موضوع جديد
7) نتكلم عن مستويات الصحة النفسية :
هي درجات وليس انواع ( اي درجات طالعة ونازلة .. ولو كانت انواع اذا هي غير قابلة للتغير )
* كل ما ارتقيت بمستوى الصحة النفسية .كل ما اصل للسلوك السوي ..وكل ما نزلت بذهب للسلوك الغير سوي *
( السلوك الغير سوي سهل تلاحظه )
مستويات الصحة النفسية :
1) الصحيح نفسيا 2) السليم نفسيا 3) الخالي من الاضطراب 4) المضطرب نفسياً
1) الصحيح نفسياً :
هو شخص واعي بجميع دوافعه . ويمتلك طاقة نفسية عالية
مثال : قال معاوية ذات يوم لعمرو بن العاص: يا عمرو، ما مبلغ دهائك؟ قال عمرو: "والله لا توجد مشكلة إلا وخرجت منها". فقال معاوية: "أما أنا، فكان دهائي حرزا لي من أن أقع فيما يسوءني.
2) السليم نفسياً :
هو شخص واعي بأغلب دوافعه. وعنده طاقة نفسية عادية
يضع لكل حاجة طاقتها المطلوبة سوء كانت كثيرة او قليلة . هو متناغم مع الحياة
3) الخالي من الاضطراب :
هو شخص ليس مريض ولكن لو اهمل نفسه سوف يمرض
هو شخص عند مواقف معينة ينضغط ويستجيب
مثال : شخص مضغوط في شغله ثلاث شهور متواصلة .ودخل في حالة اكتئاب متكرر وهي حالة عارضة .
فتوقف عن عمل اي حاجة في حياته
ملاحظة : يوجد ناس تدعي جميع الناس مريض نفسي بدرجات ( نقول له هذا خطأ لان بذلك كل انسان سوف يبرر لنفسه حتى يعمل اي شيء )
شخص بيعمل اخطاء ويبرر لنفسه انا مريض نفسي بدرجة معينة
مثال : بنت تتعصب بسرعة . وتبرر لنفسها هرموناتي مرتفعه هذه الايام
الصح : لازم تكون عندك الحكمة في التعامل مع اختلاف مزاجك . ثم هذا ليس مبرر لك
مثال : ام تتعصب على اولادها طول الوقت او تجلس على جنب وتتفرج عليهم ( هذا تفكير قطبي )
الصح : اتناقش مع الاولاد . ارتاح منه فترة واخذ وقت لنفسي .واجعل اولادي يحترموا وقتي الخاص
* لو شخص وصل للضطراب النفسي .ولا يريد يتغير اذا هو لا يريد يتعالج
لازم هو يكون عنده رغبة في العلاج
* المضطرب النفسي هو ليس مضطرب عقلي
المضطرب النفسي :هو ادراكه شغال . وهو عايش مع الناس تعبان . والمفروض يريد يتخلص من هذا التعب
اما المضطرب العقلي : هو لايدرك شيء
* الشخص المضطرب في شخصيته : هو لا يشوف عنده مشكلة وشايف نفسه جيد . وعنده حيل عشان يطلع من المواقف ( النرجسي . السيكوباتي )
***
نكمل بعون الله
7) نتكلم عن مستويات الصحة النفسية :
هي درجات وليس انواع ( اي درجات طالعة ونازلة .. ولو كانت انواع اذا هي غير قابلة للتغير )
* كل ما ارتقيت بمستوى الصحة النفسية .كل ما اصل للسلوك السوي ..وكل ما نزلت بذهب للسلوك الغير سوي *
( السلوك الغير سوي سهل تلاحظه )
مستويات الصحة النفسية :
1) الصحيح نفسيا 2) السليم نفسيا 3) الخالي من الاضطراب 4) المضطرب نفسياً
1) الصحيح نفسياً :
هو شخص واعي بجميع دوافعه . ويمتلك طاقة نفسية عالية
مثال : قال معاوية ذات يوم لعمرو بن العاص: يا عمرو، ما مبلغ دهائك؟ قال عمرو: "والله لا توجد مشكلة إلا وخرجت منها". فقال معاوية: "أما أنا، فكان دهائي حرزا لي من أن أقع فيما يسوءني.
2) السليم نفسياً :
هو شخص واعي بأغلب دوافعه. وعنده طاقة نفسية عادية
يضع لكل حاجة طاقتها المطلوبة سوء كانت كثيرة او قليلة . هو متناغم مع الحياة
3) الخالي من الاضطراب :
هو شخص ليس مريض ولكن لو اهمل نفسه سوف يمرض
هو شخص عند مواقف معينة ينضغط ويستجيب
مثال : شخص مضغوط في شغله ثلاث شهور متواصلة .ودخل في حالة اكتئاب متكرر وهي حالة عارضة .
فتوقف عن عمل اي حاجة في حياته
ملاحظة : يوجد ناس تدعي جميع الناس مريض نفسي بدرجات ( نقول له هذا خطأ لان بذلك كل انسان سوف يبرر لنفسه حتى يعمل اي شيء )
شخص بيعمل اخطاء ويبرر لنفسه انا مريض نفسي بدرجة معينة
مثال : بنت تتعصب بسرعة . وتبرر لنفسها هرموناتي مرتفعه هذه الايام
الصح : لازم تكون عندك الحكمة في التعامل مع اختلاف مزاجك . ثم هذا ليس مبرر لك
مثال : ام تتعصب على اولادها طول الوقت او تجلس على جنب وتتفرج عليهم ( هذا تفكير قطبي )
الصح : اتناقش مع الاولاد . ارتاح منه فترة واخذ وقت لنفسي .واجعل اولادي يحترموا وقتي الخاص
* لو شخص وصل للضطراب النفسي .ولا يريد يتغير اذا هو لا يريد يتعالج
لازم هو يكون عنده رغبة في العلاج
* المضطرب النفسي هو ليس مضطرب عقلي
المضطرب النفسي :هو ادراكه شغال . وهو عايش مع الناس تعبان . والمفروض يريد يتخلص من هذا التعب
اما المضطرب العقلي : هو لايدرك شيء
* الشخص المضطرب في شخصيته : هو لا يشوف عنده مشكلة وشايف نفسه جيد . وعنده حيل عشان يطلع من المواقف ( النرجسي . السيكوباتي )
***
نكمل بعون الله