السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
عزيزتي الراجية عفو ربها الله يجزيك كل خير ويوفقك ويسعدك دنيا واخرى ..
انا طلعت 22 .. يعني اوكي ..
لكن الصراحة انا مش راضية عن حالي .. يعني ابي انزل واوصل واصير 18 يعني 46 كيلو ..
فهل اذا مشيت على 2200 سعرة حرارية راح انزل في وزني .. ولا راح اثبت ؟؟؟
لاني ابي انزل تقريبا 10 كيلو .. انا 56 وابي اصير 46 !!
وبعدين عندي مشكلة ثانية ..
انا الصراحة مش منتظمة على اكل محدد ... ولا منتظمة على وجبات محددة ..
يعني مثلا الافطار هذا نادرا جدا ماافطر ... لاني اقوم من النوم وعلى طول على الجامعة .. مايكون لي نفس .. واحيانا اذا رجعت افطر واحيانا على طول اتغذى !!
والعشاء احيانا نطلب من مطعم مثل البرجر والفاست فود .. واحيانا ناكل اي شي بالبيت يعني خبز وجبن مثلا ولا بيض ..
وطبعا لان العشاء ناكله متاخر جدا .. فيكون في وقت طويل وفي هذا الوقت اخربط بالاكل .. يعني شوكلت ولا اي نوع من الحلويات وهاذي الامور !!!
طبعا يمكن انا مش منتظمة لاني متغربة وعايشة مع بنات .. يعني مش مثل مااكون في بلدي واهلي ونمشي على نظام محدد .. فطور وغدا وعشا !!
اتمنى اكون ماطولت عليك .. ولكن حبيت اوضح لج نظام الاكل الي ماشية عليه !!!
فشنووو الحلللللللل برايييييييييييك ؟؟؟ بلييييز ساعديني والله اتمنى اضعف قبل لارجع لاهلي
وجلعه الله في ميزان حسناتك على المساعدة ..
اختك
مسلمة للابد
الروابط المفضلة