة لعق الشفاة لان ذلك يعمل على اتلاف الحاجز الذى يحميها مما يؤدى الى جفافهما واللعاب يحتوى على انزيمات هاضمة يمكنها ان تكسر هذا الحاجز وبدلا من لعق الشفتين باللسان يجب ترطيبهما بمرطب باستمراريكون محتويا على عناصر مرطبة.شخصا افضل ترطيبهما فى رمضان بعد الافطار ويعتبر الفازلين من المرطبات الجيدة للشفاه وايضا العسل وزيت الزيتون وزبدة الشيا جميعها مرطبات فعالة وايضا هذا المنج الرائع من نيفياوالذى يضفى لونا رقيقا على شفتيكى ويرطبها فى آن واحد ومتوفر بعدة نكهات (مرطب لابيلو انجل ستار)



http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_HhSeBt.JPG
http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


(الاسنان)


((الاسنان)): لا تهملى اسنانك ابدا واعلمى ان كلما بادرتى باهتمامك بها مبكرا كلما حصدتى ثمار اهتمامك هذا فى مراحل عمرك المتقدمة والعكس صحيح
كما انها تنعكس على مدى ثقتك فى ابتسامتك التى تجعلك منك الانثى الرقيقة المتفائلة
_اهتمى بتفريش اسنانك على الاقل مرتين يوميا. ولتكن مرة بعد الافطار والثانية بعد السحور فى هذا الشهر المبارك واعتمدى على معجون جيد ومن افضل الانواع معجون كرست ومعجون كلوس اب
_وانتبهى الى رائحة فمك خصوصا امام زوجك واعتمدى مضمضة ترتاحين لها بعد خطوة تفريش الاسنان شخصيا استخدم مضمضة بى فريش BE FRESH
يمكنك الاعتماد على مضمضة طبيعية من مغلى الميرامية او النعاع ولكنى افضل المضمضة الجاهزة لضيق الوقت فى هذا الشهر الكريم ولسهولة استخدامها.



(يتبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــع)

[basbosaa]

http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


(الروتين الاسبوعى للوجه)


الروتين الاسبوعى للعناية ببشرتك ينقسم الى جزئين
اولا :التقشير
لكى تكون بشرتك بشرتك ناعمة كالحرير دائما قشريها مرة فى الاسبوع بمقشر لطيف تفركين به بشرتك معتمدة حركات دائرية
وعملية التقشير(البيلينغ) يساعد على استفبال مكياج مشرق. قومى بخطوة التقشيربعد تنظيف البشرة مساء.وينصح بالتقشير وذلك للتنظيف فى العمق وازلة الخلايا الميتة والاوساخ. فالتقشير يعيد الى البشرة رونقها ونشاطها.اختارى مقشرا لا يؤذى البشرة مهما كان نوعها.
ويوجد الكثير من المقشرات الرائعة لبشرتك من ماركات عديدة وسأذكر منها الأن
نيفيا
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_rxL80I.JPG
ومقشر كابتشر من ديور الرائعة
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_ThmJ5X.JPG
_ لاتهملى تقشير شفاتيكى واقترح عليكى استخدام طريقة من هذه الطرق :
ضعى طبقه كبيرة من الفازلين على شفتيكى ثم افريكيها بفرشاة اسنان بحركات دائرية دقيقة.
او ضعى كمية قليلة فى كف يديكى من زيت الزيتون مخلوطة بالسكر وافركى شفتيكى بها بأطراف اناملك فى حركات دائرية.



