كتبت بواسطة
drhappy68
جزاكى الله خيرا على الموضوع الرائع
بجد التمارين رائعة والموضوع كله يحمس....شكرا
ربنا يزيدك حماسه أكثر وأكثر
ويوفقك يا حبي
كتبت بواسطة
ايمان مونى
وجزاكى الله خيرا بنت الاحرار
بس ممكن اسالك سؤال ه ايه احسن وقت لممارسة الرياضة وهل ممكن اعملها بالليل او اعملها وانام ولكى جزيل الشكر
الوقت المناسب أنا بحب أعمل الرياضة قبل الأكل بساعتين
أو بعد الأكل بساعتين
أنا لما كنت امشي كنت أحب بالعصر وقبل الغروب
أما لعب الرياضة فكانت قبل الغداء بساعتين
ووممتاز لو تعمليها وتنامي
زوجي كان كده يعمل رياضة وبعدها يتغسل وينام
وما شاء الله نزل بسرعة
ربنا يوفقك يا حبي
الروابط المفضلة