حملة الصديقات الرشيقات

[زهرةالكريستال]

الله الله الله ..........
وفيه صباح يحلى من غير دكر الله لا اله الا الله محمدا رسول الله ....
اخواتي الرشيقات الغالياااات ....سمسمة راجو والليبية مرحبا بك يا اختي ....منورانا والله شوفو بنات يد الله مع الجماعة والله والله بعد الله متشجعة بكن يعني ايييييييه الخبطة يوك
يعني مافيش تمام راجو ...حلوة يا بطة كملي كدا سمسمة اكيد مع الويك اند محتاسة يالله بداية الاسبوع ...موفقات حبيباتي نحن مع الصيام دايما الله يتقبل منا ومنكم الفطار عادي ولله الحمد شوية خبز +شوية شربة خضار+كثير سلطة مشكلة+موزة +كمترى والسحور سلطة مشكلة خضار على البخار +شوية خبز +تفاحة +زبادي من غير سكر.....وشغل البيت الله يستر متلتل....خخخ الويك اند كان للاولاد المراجعة والدوش وشوية فرفشة هههه
بس اييييه راجو ماشاء الله ممكن تحاولي تركزي على المشي ولو ممكن تحكي لنا يومك والليبية ايضا وسمسمة اكيد الريسة وانا دون شك وكدا نحمس بعض ونصير دايما غزالات ......يارب يحمينا ويحمي ازواجنا واولادنا راجو متشكرة على الدعوات الحلوة ياست الله يبارك لك ويعطيك على قد نيتك واكثر ماهو الكرييم ومافي كريم سواه لا اله الا الله سبحانك اني كنت من الظالمين ممكن نفترح افكار نحفز بها بعض كان نقوم ساعة باليل وننويها جماعة طاعة وصحة اكيد تكون مقسمة قران دعاء وصلاةواستغفار ويارب تكون لنا حجة عند ربنا فالمتحابون في الله يظلهم الله يوم لا ظل الا ظله يالله وفيها فوائد طبية كبيرة والي عندها فكرة تقترح مثلا اسبوع القيام اسبو ع المشي ...اسبوع الشاي اسوع السلطة هههه ليه لاء حتى نخفف وما نتعود على الاكل الثقيل ما في احلى من معدة تتنفس الصحة بعيدة عن التخمة والغازات والتقلصات والاحماض يا ساتر هههه... وكل وحدة على مقدورها والي تحب تزود على دوقها بس حتى نتحفز يعني لما يمشي رمضان نرخرخ مع ربنا والطاعات.... لا نفسي نعبد ربنا سوى احنا صح ما نعرف بعضا شكلا والمسافات بيننا لكن جمعنا الحب في الله والاخوة فيه والله الصحبة في الله حلوة .....ندوش ما تدخليش ليه ....معدورة ياستي ....وكل الحبيباااات مش شرط نقوم ساعة يا ستي ركعتين مع الدعاء من القلب لله الواحد الاحد فاللدعاء في ظهر الغيب فضل كبيييير قلتو اااااااااااااااايه
يالله الاجر على النوايا بس احبكن في الله واحلى بوسة لاحسن جدعات موفقات...ما تلخبطو حطو هدف اول ثم تاني وكدا بس اييه طلو علينا وابقو شقرو مرة ...مرة حتى نحمس بعض وطلقو الحلو بالثلاث خخخخ انا البارح ابتديت الطلاق خخخخ بس ايه هنتعود بادن الله ونخلي صحبتنا وصحتنا ورشقتنا هدف جماعي وكدا تهووووووووووووووون علينا المغرياااااااااااااااات هههههه واحلى سلام واحلى بوسة لصديقاتي الرشيقاااات سمسمة ........مستنين طلتك البهية احضرينا يامعلمة واشرفي علينا يادكتووورة راجو الله يعينا مع بعض والله مو صعبة جربتها بس ايه البداااية شوية جامدة هههه موفقات يا احلى رشووقااات

[salmitta]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
صباح النور عالبنور على أحلى وأغلى أخوات رشيقات
وحشني الكلام معكن والرغي الرغي الرغي ................خخخخخخ
أول شي خلونا نرحب بصديقتنا الرشيقة بإذن الله تعالى الليبية الطموحة وحابة أقولك أنا قرأت يومياتك عجبتني كثير بس ياريت تحاولي كل مرة تزيدي شوي مدة المشي وياريت يكون سريييييع ياعسل وموفقة بإذن الله ومرحبا بك مرة أخرى وبالنسبة للعزومات إعملي زي ماقالت ليك راجية وذوقي شوي بس من كل شي وامدغيه ببطئ عشان الناس يحسو إنك بتاكلي ومش موقفة أكل خخخخ