http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


ثانيا:القناع


بعد عملية التقشير نبدأبوضع القناع وذلك لسد المسامات واعادة النضارة والاشراق. اختارى ما يناسب نوعية بشرتك.اذا كانت البشرة دهنية ينصح باختيار الاقنعة المنظفة للتخلص من الافرازات الدهنية والاوساخ. اما اذا كانت البشرة جافة او عادية فالاقنعة المرطبة ضرورية لانها تؤمن الترطيب والمواد المغذية التى تحتاجها.فيما تعمل الاقنعة الملطفة على تهدئة البشرة الحساسة.
وهناك العديد من الاقنعة الرائعة والفعالة لمختلف انواع البشرات فى العديد من الماركات
ان كانت بشرتك حساسة وتميل الى الدهنية جربى هذا القناع الاكثر من رائعمن ysl
فهو قناع منظف وفعال وفى نفس الوقت رقيق على اكثر البشرات حساسية عن تجربةشخصية
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_wKtczW.JPG
ويمكنك الاعتناء بشفاتيكى اثناء وضعك القناع بوضع طبقة من العسل كقناع لشفتيكى الجميلة
ولا تهملى ترطيب بشرتك وشفتيكى بعد خطوتى التقشير والقناع


الاقنعة الطبيعية
الاقنعة الطبيعية هى كنوز فى خدمة جمالك اختارى منها ما يناسبك
وراعى فى روتينك الاسبوعى لهذا الشهر اختيار قناع سهل التخضر ولا يتطلب الكثير من الوقت والمجهود فهذا شهر تغذية النفس والروح قبل تغذية البشرة والجسد.
ويوجد العديد من الماسكات الطبيعية ولكن سأعرض عليكى سيدتى الماسكات السهلة التحضير والمختصرة فى الوقت والمجهود وفى نفس الوقت فعالة جدا.


(1) قناع العسل المغذى وهو مناسب لجميع انواع البشرة ولجميع الاعمار.
(2) قناع النشا + ماء الورد (ماسكى المفضل) لهذا القناع مفعول السحر ويمكنك استخدامه يوميا وهو مناسب لجميع انواع البشرة ولكن على صاحبات البشرة الجافة مراعاة ترطيب البشرة بعده.
(3) قناع النشا+الحليب ماسك رائع ويفضل استخدامه قبل وضع المكياج وهو موصى به من خبير تجميل لتثبيت المكياج وهو مناسب لجميع انواع البشرة.
(4) قناع الحليبماسك جدا رائع ويمكنك استخدامه يوميا وهو منظف ومرطب فى نفس الوقت وايضا مناسب لجميع انواع البشرة
(5) قناع الزبادىقناع فعال جدا فى ترطيب البشرة وله قدرة فائقة فى معالجة حروق الشمس.


وهنا سأعرض عليكى ايضا مجموعة من الماسكات لمنطقة ما حول العينين وكلهامختصرة لوقتك الثمين فى الشهر الفضيل وتوضع لمدة 20 دقيقة ويمكنك اعتمادها يوميا اذا كنتى تعانين من مشكلة الهالات السوداء او الارهاق فى تلك المنطقة الرقيقة جدا.


(1) ماسك الخيار الشهير
(2) ماسك البطاطس الفعال جدا
(3) ماسك الحليب المختصراغمسى قطعتين من القطن الدائرى الشكل فى الحليب وضعيه على عينيك واسترخى ويمكنك استغلال هذا الوقت فى ذكر الله والاستغفار وسوف ينعكس ذلك على عينيكى بالجمال والتألق لما ستشعرين به من راحة نفسية واطمئنان بذكر الله تعالى.
http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


_هذا فيما يتعلق بالعناية ببشرة وجهك والان سنتناول كل ما يتعلق بالعناية ببشرة الجسم.فجسم المرأة من اهم عوامل جمالها وجاذبيتها بداية من التناسق الى النعومة وسلامة الجلد وتوحد لونه.
ولتحافظى على رشاقة جسمك ونعومة بشرته اتبعى برنامج بسيط بخطوات مختصرة ولا ترهقى نفسك يوميا بالخلطات وغيره لعدم ارهاق بشرتك مما ينعكس سالبا عليها ويضيع منك الكثير من الوقت والمجهود المفروض استغلالهما فى العبادة وتنمية نفسك روحانيا.



