ساعدوني بخبراتكم يا أخوات00000

[ليالي ليلا]

أخواتي العزيزات
أريد أن تساعدوني و تشيروا علي بريجيم للحمل فأنا الآن في شهري الثاني
ولا أريد أن يحدث معي ما حدث معي في حملي الأول الذي زدت به 22 كيلو
مع أني أنزلتهم بفضل الله بسرعه و لكن سمعت أن البكريه تنزل وزنها بسرعه
أما الباقي فلا000
فأنا الآن بحاجه لمشوراتكم
أرجو ان لاتبخلوا علينا بالفائده
جزاكم الله خيرا
أختكم
أم رائده

[om nehal]

اهلا اختي ام رائده الف مبروك ويا رب يكملك بالسلامه
باين علينا في الهوي سوا شوفي حبيبتي ان عملت رجيم وانا حامل في المره الثالثه وده كان بامر الدكتور لاني بعمل قيصري ولاسباب تانيه والحمدلله الرجيم ده سهل وفيه كل حاجه ليكي ولجنين
وهو الرجيم الشتوي اللي في صفحه لك الجانب الخاص بالحميه والرجيم ارجوا اكون فيدك بشئ
اختك ام نهال

[ليالي ليلا]

جزاك الله كل خير
و الله يبارك فيك

[ليالي ليلا]

ليييييييييييش منطنشينييييييييي ياأخوات
طلبتكم لاتردوني خائبه
بانتظاركم مره أخرى
وعسى مانعكم خير ان شاء الله
أختكم
أم رائده

[انفال]

اختي العزيزة ام رائدة ..بصراحة ما اتمنى انك تعملي ريجيم بالحمل...
لأنه من المؤكد له مصاعب ...وانا اقولك ان لازم تهتمين بأكلك وتأكلين الأشياء المفيده
وتبتعدين عن الحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون..والمقليات..وغيرها...اكيد راح تقولين الحين شنو راح آكل.... المهم نصيحتي لك انك ما تفكرين بالرجيم وانتي حامل..
وبعدين الزياده في الحمل امر طبيعي...وووذلك لإختلال الهرمونات وتغيرها..لكن يمكن تقولين ان زيادتي كبيرة...نعم ممكن المسألة تختلف من وحدة لأخرى..
انا مثلا..في حملي الأول زدت في وزني زيادة كبيرة..لكن بعد الولاده استطعت ان اصل بوزني
الى اللي ابيه,,,وفي حملي الثاني وزني ينقص كل شهر الى درجة اني خفت كثير على نفسي وعلى الطفل...لكن هذا كان شئ عادي ايضا وطبيعي...
شفتي اشلون موشرط يزيد وزنك هالمره...زياده كبيرة وبعدين انا اعرف وحده في حملها يزيد وزنها بشكل ملفت...لكن بعد الولادة يرجع جسمها مثل ماكان...
فأنا انصحك نصيحة اخويه بأنك لاتفكرين بعمل ريجيم وانت حامل ولما تولدين بالسلامه اعملي اي ريجيم تحبين....
اتمنى اني اكون افدتك بخبرتي المتواضعه...ولا احنا مطنشينك ياستي ولا شئ
اختك انفال