راجو ياأختي الطيوبة تسلمي ياقمر إن شاء الله نشوفك قريبا 75 يارب إلا قليلي شفتك لسة مستغنتيش عن أقراص الطعمية الصغيييييييرة هههههههههه صحتين ياقمر و الله شكلك مدمنة طعمية ههههههههه بس ماشاء الله عليكي ياقمورة عجبتيني إنك بتمشي في البيت يلا كملي ياقمر موفقة بإذن الله ومبروك الجهاز عقبالي زوجي واعدني يشتريه لي لأني للأسف سجلت فنادي بس برجع مرهقة من الشغل ومابقدر أروح عالنادي ولكي مثل دعواتك وأكثر فظهر غيب أحبك في الله أختي
زهورة الرشيقة صباحك حب ورضا وأفضل الصلاة والسلام على الحبيب الله ينولك لي فبالك يارب وكل الخوات يارب ............أنا كمان مابتفرج عالتلفاز خالص ونفسي أتابع الرابح الأكبر وتسلمي وياربي مايحرمني منكم ومن دعواتكم لي أنا فعلا محتجاها كثير ولكم مثلها وأكثر عن ظهر غيب آه يازهورة عن جد غطسانة أهو بنبحث عشان لما تجاوبنا الوزارة بخصوص ملفاتنا ونعمل تدريب ثاني فيه 6 أشهر نبقى نكون مقررين وين نفتح الصدليتين أصلها شغلة صعبة كثير نلقى أمكنة مناسبة فمدينة وحدة والتدريب لي بنعملو الآن إحنا لي حابين نعملو لأنفسنا عشان لما يجاوبونا ونروح نعمل تدريب آخر فصيدلية أخرى نكون عارفين كثير عن شغلنا بتعرفي لازم نكتسب خبرة الدراسة وحدها مابتكفي والله المعين ..................بس شوفي يلا اتشعي وانفضي الغبار على جهازك هههههه وبلاش كسل
وعجبتني أفكارك كثير يلا نقرر كل أسبوع شو نعمل ونعمو مع بعض إيه رأيكو يارشيقات .........إلا قليلي طلقتي الحلو بالإيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟يعني بالواحد أو بالإثنين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لأني متأكدة صعب علينا نطلقو بالثلاث ههههههههههههههه زي مصعب راجو تطلق الطعمية ههههههههه

[salmitta]

بتعرفو يابنات أنا مكسلة اليوم لأنو الويك آند تعبنا كثييير وقررنا مانروح عالتدريب ونرتاح شوي ونعمل شوية توضيب بالبيت عشان مابنفضى وسط الأسبوع إحنا ساكنين مع حماتي الله يخليها طيبة كثير وكووول كمان هههههههه عن جد بنحكي معها فمواضيع مابقدر أحكيهم مع ماما الله يحفظها الحمد الله أنا وزوجي آخدين الدور 4 وفي دور للظيوف ودور للي كلنا بنجلس فيه ونطبخ وننفخ فيه ههههههه والأول كراجات المهم يابنات الدور الرابع دة هو لي فيه غرفة نومنا وصالون صغير وأمس اشترينا شوية حجات قلنا خلينا نفرح ببيتنا شوي اليوم حنحطها فمكانها أنا وزوجي
المهم صراحة أنا عكيت شوي فالويكآند ححكيلكم يومياتي
السبت
فطاري تفاحة وكوب عصير بالحليب والتفاح كمان ههههههه
الغدا بقا كفتة مشوية وخضار وخبز أبيض مهو مكنش في أسمر
السنآآآآآآآآآآآاك قطعة طرطاية بالفوندون آآآآآه بموت بالحلويات بالفوندون وأخدنا معنا ضيافة عند أخو زوجي
الساعة 7 شاي أخضر وأخدت نصف كرواسون وأعطيت نص ثاني لزوجي هههههههههههه وشوية بتي فور مممممممممممم وكمان قطعة بيتزا وورق زي الكلاش محشي جبنة وجنبري بصراحة عكيت كثييييير
العشا خخخخ مهو كنا ضيوف ولازم من العشا رغم إصراري مفيش داعي أكلت بس قطعة لحمة وزبادي وبرتقالة
المشي كان كثييييييييييييييييييييييييييييييييير حوالي 4 سعات
الأحد فطرت شاي أخضر بس لأنو ضميري ماسمحلي بسبب ماأكلتو السبت
الغدا كان برة (بانيني( هو سندويش محشي دجاج زي شاورما كدة وجبن وشوينو بعد ما حشوه وسلطة وبعدهم عصير فريش بدون سكر
العشا مفيش
ولحد الساعة مش آكلة شي بس شربت حوالي 8 أكواب شاي أخضر شوي بس مع زعتر خفيف وسكر قليل جدا ودلوقتي حقوم آكل شي
على فكرة يا بنات أخي عمل ريجيم بطاطس 5 أيام و يوم خضار ويم فواكه وخس 6 كيلو والله وأمس لما وصلنا رحنا لبيتنا قالي إنو بكرة يعني اليوم فري المهم أنا نصحتو كثير إنو ريجيم الصنف 1 خطير مع إني جربتوكثيربس هوعشان لسة فطورنمو خطرعليه هولسة فثانية ثانوي بس هو حب يجرب وهو أعند مني هههههههه بس هو قالي من بكرة حيمش ي على النقاط على فكرة كان بيتمشى أقل شي ساعة روحة ورجعة للثانوية وبيلعب كورة مرات
يلا يابنات اتشجعو ويلا نبدأ من جديد
وياريت نحدد كلنا يوم الميزان

[elham2]

وزنى الان 99هدفى قبل العيد 88هدفى الاخير 75طولى 160

[راجية لقاء ربي]

السلام عليكم

سمسمة حمداً لله على السلامة ياقمر الله بعبنك ويفرحك ببيتك وييسر لك كل عسير ياااااارب ... وعقبالي لما أطلق الطعمية ... ده أنا الصيام رحمني اليومين دول منها لما الأولاد بيطلبوها ويأكلوا منها الريحه بتضعفني بس أقول لأ الصيام أحسن

زهورة اقتراحاتك جميلة ... وفعلا معك حق احنا بعد رمضان بننام ... يالا عايزين نبدأ مع بعض ... على فكرة أنا بحفظ قرآن على النت منذ أكثر من 7 شهور وخلصنا 5أجزاء ونصف من عم ووصلنا إلى جزء الشورى مع المراحعة الدائمة واللي حابة أعطيها الإيميل لمجموعات التحفيظ

الهام نورتينا ياقمر ... وأنا كمان نفس أنزل عن ال90 قبل العيد ... يالا اتحمسي معانا واستعيني بالله ولو عليكي أيام أو لسة 6 من شوال الحقي صومي وده هيعينك على بداية التحدي ... والله المستعان

الليبية ... يالا ياقمر شدي حيلك معانا وربنا ينحفنا جميعاً

والسلام عليكم

[راجية لقاء ربي]

يومياتي أمس بعد الصيام
الفطار : تمرة ولتر ماء .... ثم نصف لتر ماء بعد نص ساعة
بعد العشاء : 2 كوب ماء+ طبق سلطة + 2بيضة مسلوقة + نصف رغيف أسمر وملعقة واحدة أرز + كوب شاي أخضر بنعناع بقرص دايت سويت بعد الأكل بنص ساعة

الساعة 10 : أكلت 6 أو 7 ملاعق رمان + 7 حبات عنب وشربت حوالي نص لتر ماء

السحور : بيضة مسلوقة في أقل من ربع رغيف + 1 توست مع كوب لبن بملعقة سكر واحدة وشرب حوالي نص لتر

والرياضة ... الذهاب الى الحمام كل شوية هههههههه

[زهرةالكريستال]

الله الله ماشاااء الله والله زمااااااان ياشلة الهنا ............الهااااااامو الله ليك وحشة يا بت اخباااار الخيااار اييه ههههه شيفاكي ملخبطة شويتين والله كلنا في الهواء سواء خخخ بس اييييييييييييه حماتك بتحبك .....عشان الريسة سمسمة فاتحة مهرجان الصديقات الرشيقات ......يالله الكابتن سالميتا والدكتورة الشاطرة راجو والحبيبة المختفية ندوش .........ايوووووووه مش معابرانا ليه زعلان القمر منا ولا اييه .....مع اننا بنحب المالح وربنا .....مرحبا بك الهام يالله ادخلو كل يوووووم ونورينا ....اخباار العيش الصباحي اييه هههه والله زمان افرحي ياسمسم ادينا اتلمينا ....ماشاء الله علينا يا هوانم دايت سيتي الحلو يكمل بالدعاء والاستغفار طيلة الرياضةولو حتى شغل البيت او روحاتا لحمام هي رياضة جديدة ؟؟؟ولا ايه راجو ؟؟؟يخرب بيتك يا اونطجية هههه لاء يعمر بيتك بالحب والصحةوالهنا والسعادة .....اشوفكم غدا رايحة المطبخ انا وزوجي الغالي ماشاء الله عليه صايمين بس المسكين نايم الدواء هد حيله الله يعافيه ويعافي كل المرضى .ادعولو ...اروح .الحق الاكل ....عملت تارت بالجيلي وحشيتها كاستر يعني كريم باتيسير ....قلت اطلق الحلو بس يبدو انني ارجعه .....سمسم بالثلاث بعد الشر... ماهي المراجعة حلوة بردو والصلح خير اهئ اهئ ههههه عاوزين قطعة ؟؟؟ ....من تقوووووول والله ما يحلى المنتدى الا باهله وحبايبه .....راجو وكل من صايمة يارب يتقبل وما تنسو تدعو لاخوتنا في الاقصى وفلسطين عموما وكل بلد الاسلام يارب ارفع عنا غضبك وانصرنا ووارحمنا يارب امين