(الروتين اليومي للجسم)
_لنعومة بشرتك ولتوحيد لونه السر هو(( الترطيب))
يجب عليكى ترطيب بشرة جسمك بعد الحمام دائما مهما كانت الظروف.
واذا كنتى من المهملين فى ترطيب جسمك سابقا لا تنتظرى النتيجة بين ليلة وضحاها اعطى لنفسك ولجسمك الوقت لتعويض ما فاته من الترطيب ويفضل ان تختارى مرطب قوى وخالى من العطور واستخدمى المرطبات المعطرة فى مناسباتك الخاصة ولكن لا تجعليها عادتك اليومية.
وهناك العديد من مرطبات الجسم الممتازة مثل:


فازلين بزبدة الكاكاو
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_bglI5O.JPG


فازلين رينيوال
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_bVESeB.JPG


لوشنات نيفيا
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_yq1o7u.JPG


منتجات بيبى جونسون
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_jyLuI5.JPG
_ويمكنك الاعتماد فى ترطيب جسمك على الزيوت الطبيعية ولكنها غير عملية
مثل زيت الزيتون وزيت الجلسرين وزيت اللوز وزيت جنين القمح وزيت الورد وايضا زيت الاركان المغربى
كما يمكنك استخدام زبدة الشيا الخام او زبدة الكاكاو فى ترطيب بشرة جسمك خصوصا اذا كنتى تعانين من مشكلة الخطوط البيضاء لما لهما من فعالية كبيرة فى القضاء عليها مع الاستمرار.



http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


(الروتين الاسبوعى للجسم)
قومى بتقشير جسمك مرة اسبوعيا بمقشرافضل ان يكون جاهز فى شهر رمضان للاختصار.مثل:
مقشر اوريفليم للجسم
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_Pz9wTB.JPG
مقشر المشمش (ستيفز)


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_IFogZl.JPG
مقشر ملح الحليب(يوكو سبا)
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_E2gume.JPG


اما اذا كنتى من محبي استخدام المواد الطبيعية فقط فيمكنك اعتماد مقشر طبيعى مكون من زيت الزيتون+ الملح او زيت الزيتون+السكر. ومن اجمل المقشرات
الطبيعية وافضلهاعلى الاطلاق ((الحمام المغربى )) ولكن افضل تأجيله بعد شهر رمضان لتطلبه وقت ومجهود اكبر من المقشرات المذكورة وسأتناوله فى موضوع
منفصل ان شاء الله فيما بعد.


_لا تهملى خطوة ترطيب الجسم عامة وبعد التقشير خاصة حتى لا تجنى النتائج العكسية.
http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif
(لتناسق جسمك)


_لا تهملى مراقبة وزنك متحججة بكثرة انشغالك فى الشهر الكريم واعلمى انه ان كانت نيتك فى هذا الشر خالصة لوجه الله وان يكون كل تفكيرك وجهدك وطاقتك فى العبادة.تأكدى انكى لن تلتفتى لاغراء الاكلات الشهية والحلويات الشرقية والغربية المكتظة بها طاولات طعامنا فى هذا الشهر.


_خصصى وقت لممارسة الرياضة التى اعتادى ممارستها فى النادى الرياضى
قبل رمضان فى ولا تهمليها . فان الوقت الذى تحتاجينه لممارستها فقط ثلاث ساعات على مدار الاسبوع الكامل


_اذا كنتى لا تمارسى الرياضة فى النادى الرياضى اقترح عليكى تحميل فيديو
ارشادى من الشبكة العنكبوتية وواظبى على ممارسته فى منزلك.او مارسى
رياضة المشى لنصف ساعة يوميا فى الهواء الطلق واقترح عليكى القيام بذلك
بعد صلاة التراويح وذكر الله فى ذلك الوقت لمزيد من الراحة النفسية.



(يتبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــع)

[basbosaa]

http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


(العناية باليدين والقدمين)
_يجب عليكى سيدتى العناية بيديكى وقدميكى لانهما من اهم رموز انوثتك ونعومتك.
ونظرا لضيق الوقت فى الشهر الكريم اليكى هذا البرنامج البسيط للعناية بهما.


((اليدين))


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_hvJXPH.gif
(الروتين اليومى لليدين)


_اعتمدى على ارتداء قفاز اثناء غسل الاطباق لحمايتهما من ضرر المواد المنظفة.
http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_xCl4WO.gif


_رطبى يديكى دائما وخصوصا قبل النوم بمرطب وافضل ان يكون خاص باليدين
HAND CREAM
حتى لا يكون دهنى فتتشربه يديكى بسهولة.
وارشح لترطيب يديكى هذا الكريم الرائع من اوريفليم.


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_F8md5X.gif


_اما اذا كانت يديكى تحتاج اى اكثر من مجرد ترطيب
فاليكى هذا الكريم الرائع من كلينك الذى يعمل على اخفاء العلامات من اليدين بشكل ملحوظ
ويمنع جفافهما ويعمل على حماية الاظافر ايضا ويفضل استخدامه ليلا النتائج افضل.


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_uNaTLZ.gif




(الروتين الاسبوعى لليدين)


_لا تنسى ان تقومى بعمل سنفرة ليديكى على الاقل مرة اسبوعيا بسكرب خاص بهما
او سكرب جسمك او سكرب وجهك
او استخدمى سنفرة طبيعية مكونة من (زيت زيتون+سكر) او (ليمون +سكر).



-بعد السنفرة ضعى هذاالقناع المفتح والمرطب والمغذى المكون من:
ملعقة عسل+ملعقة حليب.


_بعد القناع ضعى الكريم المرطب ويفضل ارتداء قفاز مصنوع من القطن او الصوف
او القفازات الخاصة بالعناية باليدين لمساعدة الكريم المرطب على المزيد من الامتصاص.


http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif



(يتبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــع)

[basbosaa]

((القدمين))


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_mFo7Zl.gif



(الروتين اليومى للقدمين)


_رطبى قدميك يوميا وخاصة قبل النوم واليكى هذا الاقتراح للتسهيل ولاختصار الوقت.
ضعى مرطب القدمين وليكن الفازلين (فهو مرطب جيد وخاصة لاعقاب القدمين ) بجانب
سريرك مباشرة وقبل نومك رطبى قدميك جيدا ونوما هنيئا.


_حاولى قدر الامكان لبس الجوارب فى البيت وخارجه للحفاظ على قدميكى.


(الروتين الاسبوعى للقدمين)


_استعينى بالحجر الخفاف او المبرد الكبير المخصص للقدم فى التخلص من الخلايا الميتة
فى كعب القدم وليكن وقت استحمامك لاختصار الوقت.


http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_01232556015.jpg


حجر الخفاف




http://images.lakii.com/images/Aug10/summer2010_i1KtQI.gif


مبرد القدمين من اوريفليم



_استعملى مقشر خاص للقدمين للتخلص من الخلايا الميتة كل اسبوع
ثم شطفهما جيدا بالماء ثم ترطيبهما.



-هذا برنامج بسيط ومختصر للعناية بقدميكى والحفاظ عليهما بأقل وقت ومجهود ممكن
ويمكنك تأجيل برنامج عنايتك بقدميكى المثكف لما بعد الشهر الكريم لاغتنام وقتك ومجهودك
فى العبادة.
_ولكن هناك عدة ارشادات يجبعليكى مراعتها فو كل وقت طول عمرك للحصول على قدمين سليمتين:


1_عدم لبس الجوارب قبل تجفيف الاصابع وما بينهما.


2_غسل القدمين يوميا وتدليكهما بمادة الفازلين.


3_تقليم الاظافر وازالة اللحمية كل 15 يوم.


4_تحريك القدمين باستمرار خلال النهار.


5_قبل الذهاب الى النوم يجب رفع القدمين على الحائط الى الاعلى
لمدة 10 دقائق. مما يساعد على تحريك الدورة الدموية والاستعداد لنوم ممتع مريح.


