انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 41 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 403

الموضوع: (((مدمرات الشحووم لصحه تدووووووووم الجزء الثالث )))

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى

    (((مدمرات الشحووم لصحه تدووووووووم الجزء الثالث )))



    بسم الله نبدا
    الرشيقات
    دندوشه1 الوزن 63 و900 غرام

    ام فيصل : الوزن 66 ونصف

    طريــــــــــه : الوزن 70

    تصميم : الوزن 70

    ام جمعه : الوزن 70

    سلين :الوزن81

    ثقتي بخالقي :82 الوزن

    نسيبه :83 الوزن

    ماما حميده : الوزن 89

    دموع الصبا : ؟؟؟؟

    احاسيس انتى :؟؟؟

    فاطمه الزهراء ؟؟؟


    سما زرقا : الوزن 102


    وطبعا ماننسى الشرررررررررررررررررروط وقوانين المسابقه :
    - الالتزام بالحضور وكتابه اليوميات يوميا
    - الالتزام بشرب 8 اكواب ماء واقلها سبع
    - الالتزام بالرياضه يوميا لمده نصف ساعه
    - الالتزام بالميزان كل سبت
    - الفري وجبه واحده كل يوم سبت
    وربي يحقق امانيكم وتجي الاجازه وانتم احلى سمباتيـــــــــــــــــــــــــــك

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الموقع
    فلسطين --- غزة
    الردود
    531
    الجنس
    امرأة



  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم



    احلى باااااااااااااااااااااااقة ورد لاحلى ام بااااااااسل ربي يعطيك القوه والعافيه على مجهودك


    وهذه لاحـــــــــــــــــــــــــــــــلـــــــــــــــ ـــــــــــــــــــى قروووووووووب

    كل وحده تاااااااااااااخذ ورده ورجعوا البااااااااااااااااااااقي هههههههه




  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    ياحلوىىىىىىىى بعويناااااااااتي الزرق ههههههههههه

    --------------------

    اليوم الاثنين

    الاكل تمام ومتنوع

    المااااااااااااء لترين لحد الان

    الرياضه ساعة مشي
    ونط حبل 100 مره -- وتمارين للجسم


    بس خلاااااااااااااص

    واليوم الحمد لله لقيت تشجيع من شخص عزيز على قلبي كان دايم يقولي اتركي الرجيم

    وانه خايف على صحتي -- لاني معرضه لفقرالدم

    بس اليوم الحمد لله شجعني وقال لي اوصلي لل60 << ولايهمك بوصلها وبنزل عنها

    الشخص هو ابو عياااااااااالي الله يسخره لي ويطول بعمره

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الموقع
    فلسطين --- غزة
    الردود
    531
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    يوميانى ليوم الاثنين
    الفطور 2كاس ماء على الريق وبعد ساعة ربع رغيف مع بيضة مسلوقه وطماطم وخيار
    الغداء ربع دجاجة مسلوقه وصحن صغير رز وصحن كبير سلطة
    العشاء زبادى وخيار وجزر
    الماء لترين
    الرياضة شغل البيت كان اليوم ثقيل جدا بسبب التعزيل ومشى لمدة ساعتين
    المشروبات عصير برتقال ونسكفي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في بيتي الصغير
    الردود
    350
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيكم العافيه وانشالله تصلون للوزن المثالي انا بعد ودي اشترك معكم انا وزني 83

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    كيفكم رشيقات ؟
    اتمنى كل وحده عجبها شكلها هههههههههههه مثل حبيبتي تصميم
    والله صرت احس وجودك يرويني ونشاطك يعجبني تسلمي على الباقه
    وربي يخلي لك زوجك وعيالكم ويديم على الستر والمحبه وقولي له تقولك ام باسل
    لاتخاف على وحده مثلي سوت انجاز مثل هذا ماشاء الله
    ام جمعه : عجبك شكلك خخخخخخخخخخخخخخخ وشعرك القصير البني برافو يومياتك حلوه

    ام فارس : اهلا وسهلا تنوري ياعسل ونتنظر يومياتك وطولك وزنك والتزامك بالقوانين



    بنات انا عندي افكار للتشجيع بس بصراحه اخاف محد يلتزم بها مثل كل مره


    يومياتي :
    الافطار : تونه +ربع رغيف
    الغداء : ربع دجاجه + 6ملاعق رز
    العشاء : ساندويشه بالجبن والبيض المسلوق
    المويه: لترين
    الرياضه: مافيه والسبب الدوده اول يوم

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الموقع
    ليبيا
    الردود
    315
    الجنس
    امرأة
    ا لسلام عليكم اريد وصفات لسد النفس مجربة

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    جزائر العزة و الكرامة
    الردود
    57
    الجنس
    امرأة
    مبروك على الجزء الجديد

    يومياتي هي كالاتي
    الفطور كان 2 كبايات ماء و بعد نص ساعة نص قطعة حلو
    الغذاء كان تفاحة
    العشاء زبادي اكتيفيا
    الرياضة 20 دقيقة اوربتراك + 60 تمارين شد البطن + مجموعة تمارين لشد الزنود
    الماء 2.5 لتر

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى
    اووووووووووووووووووه ياسلين عقاب للحلو عوضتي بالغداء والعشاء فماراح اعاقبك
    سلام تصبحون على حب وموده

مواضيع مشابهه

  1. [صيد الشبكة] مدمرات الدهون
    بواسطة bicho10 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 22-02-2011, 12:39 AM
  2. (((مدمــــــــرات الشحوم لصحه تدووم الجزء الرابع )))هن الاقوى
    بواسطة دندوشه1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 396
    اخر موضوع: 17-06-2010, 10:29 AM
  3. (((فريـــــــــــق مدمرات الشحوم ******لصحه تدوووووم ))))))
    بواسطة دندوشه1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 402
    اخر موضوع: 21-04-2010, 12:32 PM
  4. هذولا مدرسات ولا مدمرات
    بواسطة عبقره في الملتقى الحواري
    الردود: 16
    اخر موضوع: 26-12-2006, 11:54 PM
  5. الجزء التالت .................................
    بواسطة flower moon03 في الديكور الداخلي والخارجي
    الردود: 4
    اخر موضوع: 30-08-2006, 11:27 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