[زهرةالكريستال]

صباااااااااااااااااااااااااح الفواكه الحلوة تفااااااااااااااح وكمترى واناناس والصديقااااااااااااااااااااات الرشيقاااااااااااااااااااااااات اجدع نااااااااااااس
اييييييه الاخبااااااااااااااار لخبطو وخبصتمو؟؟؟ لاااااااااا انتو جدعات بس انا البارح دقت شويتين تارت الجيلي بس ما كثرث الاكل التاني والسحور كان سلطة وتفاح +قطعة تارت اهئ اهئ والله قرب الحلو مصيبة ....ههههههههههه بس ايه شوية بس +ماء ++++زبادي طبيعي .....حبة حبة نوصل للمزااااااااااج التمام ماهي الفرملة الصح درجة درجة ومعكم نتعدل خخخخخخخخخخ الله يجازيك على الدعوات...رجروجة
راجو مشكوووورة يا احلى دكتورة يارب تبقي رشيقة وانيقة وفي اشيك صورة.....هههه
سمسم فينك يا معلمة .....موفقة ...الليبية راح الطموووووح والله ايه خخخخخخ لاء عسى خير غيابك... الهااااااام طلي بس يابت اوعي تظلي في 90 انت اجدع من كدا راجو والهام واليبية حطولكم بنطالون ضيق شوية واحلفو لانتو دخلين فيه واكيد هيحفزكم بس قولو ياااااااارب
وكلو مليح في الفطااااااااروالغدا وخلو السلطةوالفاكهة للعشاء والسكر خاصموه وحدة وحدة انا معاه من يشجعني اصله عنيييد خخخ بس احنا فرييق هوانم الدايت سيتي الله مع الجماعة
لا تنسو تستغفرو كثير وتدكرو الله .....الا بدكر الله تطمئن القلوب حاجة ما تستاهل في الدنيا مدام في روح ونفس كل شيء راااااااائع والحياة حلوة بس مع الله تكون احلى وصحبتنا في الله اغلى واحلى واحلى بووسة لكل غالية
ابقو شقروووووووووووو .........سلام ياهوانم خلونا جدعااات طوول السنة ادعولنا اشوفكم تاني وقت تااني.....معا الى المقاسات الصغيرة s

[elham2]

صباح الخير يا اخلى رشيقات عاملين ايه مع الريجيم والحلو شايفه زهورة بتقرب منه فين نصيبى فى التارت انا بموت فى الكاستر بطلت اجيب العيش وعملت انقلاب على اخواتى بسببه هما بيشتروة يوم اه و10لابس الخيار تخصصى انا بشتريه بحبه وبيسد الجوع الف سلامه على زوجك ربنا يشفيه ويعافيه يا رب

[الليبية الطموحة]

صبا ح الخير احلى بنات "" اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين "

بنات يومياتي ليوم امس هي كالتالي :

الإفطار : 2 بيضة مسلوقة+ شاي اخضر كيس بسكر الدايت

الغداء : صحن صغير يعني حوالي 250 جرام فاصوليا مسلوقة + قطعة لحم دجاج صغيرة + خيارة

السناك : تفاحة

العشاء : الحقيقة اصبت بصداع رهيب امس واخدت بالليل 2 حبة باندول عشان كدا تقلت شوي بالعشاء وكان :

2 قطعة توست شعير أسمر + 3 ملاعق جبنة فلادلفيا لايت + قطعة واحدة فقط طعمية + 2 ملعقة أرز.

وبس والرياضة ما عملت عشان كان عندي موعد للدكتورة ورجعت بالليل ومالحقت

وانشالله بستمر على هالنظام وربنا يستر يارب كيفكم انتم بنات وينكم

وشكرا سالميتا على التحية وما شالله عليك كيف وصلت لهدفك ما شاءالله عليك

راجية بارك الله فيك وربنا ينولك الي في بالك