6_عدم استعمال الجوارب المصنوعة من النايلون قدر الامكان.



http://img36.imageshack.us/img36/9335/ttttt2.gif


هذا برنامج بسيط ومختصر مناسب لشهر رمضان وايضا للطالبات والموظفات
ويمكنك تنفيذ الخطوات مستعينة بالمنتجات التى ترتاحين لها والمناسبة لبشرتك.
ان كل المنتجات التى عرضتها ما هى الا مجرد اقتراحات.
اترككم فى امان الله ورعايته .


ادعولى بتفريج همى عاجلا وليس اجلا وتيسير امورى
ربى يبلغكم ليلة القدر ويرزقكم نورها وخيرها وبركتها والمسلمين اجمعين.
اذكروا الله
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
لا اله الا الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم



http://img517.imageshack.us/img517/71/ttttt1.gif

[قـلبي حبيبـي]

ما شاء الله عليكي ..
سلمتي والله
كنت هنـا
تحياتي لكِ

[الكل يحبني]

اشكرك

[عطر الندى~]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضووع راائع ومتكامل .

سلمت يداكـ ودمتي متميزة,

[RMRM]

ما شاء الله كفيتي ووفيتي حبيبتي
الله يوفقك دنيا واخره

[ريهـــام ~]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله موضوع رااائع ومتكامل

تسلم الايادي حبيبتي :)



:

[وردة الفرشة]

مشالله عليك موضوع راااائع الله يخليك لنا..

محبتك: ورده

[basbosaa]

ما شاء الله عليكي ..
سلمتي والله
كنت هنـا
تحياتي لكِ
السلام عليكم
الله يسلمك يا قمر
نورتى والله
ربنا يرضى عنك انتى وبنتك وزوجك ويشفى زوجك ومرضى المسلمين جميعا اللهم امين
اذكرى الله حبيبتى
لا اله الا الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

اشكرك
السلام عليكم
الشكر لله حببتى
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضووع راائع ومتكامل .

سلمت يداكـ ودمتي متميزة,
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شرف ليا حببتى ان الموضوع عجبك
اذكرى الله
لا اله الا الله عد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

ما شاء الله كفيتي ووفيتي حبيبتي
الله يوفقك دنيا واخره
السلام عليكم
اللهم امين ولكى بالمثل حبيبتى
نورتى الموضوع بردك الحلو
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده
سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله موضوع رااائع ومتكامل

تسلم الايادي حبيبتي :)



:
سلامى لمشرفتنا الغالية
الاروع هو مرورك عليه
اذكرى الله حببتى
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده
سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

مشالله عليك موضوع راااائع الله يخليك لنا..

محبتك: ورده
السلام عليكم
الله يديم المحبة يا احلى وردة
اذكرى الله حببتى
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده
سبحان ربى العظيم

[~~داليا~~]

موضوع رااائع بجد
تسلم ايديك احلى بسبوسه وبانتظار مواضيع رااائعه اخرى منك
مشكورة غلاتي
*
*

[* أم الأميرة *]

ما شاء الله عليكي أخيتي جهد ملموس

بارك الله فيكي وفرج همك وأزال غمك وحقق أمنياتك يا رب العالمين

[الفراشةالجميلة]

مشكوووووووووووووووووووره
لاتنسى ابداً ذكر الله

[ضــ ح ـــى]

شكرا لكي عالموضوع الرائع

بارك الله فيك

ملف متكامل ماشاء الله

[basbosaa]

موضوع رااائع بجد
تسلم ايديك احلى بسبوسه وبانتظار مواضيع رااائعه اخرى منك
مشكورة غلاتي
*
*
السلام عليكم
الاروع هو مرورك يا مدام انجى
كنت فى انتظار رأيك والله
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

