انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 32

الموضوع: اللي بدت في الريجيم تسجل بياناتها عشان نتحمس... بليز بنات

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في قلبــ من أحبــ
    الردود
    13
    الجنس

    اللي بدت في الريجيم تسجل بياناتها عشان نتحمس... بليز بنات

    انا بديت في الريجيم من 5 اشهر تقريبا

    ونزل وزني من 77 كيلو ----> 65 والحمدلله ...


    انا الحين ابي انزل بعد ------> الى 55
    عشان اوصل الوزن المثالي...


    بديت من يوم السبت الماضي الرياضه والريجيم.. نزلت كيلو ونص تقريبا هالاسبوع...


    ابي اتابع معاكم الحميه .. عشان تحسون ان فيه رقيب عليكم وتنتبهون لاكلكم..
    اوكي .. يلاااااا اشووووف كل وحده كم طولها ووزنها ...
    والريجيم اللي تسويه

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    حبيبة قلبي الكويت
    الردود
    354
    الجنس
    أنثى
    سلام..

    أنا انشالله من بكرة رح أبلش ريجيم للدكتور مصطفى ساري

    طولي 156
    وزني 75
    ونفسي يصير 65 هالشهر وانشالله بدي أكمل لل57

    يا رب

    سلام

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    28
    الجنس
    انا وزني 67 ونفسي انزل ل 60 بس يا اختي وش الرجيم يالي تتبعينة لان ماعندي رجيم محدد
    بديت اليوم مشيء وامتنعت عن الحلويات والسكر والنشويات

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    المغرب الحبيب
    الردود
    2,021
    الجنس
    أنثى
    هاي بنات أنا كلما أبدأ ريجيم ما أكمل يعني يومين أو ثلاثة بس
    انا وزني 75 وهدفي 66 أو 65
    أنا حبدأ من بكرة بس بشرط
    نشجع بعضنا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    ksa
    الردود
    39
    الجنس
    امرأة
    اهلييييييين
    انا عمري 20
    ووزني 77
    وطولي تقريبا 154
    وبديت في ريجيم التمر واللبن من اربع ايام ( لسى ماوزنت)
    الهدف 52 ان شاء الله
    بعد مااخلص رجيم التمر واللبن
    راح اشوف ريجيم متوازن لرمضان لاني ادرس الصباح واهم شي عندي السحور علشان ماادوخ
    ادعولي يابنات اكون بنهايه هالاسبوع نازله لو شوي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    الرياض
    الردود
    12
    الجنس
    امرأة
    مراحب ..

    من حوالي 4 شهور سويت رجيم ونزلت من 73 إلى 66

    وبالاجـــازة الصيفيه زدت كيلوين

    سويت رجيم من راسي من أسبوع تقريباً <- ماقدرت تمشى على رجيم معين

    المهم وزنت اليوم الجمعه لقيت نفسي رجعت 66 <- مو راضيه تنزل عنها ..

    عموماً أنا طولي 162

    ووزني حالياً 66

    أطمح أوصل لل 60

    وحاطه ببالي كل أسبوع أحاول أنقص كيلو ..

    باقي اسبوعين على رمضان لو أنزلت 2 كيلو أصير 64 ياااااااااااااارب

    مثل ماقلت ماصرت أمشي على رجيم معين كل شي من راسي ..

    ياليت لو كل وحده تسجل لنا أكلها باليوم ..

    وقد ايش عملت رياضة ..


    لي عوده باذن الله

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    77
    الجنس
    السلام عليكم
    والله دي فكلره جنان و انا كل يوم هدخل و نتابع بعض احنا عملنا ايه
    اناوزني113 كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتر اوي انا عارفه
    طولي169
    عمري 28
    انا دلوقتي ماشيه علي رجيم ال10 ايام الي موجود في المنتدي هنا و نفسي اخس اوي ادعولي

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,701
    الجنس
    أنثى
    اهلين بنات
    انا من ثلاث شهور سويت رجيم لحد الأن نقصت 11 كيلو
    من 86 الى 75
    نفسي اوصل 65 وبعدين اكمل 55
    طولي 150
    كنت ماشيه على التخفيف وبعدين سويت رجيم التمر لمدة اسبوع ما نقصت ولاكيلو
    والأسبوع دا كان كلو عزايم ولعب بس الحمد لله مازدت
    راح امشي على التخفيف وان شاء الله برمضان امشي على رجيم مضبوط انا حضرته بنفسي لأنو يناسبني
    وراح اقولو لكم بعدين ان شاء الله
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الردود
    254
    الجنس
    انا عمري 27 وطولي 156
    وزني 67 الهدف 60 ان شاء الله
    صارلي اكثر من 4 اشهر مسوية رجيم بس لاني ماالتزم فيه نزلت بس 5 كيلو
    ماعندي رجيم محدد بس اكل حسب عقلي ميقلي لذلك نزولي بطئئئئئئئئئئئئئئئئئ
    احب اشترك وياكم ومن بكرة ابدي اكتب علمود انتابع سوة والله معانا

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الردود
    77
    الجنس
    السلام عليكم ايه اخباركم يا بنات انتو فين ماحدش ماشي علي الرجيم و لا ايه انا الحمد لله تمام بس ماعملتش رياضه امبارح انهارده انشاء الله هحاول اعمل رياضه
    GOOD LUCK

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 47
    اخر موضوع: 09-07-2010, 01:01 PM
  2. الردود: 15
    اخر موضوع: 18-11-2008, 12:35 PM
  3. الردود: 3
    اخر موضوع: 05-04-2006, 08:05 PM
  4. الردود: 66
    اخر موضوع: 23-02-2005, 03:14 PM
  5. بنات اللي يبي اي سؤال عن شي من الريجيم يتفضل ويقول
    بواسطة ba7ar في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 03-08-2002, 06:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