الاكل حسب مؤشر كتله الجسم يعنى دلوقتى امشى على المفروض تمشى عليه ولما وزنك يقل يبقى نزود ونقلل برضه حسب مؤشر كتله الجسمكتبت بواسطة اميرة العرب
على راى المثل لكل حادثه حديث وارجو لا تنقصى ولا تزودى الا بعد تحرك وزنك
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الاكل حسب مؤشر كتله الجسم يعنى دلوقتى امشى على المفروض تمشى عليه ولما وزنك يقل يبقى نزود ونقلل برضه حسب مؤشر كتله الجسمكتبت بواسطة اميرة العرب
على راى المثل لكل حادثه حديث وارجو لا تنقصى ولا تزودى الا بعد تحرك وزنك
آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 16-11-2006 في 11:39 AM
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
ان شاااااااااء الله
ان شاء الله ببدأ فيه يوم السبت
اتكلى على الله وسمى باسم اللهكتبت بواسطة اميرة العرب
وانا من ناحيتى ادعى ربى يوفقكك لمل يحب ويرضى
منتظراكى من السبت ان شاء الله تكونى فراشه الشهر وتوصلى لما تريدى
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
كتبت بواسطة اميرة العرباميره وانا معاكي ان شاء الله
لاتنسي نكتب يومياتنا هنا عشان الاخت تتبعنا
نتفق ممنوع الوزن خلال الاسبوعكتبت بواسطة (دموع العين)
مره فى نهايه كل اسبوع
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
والله اليوم كنت افكر في رجيم السعرات.. احلى ما فيه انه اصلا ما يعتبر رجيم بمعنى الكلمه
و الواحد يقدر ياكل من كل شي بنسب صحيه و كل شي يصير تمام
يعطيج العافيه عزيزتي و ربي يجعله في ميزان حسناتج إن شاء الله لأنه وايد مفيد
ربنا يبارك فيكىكتبت بواسطة روح زايد
تصدقى هذا هو الريجيم اصلا وما عداه كلام دعايات بس ما لهوش حظ
ولكى مثل ما قلتى من الدعاء وعجبنى توقيعك جدا
آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 16-11-2006 في 12:08 PM
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الافطار :
كوب شاي بالبن +ملعقة سكر +سندوتش جبنه بيضاء
وبعد ساعتين اكلت موزه ويوسفي
مع شرب الماء
الغداء :
انا اليوم كنت عمله برياني اكلت منه طبق
متوسط مع سلطه بالزبادي وسلطة طماطم
وبعد ساعتين شربت كوب شاي اخضر بالنعناع والزنجبيل والقرفه
مع شرب الماء
العشاء :
ان شاء الله هيكون فواكه وعلبة زبادي خليه الدسم مع شرب الماء
ايه رئيك في يومياتي لليوم وممكن تقدري ليه تقريبا كام سعره
حبيبتى كده معقول جداكتبت بواسطة (دموع العين)
ولكن فى الافطار زيدى اى خضار ولوخياره
فى الغدا اظن اكلتى لحم مع البريانى ولا لأ
العشاء لأ لا تخففيه المشكله انك بترضعى فى بنى ادم اخر يعتمد عليكى فى اكله فلا تحرميه من رزقه
الزبادى ينفع قبل النوم وليس وجبه كامله
وباذن الله ح تخسى ح تخسى بس شويه صبر
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الروابط المفضلة