ما شاء الله عليكي أخيتي جهد ملموس


بارك الله فيكي وفرج همك وأزال غمك وحقق أمنياتك يا رب العالمين
السلام عليكم
اللهم امين ولكى بالمثل حببتى
ربى يرحمك رحمة يغيكى بها عن رحمة من سواه والمسلمين اجمعين
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده
سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

مشكوووووووووووووووووووره
لاتنسى ابداً ذكر الله
السلام عليكم
الشكر لله حبيبتى
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
لا اله الا الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومدادكلماته
لا اله الا الله ملء السموات وملء الارض على الملء الذى يرضيه عنا اجمعين
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

شكرا لكي عالموضوع الرائع

بارك الله فيك

ملف متكامل ماشاء الله
السلام عليكم
الشكر لله يا احلى ضحى
نورتى الموضوع والله
اذكرى الله حببتى
لا اله الا الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[نبضي أناf]

جزاك الله خيرا على معلوماتك الرائعه

[basbosaa]

جزاك الله خيرا على معلوماتك الرائعه
السلام عليكم
الاروع مرورك حبيبتى
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده بحان ربى العظيم

[سلااام]

ما شاء الله عليك بسبوسه

موسوووووووووووووعه للجمال

كفيتى ووفيتى بارك الله فيك

[فتفوته السكر]

#R#R انا مبسوطه جدا بجد الله عليكى ممتازه#R#R

[Blue-Berry]

شكرا جزيلا على موضوعك الرائع
بصراحة الواحد برمضان كان ناسي نفسة خالص ...:(
وانت ذكرتيني ..... الله يذكرك بالشهادة
#R#R من اليوم ان شاء الله نبدأ كورس الفازلييييييييييين والكريمات والحمامات .......
يعطيكي العافيه

[زهورة 85]

تســـــــــــــلم الايــــــــــــــادي

جزاكي الله كل خير ووفقكي

[نورسينا]

رووووووووووووووووووووووووعة

انتى بجد مميزة

[basbosaa]

ما شاء الله عليك بسبوسه


موسوووووووووووووعه للجمال


كفيتى ووفيتى بارك الله فيك

السلام عليكم على احلى سلااام
شرفنى مررورك وردك يا قمر
والف شكر ليكى على مساعداتك الجميلة
اذكرى الله حبيبتى
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

#R#R انا مبسوطه جدا بجد الله عليكى ممتازه#R#R
السلام عليكم
ربى يبسطك كمان وكمان ويجعل ايامك كلها فرح وهنا يا قمر
بجد انا الى مبسوطة بردك الحلو
وانتى فعلا سكر يعنى اسم على مسمى
اذكرى الله حبيبتى
لا اله الا الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

شكرا جزيلا على موضوعك الرائع
بصراحة الواحد برمضان كان ناسي نفسة خالص ...:(
وانت ذكرتيني ..... الله يذكرك بالشهادة
#R#R من اليوم ان شاء الله نبدأ كورس الفازلييييييييييين والكريمات والحمامات .......
يعطيكي العافيه
السلام عليكم
جزاكى الله كل خير على الدعوة الحلوة ولكى بالمثل حبيبتى
لا ياقمر متنسيش نفسك ابدا وخلى نيتك فى اهتمامك بنفسك انك بتحافظ على نعم ربنا الى ادهالك واهم حاجة الاستمراااااااااااااااااااااااار
ويارب تكونى استفدتى من الموضوع بشىء
الله يوفقك لما يحب ويرضى
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

تســـــــــــــلم الايــــــــــــــادي

جزاكي الله كل خير ووفقكي

السلام عليكم
تسلمى حبيبتى
ربنا يوفقك لما يحب ويرضى
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد خلقه ورضاء نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان ربى العظيم

[basbosaa]

رووووووووووووووووووووووووعة

انتى بجد مميزة
السلام عليكم
الاروع هو ردك ومرورك حبيبتى
اذكرى الله
لا اله الا الله عدد ماكان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
سبحان الله وبحمده سبحن ربى العظيم