وانا انا انا انا انا انا
معااااااااااكم
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو
وانا انا انا انا انا انا
معااااااااااكم
النجم الفضي
ربنا معاكم وتحقق مرادكم فى المسابقة
بس يا ريت مسابقة كمان لللاكتاف
هههههههههه
الواحد خلاص مش ناقص
آخر مرة عدل بواسطة EMAN2008 : 07-07-2009 في 01:17 AM
النجم الفضي
كتبت بواسطة * بنوته مصرية *
بسرعة بسرعة بسرعة ادخلي
لاني كنت ناوية اغلق الباب ههههه
منورة اختي تعالي بكره وهاتي معك الهمة والارادة
النجم الفضي
ياهلا
ماشاء الله لو تحبي من اجلك نحط فيها اكتاف ايضا واحنا يهمنا
ادخلي وقيسي المكان المراد تمرينه
وانا لو تحبي اضع لك تمارين للاكتاف مخصوص ونشوف بعد المنافسة
ايه رايك؟
النجم البرونزي
السلام عليكم
يا ريت تقبلوني معكم وغدا ان شاء الله اقيس منطقه الارداف و البطن و اقول لكم
ممكن تقولو لي ما هي الحركات اللي لازم اعملها ؟
تحياتي
عضو جديد
لوممكن يا حبيبتي نحمس بعض برياضات موحده نعملها كل يوم انا منضمة جديدة معكم
عضو نشيط
ممكن انضم ليكم اختي ام مجاهد
النجم الفضي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بنور عيون زوجك
كيف حالك؟اهلا وسهلا واكيد نقبلك ونحطك على العين والراس
والحركات والتمارين فكرت كل يوم او يومين نحط تمرينين ونمشي عليهم مع بعض والعدد كل وحدة حسب الاستطاعة ووقت الفراغ والهمة والمنافسة
النجم الفضي
يااهلا وسهلا بيكي اختي المكان مكانك
والفكرة فعلا اننا نحمس ونشجع بعض ونمارس التمرين مع بعض
والا كان ممكن امارس التمارين لوحدي بس فكرت اللعب الجماعي اجمل ومشجع اكثر
وانا فكرت اما نخصص تمرين او اثنين لعدة ايام
او كل وحدة تمارس التمرين الي تحبه والعدد الي تحبه
فان شاءالله انتم قرروا
النجم الفضي
ممكن انضم ليكم اختي ام مجاهد
ماشاءالله ماشاءالله يبدو انك بدات قبلنا وقبل الموعد المحدد ههههه
اكيد ممكن ونصف كمان يااختي من غير ادنى شك
لاتنسي ان تقيسي المكان الارداف والبطن اي الخصر
لاتهدري طاقتك احتفظي بها ليوم الاربعاء
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة