مسابقه تحدى نفسك فريق( نحو صحه أفضل)

[دودو 2007]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أحنا هنا هنكمل المسابقه هنا لاوضع أسم الفريق ونكمل المثيره
ونقوى أنفسنا وأردتنا

أحنا كده أسم فرقنا الجديد (نحو صحه أفضل)
ومبروك لكل المتسابقات على نزول وزنهم وأن شاء الله فى تقدم فى أنقص الوزن

[ام نووور]

اهلين ايوة كدة يادودو فتحتي نفسي من الصبح وانا بدور على الموضوع بيناتي
هتيجي حاللآ

[دودو 2007]

ليه كده بعد الشر عليكى
مبروك نزول وزنك

[ام نووور]

قبل
الطول150
الوزن 86
السن 26
الوزن المطلوب 65
الوزن التاني 50
بيناتي بعد اسبوع رجيم
الطول150(لايستي حتطولي يعني)
الوزن83مبروك
السن26(مينفعش يخس شوي)
الوزن المطلوب65
الوزن التاني50

[ام نووور]

الله يبرك فيك يادودو ومبروك ليك انتي كمان متنسيش لمن تجمعي اوزنا الجديدة تحطيها في
موضوع الميزان بتع الراجية عفو ربها

[ذات العفاف]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين



الوزن 93
الطول 165
السن 46
اولا 80
نهائى 70



لم انقص الاسبوع الماضى بسبب عدم الحركة

[دودو 2007]

أوكى بكره بقا أجمع الاوزان كلها وأكتبه عند الراجيه

[دودو 2007]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين


الوزن 93
الطول 165
السن 46
اولا 80
نهائى 70



لم انقص الاسبوع الماضى بسبب عدم الحركة

ألف سلامه عليكى
وعادى على عدم نزول وزنك
عوضها المره القادمه
ومبرك أن وزنك مش زات

[ام نووور]

سلامات عليك ذات العفاف متشوفين شر ان شاء الله

[ذات العفاف]

[quoبسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعينte=دودو 2007;3861020]

ألف سلامه عليكى

وعادى على عدم نزول وزنك

عوضها المره القادمه

ومبروك أن وزنك مش زاد

[/quote]
الله يسلمك من كل سوء و لله الحمد انه لم يزد و تعوض ان شاء الله فى الايام القادمة

سلامات عليك ذات العفاف متشوفين شر ان شاء الله

الله يسلمك ام القمر المهم ان وزنك نقص فانا متعودة على ذلك ايام ينزل وايام يثبت